中野のパーソナルジムおすすめ15選！安い・女性向けジムを口コミで厳選

この記事では中野にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！

中野にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。

この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。

記事の要点

気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！

※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。

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＼まずは中野のおすすめ15選をチェック／

中野のおすすめパーソナルジム15選を今すぐ見る

中野でパーソナルジムを選ぶときの5つのポイント

中野エリアはパーソナルジムの数が多く、料金やサービス内容も店舗によってさまざまです。料金の安さだけで選ぶと、続けられなかったり目標に届かなかったりと失敗しやすいもの。後悔しないために、次の5つのポイントを押さえて選びましょう。

①料金は「総額」と「1回あたり」の両方で比較する

パーソナルジムの料金は、コース総額が大きく見えても、回数で割ると意外と差が出ます。「2ヶ月16回で◯円」だけでなく、1回あたりに換算していくらかを必ず確認しましょう。入会金の有無や、延長・回数追加時の単価もあわせてチェックすると失敗しません。

②中野駅からの距離と通いやすさを確認する

パーソナルジムは週1〜2回、2〜3ヶ月通うのが一般的。駅から遠いと通うのが負担になり、途中で挫折しやすくなります。中野駅から徒歩5分以内か、自宅や職場からの動線上にあるかを基準にすると続けやすくなります。

③無料体験・カウンセリングで相性を見極める

同じパーソナルジムでも、トレーナーとの相性で続けやすさは大きく変わります。多くのジムが無料体験や無料カウンセリングを用意しているので、契約前に必ず利用しましょう。雰囲気・説明の丁寧さ・勧誘の強さを実際に体感して比較するのがおすすめです。

④食事指導とリバウンド防止のサポートを見る

ダイエット目的なら、トレーニングと同じくらい食事指導が重要です。LINEでの食事サポートや、卒業後のリバウンド防止フォローがあるかを確認しましょう。極端な糖質制限ではなく、無理なく続けられる指導をしてくれるジムが理想です。

⑤口コミ・Googleマップ評価で実際の評判を確かめる

公式サイトの情報だけでなく、Googleマップの星評価や口コミ件数もチェックしましょう。本記事では各ジムのGoogleマップ口コミを実際に引用しているので、リアルな評判の参考にしてください。

5つのポイントを踏まえたうえで、次の章から中野のおすすめパーソナルジム15選を詳しく紹介します。

中野のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選

全ジムから厳選して10のジムを比較！

評価項目	BEYOND	かたぎり塾	ASPI（アスピ）	アップルジム	THE PERSONAL GYM	ELEMENT	MIYAZAKI GYM	Me-Mott	REAL WORKOUT	NEXUS	あおい塾	COCOLANCE	WAPLE	STUDIO BAZOOKA	Bouquet
画像
公式HP	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく	くわしく
女性専用	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	–	女性専用	–	–	女性専用
入会金	0円	個別店舗毎に要確認	0円 ※条件あり	0円	0円 ※条件あり	33,000円	22,000円	0円	11,000円	30,000円	43,000円	16,500円	33,000円	33,000円	30,000円
プラン例	16回/2ヶ月 281,600円	月8回コース 59,400円	7回 109,000円	8回チケット 49,280円	月8回 61,600円	通い放題 月額43,780円	8回 96,800円	月8回 67,760円	8回チケット 61,600円	60分・月8回 52,800円	月8回 55,000円	月8回 64,240円	月8回 72,000円	16回チケット 105,600円	全8回 112,000円
無料体験	あり	あり	あり	なし （カウンセリング）	あり	あり	なし （別途5,500円）	あり	あり	あり	あり	あり	なし （別途5,500円）	なし （別途11,000円）	あり
食事指導	あり	あり	あり	オプション	あり	オプション	あり	あり	あり	あり	あり	–	あり	あり	あり
営業時間	4.5 10:00-22:00	4.5 10:00-22:00	4.5 10:00-22:00	5.0 7:00-22:00	5.0 7:00-23:00	4.5 10:00-22:00	5.0 7:00-23:00	5.0 8:00-23:00	4.5 10:00-23:00	5.0 8:00-23:00	4.5 平日12:00-21:00 土日11:00-20:00	4.5 9:00-21:45	4.5 9:00-22:00	4.5 9:00-22:00	5.0 7:00-22:00
アクセスの良さ	5.0 中野駅徒歩1分	5.0 中野駅徒歩3分	4.5 中野駅徒歩4分	5.0 中野駅徒歩1分	4.5 中野駅徒歩5分	4.0 中野駅徒歩8分	5.0 中野駅徒歩1分	4.5 中野駅徒歩5分	5.0 中野駅徒歩3分	4.5 中野駅徒歩4分	5.0 中野駅徒歩2分	5.0 中野駅徒歩3分	4.0 中野駅徒歩9分	4.0 中野駅徒歩7分	5.0 中野駅徒歩1分
口コミ評価	5.0	5.0	5.0	5.0	5.0	5.0	–	4.9	4.9	4.9	5.0	4.9	5.0	4.9	5.0

入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！

1. BEYOND（ビヨンド）中野店

特養	糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	16回/2ヶ月 281,600円
無料体験	あり
プログラム	初心者から経験者まで対応したプログラム
食事指導	あり

BEYOND（ビヨンド）は、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

単に体重を落とすだけでなく、筋肉を作りながら健康的なボディメイクをサポートし、リバウンドしにくい体を目指します。採用倍率70倍から選ばれた、大会入賞経験を持つトレーナーが在籍し、専門的な食事管理や個別指導を提供！

快適な環境のもと、続けやすいトレーニングを体験できるため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。

>BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判をくわしく

1. BEYOND（ビヨンド）中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（306件）※2026年6月時点

★5　トレーナーさん皆さん元気で明るくて、とても親しみやすいです。トレーニングも、励まされながらモチベーション上がります！これからもよろしくお願いします〜！

引用元：Googleマップ「BEYOND 中野店」

★5　食事管理のコースでトレーニングしていただきました。 フリーウェイトやトレーニングなどいろいろ教えていただけました。

引用元：Googleマップ「BEYOND 中野店」

★5　食事管理とトレーニングの質向上のためお世話になっています。 トレーナーの皆さんとても親身に相談に乗ってくださるので楽しくボディメイクを続けられています！

引用元：Googleマップ「BEYOND 中野店」

2. かたぎり塾 中野店

特養	初心者にやさしい指導 低価格・無期限も
女性専用	–
入会金	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
プラン例	月8回コース 59,400円
無料体験	あり
プログラムの柔軟性	最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択
食事サポート	LINEサポート 2週間 11,000円

「かたぎり塾」は、初心者にも続けやすい料金設定と、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のトレーニングメニューを基に、体力や姿勢の改善を目指し、健康的な身体づくりをサポートします。

料金プランは月4回、8回などの回数制で、無理なく続けられる価格設定が特徴です。

また、食事面でも、栄養士資格を持つトレーナーが無理のない食事管理を指導し、リバウンドを防ぐアプローチを採用しています。荻窪駅から徒歩5分とアクセスも良く、手軽に始められる環境が整っています。

初心者の方でも安心して通えるよう、無料体験も用意されているため、ぜひ一度お試しください。

2. かたぎり塾 中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（35件）※2026年6月時点

★5　本日体験し、そのまま入会しました！家から近く手ぶらで向かえることと、トレーナーさんと楽しくトレーニングを続けていけそうという期待値込みで決めました

引用元：Googleマップ「パーソナルジム かたぎり塾 中野坂上店」

★5　手ぶらでも利用できるので、仕事前、仕事終わりなど、生活に合わせていけるので、とても助かります！ スタッフの方もとても良い人なので、続けたいと思います。

引用元：Googleマップ「パーソナルジム かたぎり塾 中野坂上店」

★5　教えてもらいながら運動できて楽しいです！ 教え方もわかりやすく、続けやすいです。

引用元：Googleマップ「パーソナルジム かたぎり塾 中野坂上店」

3. ASPI（アスピ） 中野店

特養	米国資格保持者のみのプライベートジム
女性専用	–
入会金	0円 ※条件あり
プラン例	7回 109,000円
無料体験	あり
プログラム	医学的エビデンスのある情報を元にした食事指導と運動処方
食事指導	あり

パーソナルジムASPI（アスピ）は、米国資格を保持したトレーナーが在籍しており、高い専門知識と技術を誇るジムです。

これにより、科学的根拠に基づく運動と食事指導が受けられる点が大きな魅力です。また、柔軟性や姿勢改善にも重点を置いており、ストレッチ専門技術を取り入れたアプローチが特徴です。

初回は無料の体験トレーニングを実施しており、姿勢分析や体組織測定も含まれるため、気軽に自分の体の状態を確認することができます。

初心者から経験者まで、質の高いパーソナルトレーニングを探している方に、ASPIはおすすめのジムです。

3. ASPI（アスピ） 中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★4.9（228件）※2026年6月時点

★5　毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。わかりやすく教えてくれ、肩などの可動域が増え、変化がわかり嬉しいです。また行くのを楽しみにしています。

引用元：Googleマップ「ASPI中野店 パーソナルトレーニングジム」

★5　始めたばかりですが、楽しくできています！！

引用元：Googleマップ「ASPI中野店 パーソナルトレーニングジム」

★5　足首が痛いのが治ってよかったです。丁寧に教えてくれていいです。

引用元：Googleマップ「ASPI中野店 パーソナルトレーニングジム」

4. Apple GYM（アップルジム）中野店

特徴	姿勢改善、海外式ボディメイク、 無理のないトレーニング
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	8回チケット 49,280円
無料体験	なし （カウンセリングあり）
プログラム	姿勢改善・ダイエットなど悩みごとに
食事指導	オプション

Apple GYM（アップルジム）は、海外式ボディメイクを導入し、猫背改善や高重心を重視したトレーニングで、見た目重視の美しい体型を目指せます。

完全個室で集中してトレーニングできる環境は、他人の目を気にせず自分のペースで取り組めるため、初心者にも安心です。また、トレーニング後のストレッチや豊富な設備により、充実した体験ができます。

4. Apple GYM（アップルジム）中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（140件）※2026年6月時点

★5　体重が増え、お腹周りが気になりだしたので、昨年から通い始めました。 パーソナルジムですが、他のジムに比べて格安で、色々と融通をきかせてくれます。 トレーナーはいつも笑顔で優しく、トレーニングはもちろん食事等についても、親身に相談にのっていただけます。 毎回必ず体調を聞いてくださり…（中略）

引用元：Googleマップ「Apple GYM（アップルジム ）中野店」

★5　運動不足解消に通い始めました！ 毎回、笑顔で厳しく追い込んで頂きありがとうございます！帰りは体力は無くなるものの気持ちはリフレッシュします！今後ともよろしくお願いします！

引用元：Googleマップ「Apple GYM（アップルジム ）中野店」

★5　追い込んでくださるので、めちゃくちゃいいです！

引用元：Googleマップ「Apple GYM（アップルジム ）中野店」

5. THE PERSNAL GYM中野店

特徴	豊富な種類のコース、リーズナブルな価格、 食事指導は毎日
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	16回/2ヶ月 272,580円 月8回 61,600円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

THE PERSONAL GYM （ザ パーソナル ジム）は、2～6ヶ月の食事指導付きコース・回数券コース・月額コースと豊富な種類のコースが揃っています。食事指導はトレーナーと毎日チャットでやりとり。ウェア・タオル・プロテインなどが無料とサービスも充実しています。

また、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職と連携しているので、困りごとがある時でも安心。必要に応じて医師や理学療法士を紹介してもらえたり、管理栄養士監修のダイエットメニューを提案してもらえます。

〉THE PERSONAL GYM中野店の公式ホームページはこちら

5. THE PERSNAL GYM中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（50件）※2026年6月時点

★5　ジム探しをしていた当初、正直、ここの高評価すぎる口コミを見て「本当かな？」と少し疑っていました。 でも実際に通ってみて、今ではその評価に納得しています。お店への評価というより、降矢トレーナーへの信頼の高さなのだと思いました。 筋トレの知識はもちろん、身体の構造への理解も深く、感覚…（中略）

引用元：Googleマップ「THE PERSONAL GYM 中野店」

★5　フィットネスを加えたトレーニング、筋肉の追い込みトレーニングがかなり効いている感じです！トレーナーの方もアスレティックトレーナーの資格を持っており、体の知識も豊富で安心しました。またお時間合う時にご利用させていただければと思います。

引用元：Googleマップ「THE PERSONAL GYM 中野店」

★5　興味があり筋トレへ、三日坊主にならない様パーソナルジムへ。やっぱプロに任すのが1番で、心地良い筋肉痛が成果の印です。

引用元：Googleマップ「THE PERSONAL GYM 中野店」

6. ELEMENT（エレメント）中野店

特徴	1日30分のトレーニングの 通い放題制パーソナルジム
女性専用	–
入会金	入会金¥33,000(税込)→入会金半額 ※体験当日の入会の場合
プラン例	全日フルタイムプラン：43,780円 月8回プラン：28,600円 月8回デュアルプラン：36,300円 平日デイプラン：38,280円
無料体験	あり
プログラム	初心者歓迎、全店舗利用可能な月額制パーソナルトレーニング
食事指導	あり（別途11,000円）

ELEMENT（エレメント）は、新しいコンセプトの「通い放題制パーソナルジム」です。月額34,800円という業界最安値級の料金で、30分のマンツーマントレーニングが毎日受けられます。

プロスポーツ選手のトレーナー経験を持つ実力派トレーナーが、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供。ウェア・シューズ・プロテインの無料レンタルで手ぶらで通え、当日予約・キャンセルにも柔軟に対応。

短期プログラムではなく、お客様のペースで継続できる仕組みを作り、体験から90%以上の方が入会を決めています。（2019年11月時点）

運動初心者からブライダル、産後ダイエットまで、幅広いニーズに応える充実したサービスで、着実な結果を実現する新時代のパーソナルジムです。

6. ELEMENT（エレメント）中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（43件）※2026年6月時点

★5　通い始めてから、ELEMENT 中野店でのパーソナルトレーニングがすっかり生活の一部になりました。中野という場所で、こんなに落ち着いたプライベート空間で指導を受けられるのは本当にありがたいです。トレーナーさんの丁寧な指導と的確なアドバイスのおかげで、長年の悩みだった姿勢が良くなり…（中略）

引用元：Googleマップ「ELEMENT 中野店（エレメント） パーソナルトレーニングジム」

★5　ライフイベントのためにダイエットと筋トレの習慣化を目標に入会、その後1年通って卒業しました。 都内どの店舗でも権利を使えるので、固定のところから他の町の店舗まで利用しました 1年通して5人くらいのトレーナーさんに指導いただきましたが全員人当たりも良くトレーニングの知識もあって雑談…（中略）

引用元：Googleマップ「ELEMENT 中野店（エレメント） パーソナルトレーニングジム」

★5　体が変わってきたのを実感しています。ELEMENT 中野店さんでのパーソナルトレーニングは、私にとって生活の一部になりました。トレーナーさんの丁寧な指導と的確なアドバイスのおかげで、長年の悩みだった姿勢が良くなり、少しずつ筋力もついてきたんです。いつも清潔な環境で気持ち良くトレー…（中略）

引用元：Googleマップ「ELEMENT 中野店（エレメント） パーソナルトレーニングジム」

7. MIYAZAKI GYM（ミヤザキ ジム）中野店

特養	ベテランのトレーナーだけを採用 全額返金保証、バルクアップも可能
女性専用	–
入会金	22,000円
プラン例	8回 96,800円 16回 176,000円 など
無料体験	なし （別途5,500円 ※SNS投稿で無料）
食事指導	あり

MIYAZAKI GYM（ミヤザキ ジム）は、実務経験3年以上のベテラントレーナーのみが在籍する、指導の質にこだわったパーソナルジムです。

トレーナーの多くがボディビル大会出場経験者で、ダイエットだけでなく「筋肉を増やしたい」というバルクアップの指導も得意としています。

豪華な内装や広々とした受付を省き、トレーニング器具とトレーナーに費用を集中させることで、大手の半額程度の料金を実現しているのが特徴的です。都内を中心に30店舗以上を展開し、初心者からシニア層まで幅広く対応しています。

7. MIYAZAKI GYM（ミヤザキ ジム）中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（20件）※2026年6月時点

★5　とても話しやすくて丁寧に説明していただけてとても良かったです！

引用元：Googleマップ「MIYAZAKI GYM中野店」

★5　50代半ばにして最高体重を記録してしまい、意を決してパーソナルジムにお世話になる事にしました。 歳だし筋トレはほぼ初心者で不安だらけでしたが、食事のアドバイスと週2のトレーニングで半年で９キロ減を達成しました。 トレーナーさんは、日々の食事の栄養バランスや、外食や飲み会の時の食事…（中略）

引用元：Googleマップ「MIYAZAKI GYM中野店」

★5　綺麗な室内で丁寧にトレーニングを教えてくれて助かりました！

引用元：Googleマップ「MIYAZAKI GYM中野店」

8. Me-Mott（メモット）

特徴	明確なゴールを設定 オリジナルノートやアプリで見える化
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	月8回 67,760円 8回チケット 73,920円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

Me-Mott（メモット）はボディメイクに明確な目標を設定し、卒業に向けてトレーニングや食事管理を指導するジムです。一人一人のプログラムをオリジナルノートやアプリで見える化。現状を把握できるだけでなく、卒業後の自己管理にも役立ちます。

コースは月額制または回数券の2種類。月額制で消費しきれなかった分は翌月に繰り越せるので、費用が無駄になる心配がありません。

8. Me-Mott（メモット）の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（88件）※2026年6月時点

★5　​​‌‌​​​​‍​​‌‌​‌​​‍​​‌‌‌​​​‍​​‌‌‌​​‌‍​‌‌​​​‌​‍​‌‌​​​‌‌‍​‌‌​​‌​‌‍​​‌‌​​‌​‍​​‌‌​‌‌​‍​​‌‌​​​‌初回体験での体験トレーニングがとても充実していて、筋トレ習慣化の目的にぴったりでした。担当トレーナーの…（中略）

引用元：Googleマップ「Me-Mottパーソナルジム中野店」

★5　ビジターでパーソナルジムを利用させていただきました。 まず空間がおしゃれでとてもかっこよく、入った瞬間からモチベーションが上がります。清潔感もあり、居心地の良い環境でした。 ウェアは無料で貸し出しがあり、水も飲み放題なので、手ぶらで通えるのもとても魅力的です。 トレーナーの方も丁…（中略）

引用元：Googleマップ「Me-Mottパーソナルジム中野店」

★5　​‌‌​​‌​​‍​​‌‌​​​​‍​‌‌​​‌​‌‍​‌‌​​​‌‌‍​‌‌​​​‌​‍​​‌‌​‌‌‌‍​​‌‌‌​​​‍​‌‌​​​‌​‍​​‌‌‌​​​‍​​‌‌‌​​​初回体験で実感したのは、ダイエットに向けた体験トレーニングがとても充実していたことです。担当トレーナー…（中略）

引用元：Googleマップ「Me-Mottパーソナルジム中野店」

9. REAL WORKOUT（リアル ワークアウト）中野店

特徴	累計数万人のトレーニングを指導 払い戻し可能なチケット制
女性専用	–
入会金	11,000円
プラン例	8回チケット 61,600円 16回チケット 114,400円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、関東・中部・関西・九州などにたくさんの店舗を持つ大手パーソナルジムです。その会員数は累計数万人。ダイエットからボディビル大会の出場まで、一人一人の目的に合ったトレーニングを指導しています。

料金は使いやすいチケット制で、使い切れなかった分は払い戻しが可能です。また、ウェア・タオル・シューズのレンタルは無料。系列店を自由に行き来できるので、好きな時に手ぶらで通えます。

9. REAL WORKOUT（リアル ワークアウト）中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★4.9（21件）※2026年6月時点

★5　初めてのパーソナルトレーニングで、通いやすさと価格で選びましたが毎回新しいトレーニングを提案してくれ、飽きずに楽しく追い込まれるので続けられています。ウェアもシューズも借りれるので、完全手ぶらで行けるのがとても助かっています。トレーニングごとにカルテを書いてくれるので、これまでど…（中略）

引用元：Googleマップ「パーソナルジム REAL WORKOUT 中野店」

★5　ダイエットを決意した時に、何から始めればいいかわかりませんでしたが、食事の時の注意点、バランスなど丁寧に教えていただきました！ また、筋トレをするときまでどこを鍛えているかわかりやすく教えていただけるので、自分が上手く筋トレできているか確認することができるので、不安なまま進むこと…（中略）

引用元：Googleマップ「パーソナルジム REAL WORKOUT 中野店」

★5　パーソナルジム初心者ですが、こちらのジムの無料体験に参加して大変満足しています！腕と腹筋を中心に鍛えたいと伝えたのですが、トレーナーの方は親切に、自分一人では絶対に追い込めないところまで的確にサポートしてくれました。料金体系も明確でわかりやすく、計画的にトレーニングを続けていけそ…（中略）

引用元：Googleマップ「パーソナルジム REAL WORKOUT 中野店」

10. NEXUS（ネクサス）中野店

特徴	通いやすい料金設定、完全個室 ボディメイク保証制度
女性専用	–
入会金	30,000円
プラン例	60分 月8回 52,800円 30分 月8回 28,000円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

NEXUS（ネクサス）は30分のトレーニングが1回あたり3,500円からという良心的な価格が魅力です。人目が気にならない完全個室で、ウェア・タオル・水・プロテインなどもすべて無料。LINEの食事指導も含まれます。

また、30日後に体重や体脂肪率に著しい変化が見られない場合は、90日目以降の料金をジムが負担する保証制度もあります。結果が出るまでとことんサポートしてもらえるので、痩せにくい人でも安心です。

10. NEXUS（ネクサス）中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★4.9（92件）※2026年6月時点

★5　通い始めてから、トレーニングの質がガラッと変わりました💪✨ 完全個室なので周りの目を気にせず集中できるし、トレーナーさんもめちゃくちゃ丁寧で話しやすいのがありがたいです😊 フォームの細かいところまでしっかり見てくれるので、「ちゃんと効かせる感覚」が分かるようになりました！今まで自…（中略）

引用元：Googleマップ「NEXUSパーソナルジム中野/新井薬師前店」

★5　中野でパーソナルジム探してるなら、NEXUS中野店かなりおすすめです！実際に通ってみてまず良かったのが、完全個室で周りの目を気にせずトレーニングできるところ。ジム初心者でも全然通いやすい環境です！ トレーナーさんもめちゃくちゃ丁寧で、フォームはもちろん「なんでこの種目やるのか」ま…（中略）

引用元：Googleマップ「NEXUSパーソナルジム中野/新井薬師前店」

★5　握力と腕力を鍛えるために通いました 完全個室だし人の目も気にしなくて良いし、メシのアドバイスもしてくれて結構良いです

引用元：Googleマップ「NEXUSパーソナルジム中野/新井薬師前店」

11. あおい塾 中野店

特徴	「筋トレしない」がコンセプト 体幹トレーニングでコアを強化
女性専用	–
入会金	43,000円
プラン例	月8回 55,000円 月4回 29,700円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

あおい塾は「日本初！筋トレをしないパーソナルジム」がコンセプトのジムです。最新AIで姿勢をチェックし、正しい姿勢を維持するための筋肉にアプローチ。リバウンドの確率が高い筋トレではなく、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルなどのトレーニングで体幹やコアを強化します。

また、適切な食事管理や運動の習慣化を目指し、リバウンド防止をサポート。さらに、ストレッチやボディケアで自律神経を整え、睡眠の質を改善して代謝をアップさせます。

11. あおい塾 中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（40件）※2026年6月時点

★5　マッサージ、ストレッチ、体感運動、有酸素 短時間でも満足な内容で楽しかったです

引用元：Googleマップ「筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店」

★5　初めて体験させて頂きました。マッサージは気持ちよく、トレーニングで身体の全身を使った感じでよかったです。これからのトレーニングが楽しみです。

引用元：Googleマップ「筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店」

★5　筋トレしないところに魅力を感じました。

引用元：Googleマップ「筋トレしないパーソナルトレーニングジムあおい塾 中野店」

12. COCOLANCE（ココランス）中野駅北口店・中野店

特徴	完全個室のマシンピラティス 全員女性トレーナー
女性専用	女性専用
入会金	16,500円
プラン例	月8回 64,240円 月12回 93,720円 など
無料体験	あり
食事指導	–

COCOLANCE（ココランス）はマシンピラティスの女性専用パーソナルジムです。カウンセリングで一人一人の目標を確認し、体力や骨格に最適なメニューを提案。マンツーマンだからこそ叶う丁寧な指導で、正しいフォームが身に付きます。

一般的なボディメイクはもちろん、産後ダイエットや姿勢の矯正などにもおすすめ。子連れのレッスンOKで、ベビーベッド・ベビーサークル・おもちゃなどが用意されています。

12. COCOLANCE（ココランス）中野駅北口店・中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★5.0（21件）※2026年6月時点

★5　身体の状態に合わせてストレッチやトレーニングを変えもらえるので、レッスンの後はいつも身体がすっきりします！レッスンを重ねるごとに出来ることも増えて、とても楽しいです！

引用元：Googleマップ「女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 中野駅北口店」

★5　初めてのパーソナルピラティスで不安もありましたが、先生がとても明るく丁寧に教えてくださるので、安心して通い始めることができました。体の状態や目標に合わせて柔軟にメニューを調整してくださるので、毎回とても充実した時間を過ごせています。 呼吸や筋肉の使い方など、細かい動きまで丁寧に見…（中略）

引用元：Googleマップ「女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 中野駅北口店」

★5　毎週1回だけでも、かなり体の調子が変わります…！ １つ1つ丁寧に指導していただけるので、自分のペースでできるのも魅力です！ 今後もよろしくお願いしますー！

引用元：Googleマップ「女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 中野駅北口店」

13. WAPLE 中野店

特徴	大手ジム出身の経験豊富なトレーナー コンディショニングやボクササイズあり
女性専用	–
入会金	33,000円
プラン例	月8回 72,000円 月12回 94,800円 など
無料体験	なし （別途5,500円）
食事指導	あり

WAPLE 中野店は大手パーソナルジム出身の経験豊富なトレーナー陣が在籍するジムです。完全個室のプライベートな空間で、個々の目的に最適なプログラムを指導。トレーナーによるコンディショニング・ストレッチで疲れをケアしたり、ボクササイズで脂肪燃焼効果を高めることも可能です。

コースは月4・8・12回の月額制で、公式LINEを使った毎日の食事指導付き。ライフスタイルに合った健康的な食事管理をサポートしてくれます。

13. WAPLE 中野店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★4.9（45件）※2026年6月時点

★5　体型の変化が気になった為、数年ぶりにジムに通い始めました。3ヶ月ほど経過しましたが、無理なく続けられています。 自分がどうなりたいのか、何を求めてるのか、目的に合わせてメニューを組んでくださり、毎回ちょっとずつ出来る限界を伸ばしてもらっているので、自分の変化も分かりやすいです。運…（中略）

引用元：Googleマップ「WAPLE 中野店」

★1　直前での店側からの予約キャンセルあり、予約すっぽかしあり、直前での時間変更あり。更に予約していた日を店側の都合で一旦キャンセルさせて欲しいと連絡あった後、一切の連絡なし。数年通った結果がこれ。本当にお勧めしません。同じ被害者が出ないことを祈ります。

引用元：Googleマップ「WAPLE 中野店」

★5　コロナ禍で体重が増えて戻らず、こちらにお世話になりました トレーナーが各人にあった指導を丁寧にしてくれる点が良いです 毎回身体の調子を尋ねてくれるので、それにあったメニューに 変えてくれます 身体が硬く、最初は柔軟性をつける為にストレッチを重点的に 筋トレとは無縁でしたが、回数を…（中略）

引用元：Googleマップ「WAPLE 中野店」

14. STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店

特徴	バズーカ岡田氏の独自メソッド 目的別の豊富なコース
女性専用	–
入会金	33,000円
プラン例	30分・16回チケット 105,600円 30分・32回チケット 193,600円 など
無料体験	なし （別途11,000円）
食事指導	あり

STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）は、オリンピックの強化スタッフや日本体育大学の教授などを務めるバズーカ岡田氏のジムです。独自のメソッドを基に、個別の目標を達成するためのプログラムを提供。ダイエット・健康維持・パフォーマンス向上など、様々な要望に応えます。

料金は1セッションあたり30分のチケット制で、2セッション分から利用可能。チケット2枚で60分、3枚で90分など、レッスン時間を自分で決められます。

14. STUDIO BAZOOKA（スタジオバズーカ）中野駅北口店の口コミ・評判

Googleマップ評価：★4.9（31件）※2026年6月時点

★5　運動不足解消のため週2ペースで水泳をしていましたが、仕事がハードな肉体労働のため食欲は減らず体重増加が止まらず、 この先も健康でいるためには真剣にダイエットに取り組まないといけないと思い、正しい知識でダイエットや筋トレができるパーソナルジムを探していました。 パーソナルジムが数多…（中略）

引用元：Googleマップ「STUDIO BAZOOKA中野駅北口店」

★5　身体を基礎から作り変えようと考えて STUDIO BAZOOKA中野駅北口店に行きました。 トレーナーの方のお人柄に安心感があって、 レッスンの都度、運動や身体について近況と何を改善させたいのかの希望を丁寧に聞いてくださいます。 初回のトレーニングの時に、 幾つかの動作チェック後…（中略）

引用元：Googleマップ「STUDIO BAZOOKA中野駅北口店」

★5　少し体を動かしただけで、どこが凝り固まっているのかがわかり、それに対してどのようなストレッチをしたらよいかをすぐに教えてくれる。体のことに対し深い知識があるトレーナーです。通ってから肩こりはなくなりました。筋肉もだいぶ付きました。

引用元：Googleマップ「STUDIO BAZOOKA中野駅北口店」

15. Bouquet（ブーケ）マーガレット in 中野

特徴	全員女性トレーナー、24時間食事サポート ラグジュアリーな完全個室
女性専用	女性専用
入会金	30,000円
プラン例	全8回 112,000円 16回/2ヶ月 224,000円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

Bouquet（ブーケ）は都内に5つの店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは全員経験豊富な女性トレーナー。同じ女性目線で体の悩みに向き合ってくれます。

ジムは美容サロンのようにラグジュアリーな雰囲気。優しい香りやおしゃれなインテリアに囲まれながら、最新トレーニング機器でトレーニングできます。また、食事やトレーニングのアドバイスは、24時間LINEでサポートしてもらえます。

15. Bouquet（ブーケ）マーガレット in 中野の口コミ・評判

Googleマップ評価：★4.9（29件）※2026年6月時点

★5　カウンセリングとパーソナルトレーニングの体験をさせていただきました。目的と今の身体の状態に合った提案をしてくださるところがとても良かったです！

引用元：Googleマップ「女性専用パーソナルジムブーケ中野店」

★4　今日は出来ないことが出来るようになって、充実です。 出来ることが増えて姿勢がよくなって嬉しい😄

引用元：Googleマップ「女性専用パーソナルジムブーケ中野店」

★5　通いやすい場所にあるので負担なく通えています。最初は不安もありましたが、トレーナーさんが優しく声をかけてくれたり、励ましてくれるので安心感があります！無理なく自分のペースで続けられるので、ジムが初めての方にもおすすめだと思います。

引用元：Googleマップ「女性専用パーソナルジムブーケ中野店」

中野で本気で痩せたいなら「BEYOND中野店」が最もおすすめ！

中野には実力派のパーソナルジムが揃っていますが、編集部が総合的に判断して最もおすすめなのは「BEYOND（ビヨンド）中野店」です。中野駅から徒歩1分の好立地で、Googleマップ評価は★5.0（306件）と中野エリアでもトップクラスの実績を誇ります。

「どこを選べばいいか迷う」という方は、まずBEYOND中野店の無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです。詳しい料金や店舗情報は下のボタンから確認できます。

＼中野駅徒歩1分・入会金0円／

中野のパーソナルジムに通うメリット

中野は新宿まで電車で約5分というアクセスの良さに加え、パーソナルジムの選択肢が豊富なエリアです。中野でパーソナルジムに通う主なメリットを整理しました。

中野でパーソナルジムを選ぶときの注意点・失敗例

せっかく通い始めても「思っていたのと違った」とならないよう、契約前に知っておきたい注意点をまとめました。

①料金の安さだけで選んでしまう

1回あたりの料金が安くても、回数が少なかったり食事指導が別料金だったりすることがあります。総額とサービス内容のバランスで判断しましょう。

対策：料金表だけでなく、無料カウンセリングで「総額・回数・食事指導の有無」をまとめて確認する。

②無料体験を受けずに契約してしまう

トレーナーとの相性は通い続けるうえで非常に重要です。体験せずに契約すると「合わなかった」という失敗につながります。

対策：必ず無料体験・カウンセリングを利用し、できれば2〜3店舗を比較してから決める。

③通う頻度・期間が自分に合っていない

仕事や生活リズムに対して頻度が高すぎると、続かずに中断してしまいます。

対策：まずは週1〜2回から。都度払いや回数券があるジムなら無理なく調整できる。

④卒業後のリバウンド対策を確認していない

短期間で結果を出しても、卒業後に元の生活へ戻ればリバウンドします。

対策：卒業後のフォローや、自宅でできる運動・食事の習慣づけまで指導してくれるジムを選ぶ。

中野の女性向けパーソナルジムのおすすめ！

女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！

中野エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！

中野の安いパーソナルジムのおすすめ！

中野エリアのおすすめの安いパーソナルジム！

パーソナルジムの料金相場を確認！

エリア	入会金	週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月）	1回あたり
都心部 （政令指定都市など）	0～55,000円	130,000～320,000円	8,100～20,000円
地方都市	0～55,000円	86,000～320,000円	5,300～20,000円

パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。

上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。

パーソナルジムのダイエットに関するQ&A

ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。

中野のおすすめパーソナルジムまとめ

中野エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。

多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。

まずは気になるジムの無料体験・無料カウンセリングを受けて、トレーナーとの相性や雰囲気を確かめるところから始めましょう。迷ったら、中野駅徒歩1分で口コミ評価の高いBEYOND中野店から比較してみるのがおすすめです。

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