日本橋のパーソナルジムおすすめ11選！評判の良いダイエットジムを徹底紹介【2026年5月最新】 2026 5/05 地域別おすすめ 東京 2025年4月9日2026年5月5日 この記事では日本橋にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！ 日本橋にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。 ここではフィトレ編集部の調査のもと、日本橋エリアのパーソナルジム11店舗を、Googleマップ口コミと公式HPの最新情報をもとに徹底比較してご紹介します。 ＼すぐにおすすめジムを見たい方はこちら／ 日本橋のおすすめパーソナルジム11選をすぐ見る この記事を書いた人 フィトレ編集長 佐藤 パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。 ※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。>コンテンツ制作ポリシーはこちら Googleマップで日本橋周辺のパーソナルジム11店舗をチェック！ </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=1HM0iBxLc0XToMr6oT3yttoO9jxp-K4Y&ehbc=2E312F&noprof=1" width="800" height="480" class="lazyload" > Contents日本橋でパーソナルジムを選ぶときの5つのポイント 日本橋のパーソナルジムを選ぶ際は、料金や立地だけでなく5つのポイントを押さえることで、自分にぴったりのジムを見つけやすくなります。 失敗しない5つのポイント 通勤・通学動線にあるか（駅徒歩5分以内が理想） 食事指導の有無と内容 料金が無理なく続けられる範囲か 営業時間と定休日が生活パターンに合うか 無料体験でトレーナーとの相性を確認できるか ① 通勤・通学動線にあるか（駅徒歩5分以内が理想） 日本橋・東京駅周辺は通勤者が多いエリア。続けるためには自宅や勤務先からの動線にあるジムを選ぶのが鉄則です。日本橋駅から徒歩1分のリボーンマイセルフ、東日本橋駅徒歩1分のかたぎり塾、東京駅徒歩1分のTHE PERSONAL GYMなど、駅近ジムを優先しましょう。 ② 食事指導の有無と内容 ダイエット成功には食事管理が欠かせません。「食事指導が標準で含まれるか・有料オプションか」は事前に必ず確認しましょう。本記事の11店舗ではかたぎり塾・リボーンマイセルフ・IGF・COCOVO・LINDA・WE style・THE PERSONAL GYM・G.O.GYM・Bouquetが食事指導を提供しています（PHYSICALiz・ELEMENTはオプション）。 ③ 料金が無理なく続けられる範囲か 料金は入会金・トレーニング代に分けて確認するのが基本。日本橋エリアの相場は1回あたり7,500〜18,000円程度。ELEMENT（通い放題月額43,780円）やLINDA（60分8回52,800円・入会金0円）が手頃な選択肢です。 料金相場の詳細はパーソナルジムの料金相場セクション、安いプランは価格の安いパーソナルジムセクションで詳しく比較しています。 ④ 営業時間と定休日が生活パターンに合うか 仕事帰りに通うなら22時以降まで営業しているジム、朝活派なら早朝対応のジムを選ぶ必要があります。日本橋エリアではTHE PERSONAL GYM（23時まで）、PHYSICALiz（23時まで）、Bouquet（7時から）など営業時間に幅があります。 ⑤ 無料体験でトレーナーとの相性を確認できるか 長く通うパーソナルジムでは、トレーナーとの相性が継続率を大きく左右します。本記事の11店舗のうちかたぎり塾・リボーンマイセルフ・COCOVO・ELEMENT・Bouquetが無料体験を提供しています。 日本橋のパーソナルジムおすすめ11選を一覧で比較！ おすすめ比較一覧表！ スクロールできます 評価項目かたぎり塾リボーンマイセルフIGFCOCOVOLINDAWETHEPHYSICALizG.O.GYMELEMENTBouquet画像 くわしくくわしくくわしくくわしくくわしくくわしくくわしくくわしくくわしくくわしくくわしくくわしく 女性専用–女性専用––––––––女性専用 入会金個別店舗毎に要確認22,000円33,000円33,000円0円11,000円20,000円22,000円20,000円33,000円0円 プラン例月8回コース59,400円16回/2ヶ月220,000円全8回104,000円フルタイム全8回132,000円60分・8回52,800円60分・月8回67,320円16回チケット176,000円月8回60,500円16回264,000円通い放題月額43,780円全8回112,000円 無料体験ありありなし（カウンセリング）ありなし（別途5,500円）なし（別途5,500円）なし（別途5,000円）なし（別途1,000円）なし（別途5,500円）ありあり 食事サポートありありありありありありありオプションありオプションあり 営業時間4.510:00-22:004.5平日10:00-22:004.5平日8:00-20:004.5平日9:00-22:004.5平日11:00-22:005.0平日11:00-22:005.010:00-23:004.5平日9:00-23:004.510:00-22:005.010:00-22:005.07:00-22:00 アクセスの良さ5.0東日本橋駅徒歩1分5.0日本橋駅徒歩1分5.0日本橋駅徒歩1分4.5日本橋駅徒歩5分5.0東日本橋駅徒歩3分5.0三越前駅徒歩2分5.0東京駅徒歩1分5.0茅場町駅徒歩3分4.5水天宮前駅徒歩4分5.0人形町駅徒歩3分5.0浜町駅徒歩3分 口コミ評価4.64.94.95.04.95.04.94.85.04.85.0※税込価格・2026年5月時点 日本橋のパーソナルジムおすすめ11選を詳しく紹介！ ここからは比較表でご紹介した11店舗を、それぞれ詳しく解説します。料金・特徴・口コミから自分に合うジムを見つけてください。 1. かたぎり塾 東日本橋店 特養初心者にやさしい指導低価格・無期限も女性専用–入会金入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。プラン例月8回コース59,400円無料体験ありプログラムの柔軟性最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択食事サポートLINEサポート2週間 11,000円※上記の金額はすべて税込価格です。 「かたぎり塾」は、初心者にも続けやすい料金設定と、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のトレーニングメニューを基に、体力や姿勢の改善を目指し、健康的な身体づくりをサポートします。 料金プランは月4回、8回などの回数制で、無理なく続けられる価格設定が特徴です。 また、食事面でも、栄養士資格を持つトレーナーが無理のない食事管理を指導し、リバウンドを防ぐアプローチを採用しています。荻窪駅から徒歩5分とアクセスも良く、手軽に始められる環境が整っています。 初心者の方でも安心して通えるよう、無料体験も用意されているため、ぜひ一度お試しください。 詳しくはこちら 体験利用 体験利用。トレーナーは良く言うととても落ち着いていて悪く言うと熱量に欠ける。しかしトレーニング自体は3個ぐらいやってくれた。2メートルぐらい離れたところから指示を出すので密着系が多い中、気を遣ったのかもしれないが逆に動き方のコツとしては分かりにくかった。体重計は体重と体脂肪ぐらいしか出ないので家ので足りる。１時間弱で全て終了。チョコプロテインドリンク頂いた。密着してこないトレーナー希望の女性には良いかも。 引用元：Googleマップ「かたぎり塾 東日本橋店」 いつもお世話になっております いつもお世話になっております。トレーニングや食事内容等をわかりやすく指導していただき、目標体重まであと少しとなり効果もかなり実感できています。通い始めてよかったです。店内は清潔感があり、その日の体調や個々レベルに合わせてトレーニング内容を考えていただけるので、初心者でも通いやすいと思います。引き続きよろしくお願いします。 引用元：Googleマップ「かたぎり塾 東日本橋店」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区東日本橋3-7-2 須田友ビル 1F最寄駅都営浅草線東日本橋駅 徒歩1分／都営新宿線馬喰横山駅 徒歩1分営業時間10:00〜22:00定休日木曜支払方法クレジットカード・銀行振込レンタル品ウェア・シューズ・タオル・アメニティ類駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d25923.44965292094!2d139.784229!3d35.691005!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018898421001f5f%3A0xcbcb3a6cd25aa5f6!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgIOOBi-OBn-OBjuOCiuWhviDmnbHml6XmnKzmqYvlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1744189299136!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 2. リボーンマイセルフ 東京店 特徴女性専用パーソナルトレーニングジムトレーナーも全員女性で、安心してトレーニングに集中可能女性専用女性専用入会金パーソナルトレーニングコース入会金：22,000円プラン例トライアルコース1ヶ月（8回）101,200円〜118,800円ショートコース2ヶ月（16回）184,800円〜220,000円ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800円〜303,600円※ 表示価格は全て税込です。※ コース価格は回数及び店舗によって変動します。無料体験ありプログラム女性に特化したトレーニングメソッド食事指導、管理栄養士監修の宅配食付き食事指導管理栄養士監修の食事プログラム日々の食事のアドバイス※上記の金額はすべて税込価格です。 Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、全国30店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富な女性トレーナーが、一人ひとりの体質と生活習慣に合わせてトレーニングと食事をサポート。 有名レストラン監修の高タンパク宅配食付きで、継続的な体づくりをバックアップします。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境で、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルや充実したパウダールームなど、女性目線の設備が整っています。 モニター実績では平均10kg以上の減量に成功し、リバウンドしにくい健康的なダイエットを実現。結婚式や産後など、様々な目的に合わせた指導で、理想のボディラインへと導きます。 詳しくはこちら 結婚式前に、自力でダイエットがなかなかできず、健康的に痩せるために… 結婚式前に、自力でダイエットがなかなかできず、健康的に痩せるために通い始めました。もともと運動習慣がなく、筋肉ゼロの私でしたが、自分に合ったレベルからスタートしていただき、明るくお声がけしてくださるおかげで億劫になることなく通い続けることが出来ています！体重はもちろんですが、二の腕周り、背中周りの見た目の変化がすごく、これはセルフケアではできないなと改めて実感しています！引き続き頑張りたいです！！ 引用元：Googleマップ「リボーンマイセルフ 東京店」 口コミが良かったので入会を検討していました 口コミが良かったので入会を検討していました。見学について問い合わせた際に個人情報を一通り聞かれた後、今は込み合っているため予約が取れないと言われ、予約が取れるようになったら連絡しますと言われたまま、2カ月放置されました。太っていると見学はおろか入会させないジムみたいですえげつないルッキズム企業なので注意してください 引用元：Googleマップ「リボーンマイセルフ 東京店」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階最寄駅日本橋駅 A6/A7出口 徒歩1分／東京駅八重洲北口 徒歩5分営業時間平日10:00-22:00土日9:00-19:00定休日不定休支払方法クレジットカード・銀行振込・分割払いレンタル品ウェア・タオル（無料）駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.773667377725!2d139.7723036!3d35.682574599999995!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188bfd8d8fe68d%3A0x77a5f64ffb67e823!2z44Oq44Oc44O844Oz44Oe44Kk44K744Or44OV5p2x5Lqs5bqX!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742032508592!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 3. IGF（井上ジム）日本橋 特徴中高年の健康維持に特化・生活習慣病や骨粗鬆症の予防女性専用–入会金33,000円プラン例全8回104,000円無料体験なし（カウンセリング）食事指導あり※上記の金額はすべて税込価格です。 IGF（井上ジム）日本橋は、中高年から高齢者向けのトレーニングを得意とするパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクを追求するよりも、健康維持を目的としたプログラムが特徴で、生活習慣病や骨粗鬆症の予防などに役立ちます。 会員には40〜50代の方が多く、既往歴のある方も安心して利用できる環境が整っています。コースは食事指導込みの回数券制で、プログラム終了後は割安の会員価格で継続も可能です。 オプションの食事管理コースでは、LINEやメールで月20回の食事チェックをしてもらえるので、運動と食生活の両面から健康改善をサポートします。 詳しくはこちら 通い始めて2ヶ月目あたりから、健康的に痩身の効果を実感できています 通い始めて2ヶ月目あたりから、健康的に痩身の効果を実感できています。私の体力や状態に合ったトレーニングメニューを提案してもらえるため、苦しいと感じたことは1度もありません。毎回楽しみながら筋トレできているのは人生初です！食生活の改善も細かくサポートいただけます。会食が多めなどの事情も加味してもらいながら、食生活の改善を提案してもらえるため、食事制限があるとしても精神的な負荷は全くありません。むしろ健康食に関する知識が増えてトレーナーさんには感謝しかありません！初回カウンセリングから一貫して、目線を合わせて対応いただけるトレーナーさんのお人柄にも抜群の安心感があります。自分一人では難しい健康的な体づくり（ボディメイク）を、誰かと一緒にやってみたいと考えられている方にはIGFはおすすめです。 引用元：Googleマップ「IGF（井上ジム）日本橋」 整形外科疾患で手術を受けたこともあり、なかなか受け入れて下さるジム… 整形外科疾患で手術を受けたこともあり、なかなか受け入れて下さるジムが見つからなかったのですが、快く引き受けて下さいました。これまで大手のスポーツジムや個人開業のパーソナルトレーニングを受けてきましたが、知識量の豊富さやエビデンスに基づいたアプローチはIGFだけです。また、トレーナーさんとの相性にも何度か悩んできたこともあり、最初は不安でしたが、IGFは利用者の心理状態を理解してくれる絶対的に信頼のおけるトレーナーさんです。体が変わっていくまでには時間を要すると思いますが、トレーナーさんを信じて楽しくトレーニングに向き合っていこうと思えるジムです。体の変化にはトレーナーさんのお人柄がとても重要だと思いますので、その意味でもIGFをお勧めしたいです。 引用元：Googleマップ「IGF（井上ジム）日本橋」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋2-10 エグゼトゥール日本橋402号最寄駅日本橋駅C4出口 徒歩1分／三越前駅B6出口 徒歩5分営業時間平日8:00-20:00土8:00-14:00定休日日曜日支払方法クレジットカード・銀行振込レンタル品ウェア・タオル（無料）駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.836485940041!2d139.774957!3d35.681028!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601889579a592c2d%3A0x94a73ee7844fe1f0!2zSUdG5pel5pys5qmL!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742034150543!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 4. COCOVO（ココボ） 特徴全員女性トレーナー・健康維持目的のきつすぎないプログラム女性専用–入会金33,000円プラン例フルタイム全8回132,000円無料体験あり食事指導あり※上記の金額はすべて税込価格です。 COCOVO（ココボ）は、トレーナーが全員女性のパーソナルジムです。プログラムを監修するのは、同じく日本橋にあるパーソナルジム「IGF」の代表・井上大輔トレーナー。健康維持を目的とした初心者向けのメソッドを、女性トレーナー全員が共有しています。 コースは回数券制で、フルタイムとデイタイムの2種類。平日の日中限定のデイタイムは、通常よりもお得な割安料金で通えます。 「いきなり追い込むのは不安」「女性トレーナーに見てほしい」という方に向いており、健康維持や運動習慣づくりを優先する人に選ばれています。 詳しくはこちら 自己流では１kgも減量できずに困って入会したのですが、カウンセリン… 自己流では１kgも減量できずに困って入会したのですが、カウンセリング時から３～４kg程度、１ヶ月のうちに無理なく落ちました。先生方がとても丁寧にフォローしてくださるし、日々の食事にも的確なアドバイスをくださるし、体も引き締まってきて、通うのが楽しみでした。プロ意識が高い先生方が、運動時も励ましてくれて、良い点をどんどんポジティブに褒めてくれます。運動が苦手な私でも意欲が続きましたし、本当にこちらに通えて良かったです。家の事情で短期間集中で通いましたが、またチャンスが来たらうかがおうと思います。ジムでは終わった後シャワーを浴びることもできます。ジム内は大変清潔に保たれていて、綺麗です。 引用元：Googleマップ「COCOVO（ココボ）」 社会人になって太り続けていた自分を変えたくて、初めてパーソナルジム… 社会人になって太り続けていた自分を変えたくて、初めてパーソナルジムに通いました。COCOVOさんはトレーニング初心者に合わせたメニューを組んでくださり、食事についてのアドバイスも私のペースに合わせて提案してくださいました。おかげで目標としていた体重、体型になり周囲からも「痩せたね」と言ってもらえる嬉しい状況になりました。大満足してます！ 引用元：Googleマップ「COCOVO（ココボ）」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋兜町20-7-303最寄駅茅場町駅12番出口 徒歩4分／日本橋駅D1出口 徒歩5分営業時間平日9:00-22:00定休日日曜日（土曜日・祝日は不定休）支払方法銀行振込レンタル品ウェア・タオル（無料）駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.93639004192!2d139.77387507361044!3d35.67856823012393!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188902aadf726b%3A0x85222b66da16468c!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgQ09DT1ZP77yI44Kz44Kz44Oc77yJ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742201481201!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 5. LINDA（リンダ）1号店・2号店 特徴ストレッチ・コンディショニング併用・ファスティングコース女性専用–入会金0円プラン例60分・8回52,800円無料体験なし（別途5,500円）食事指導あり※上記の金額はすべて税込価格です。 LINDA（リンダ）は、トレーニング後にストレッチまたはコンディショニングを組み合わせたプログラムが特徴です。ストレッチやコンディショニングでメンテナンスすることで、疲労回復やコリ・むくみの改善などにも効果が期待できます。 また、オリジナルのファスティングドリンクを使ったダイエットコースも用意。トレーニングを行いながら、2ヶ月で6日間のファスティングにチャレンジでき、LINEでのサポートも受けられるので、自己流より安心して取り組めます。 60分8回52,800円・入会金0円という日本橋エリアでも最安水準のリーズナブルさと、1号店・2号店から通いやすい立地を選べる点も大きな魅力です。 詳しくはこちら コロナ禍で運動不足を感じ、健康維持のために通い始めました コロナ禍で運動不足を感じ、健康維持のために通い始めました。トレーナーさん皆さん感じがよく、トレーニングも長期的な視点で組んでくださるので、安心して取り組めます。以前は肩こりや疲労感が強く、定期的にマッサージやに通っていましたが、こちらで毎週運動するようになってからは体の調子が良く、リラックス以外の理由でマッサージに行くことはなくなりました。動ける身体になることでQOLは各段に上がるのだと目から鱗で、日々の生活においても活動的になった自分に驚いています。目的や身体の状態に合わせたプログラムにしていただけるので、私のような運動初心者でも、モチベーションを失うことなく数年間続けられていると感じます。 引用元：Googleマップ「LINDA（リンダ）1号店・2号店」 トレーナーの方がとても話しやすく、説明も的確で分かりやすいところが… トレーナーの方がとても話しやすく、説明も的確で分かりやすいところが魅力です。無理な追い込みはせず、その日の体調に合わせてメニューを調整してくれるので、運動が得意でない私でも無理なく続けられています。ジム自体はシンプルかつ清潔で居心地がよく、安心して通えます。（下の階に喫煙所があるため、たまに階段あたりにタバコ臭がありますが、ジム内は匂いの影響無し）パーソナルジムを検討している方には、自信を持っておすすめできる場所だと思います。 引用元：Googleマップ「LINDA（リンダ）1号店・2号店」 店舗概要はこちら 所在地【1号店】東京都中央区日本橋横山町6-17 杉本ビル4F／【2号店】東京都中央区東日本橋1-2-10 HOKI BLDG 5F最寄駅【1号店】東日本橋駅徒歩3分／馬喰横山駅徒歩1分 【2号店】東日本橋駅徒歩1分営業時間平日11:00-22:00土日10:00-20:00定休日不定休支払方法クレジットカード・交通系ICカード・QRコード決済レンタル品–駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d6480.732672347109!2d139.78025637361142!3d35.692601729352894!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018895299c7e2ed%3A0x478223c6f66f0cac!2z44OR44O844K944OK44Or44OI44Os44O844OL44Oz44KwTElOREE!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742201362122!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 6. WE style NIHONBASHI 特徴スポーツ現場経験豊富なトレーナー・トレーニング時間の選択肢が多い女性専用–入会金11,000円プラン例60分・月8回67,320円無料体験なし（別途5,500円）食事指導あり※上記の金額はすべて税込価格です。 WE style NIHONBASHI（ウィー スタイル ニホンバシ）は、アメフトチームの指導やケア、整形外科勤務などの経験があるトレーナーが代表のジムです。トレーニングはもちろん、ペアストレッチやツールを使用したケアなども受けられます。 コースは30分・45分・60分・75分と、トレーニング時間の選択肢が豊富。疲労やコリをとりたい人から、本格的にトレーニングしたい人まで、個々のニーズに合ったプランを選べます。 三越前駅A2出口から徒歩2分とアクセスも良好で、平日は22時まで営業しているため、仕事帰りに立ち寄りたい方にも通いやすい立地です。 詳しくはこちら プロスポーツに携わる資格を持ったトレーナーさんが、分かりやすく指導… プロスポーツに携わる資格を持ったトレーナーさんが、分かりやすく指導してくれました！ 引用元：Googleマップ「WE style NIHONBASHI」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋室町1-9-9 竹松ビル4F最寄駅東京メトロ半蔵門線 三越前駅A2出口 徒歩2分／都営浅草線 日本橋駅B12出口 徒歩5分営業時間平日11:00-22:00土9:00-22:00定休日日曜日支払方法クレジットカード・交通系ICカード・QRコード決済レンタル品–駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.6709698243567!2d139.7759556!3d35.6851029!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601889715fde5f21%3A0x3991c5472482dbe9!2z44OR44O844K944OK44Or44K444OgIFdFIHN0eWxlIE5JSE9OQkFTSEk!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742205849911!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 7. THE PERSONAL GYM 日本橋店 特徴東京駅徒歩1分・夜23時まで営業・食事指導込み女性専用–入会金20,000円プラン例16回チケット176,000円無料体験なし（別途5,000円）食事指導あり※上記の金額はすべて税込価格です。 THE PERSONAL GYM 日本橋店は、東京駅八重洲北口から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るパーソナルジムです（旧Y BODY STANDARD 東京駅前店から同住所でリブランド）。 10時から23時までと営業時間が長く、仕事帰りに立ち寄りたい方やランチタイムにトレーニングしたい方など、多様なライフスタイルに対応しています。Googleマップの口コミ評価も★4.9（140件）と日本橋エリアでもトップクラスです。 プランは16回チケット制が基本で、食事指導込み。短期集中で結果を出したい方に向いた本格派ジムです。 詳しくはこちら プラン選定から実際のトレーニングの指導に至るまでとてもご丁寧に対応… プラン選定から実際のトレーニングの指導に至るまでとてもご丁寧に対応していただきました。ありがとうございました。 引用元：Googleマップ「THE PERSONAL GYM 日本橋店」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋3-3-17 財成八重洲ビル 3階最寄駅東京駅八重洲北口21番出口 徒歩1分／日本橋駅 徒歩5分営業時間10:00-23:00定休日不定休支払方法クレジットカード・交通系ICカード・QRコード決済レンタル品ウェア・タオル（無料）駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.868974712251!2d139.7707889!3d35.6802281!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188bbaffc1d837%3A0x3f3782f653aa1efb!2zWSBCT0RZIFNUQU5EQVJEIOadseS6rOmnheWJjeW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742178716350!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 8. PHYSICALiz（フィジカライズ）日本橋茅場町店 特徴トレーナー全員元トップアスリート・米国認定ライセンス保有女性専用–入会金22,000円プラン例月8回60,500円無料体験なし（別途1,000円）食事指導オプション※上記の金額はすべて税込価格です。 PHYSICALiz（フィジカライズ）日本橋茅場町店のトレーナーは、全員が競技スポーツの全国大会出場者。元トップアスリートとしての経験を活かし、個々の目標を叶えるためのトレーニング方法を提案してくれます。 また、スポーツ生理学や機能解剖学をベースにした米国認定トレーナーライセンスも保有。学術的なエビデンスを融合させた独自のメソッドが特徴です。2018年の開業以来、セッション数は11,000以上にのぼります。 月8回60,500円（1回あたり7,562円）と日本橋エリアの中ではコスパも良く、ペアセッションならさらに割安になります。 詳しくはこちら 在宅業務も増え、体重が過去最大値まで増えてしまったため、体験セッシ… 在宅業務も増え、体重が過去最大値まで増えてしまったため、体験セッションを受けてから入会しました。それまでいろいろなジムにも通いましたが、こちらのトレーナーは、体育大学ご出身でボディメイクについての知識が圧倒的に豊富です。説明も大変わかりやすく、それぞれの生活にあわせたカロリーコントロールや、体調に応じた宅トレメニューもきめ細やかにサポートしてもらえます。1年かけて体重は10kgほど順調に落ち、今は体重をキープしつつ筋肉量を増やすメニューに取り組んでいます。年齢的にも長期的な自己管理を見据えて、通い続けたいとおもいます。おすすめのパーソナルトレーニングジムです！ 引用元：Googleマップ「PHYSICALiz（フィジカライズ）日本橋茅場町店」 初めて伺いましたが、施設がとても清潔で、スタッフの方々も親切・丁寧… 初めて伺いましたが、施設がとても清潔で、スタッフの方々も親切・丁寧でした。体の状態や目的に合わせたトレーニング提案も的確で、安心してお任せできます。本八幡エリアで本格的に体を整えたい方におすすめです！ 引用元：Googleマップ「PHYSICALiz（フィジカライズ）日本橋茅場町店」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋茅場町2-3-8最寄駅日比谷線 茅場町駅 徒歩3分営業時間平日9:00-23:00土日9:00-18:00定休日月曜日支払方法店舗へ確認レンタル品–駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12963.690362272864!2d139.777359!3d35.678908!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018898dce1897fb%3A0xd1372dcd295584d8!2sPHYSICALiz!5e0!3m2!1sja!2sus!4v1742277459057!5m2!1sja!2sus" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 9. G.O.GYM（ジーオージム）日本橋人形町店 特徴大会優勝・入賞実績のトレーナー陣・LINEで毎日食事相談女性専用–入会金20,000円プラン例16回264,000円無料体験なし（別途5,500円）食事指導あり※上記の金額はすべて税込価格です。 G.O.GYM（ジーオージム）日本橋人形町店は、YouTubeなどで人気の美ボディカリスマトレーナーが代表のジムです。在籍するトレーナーたちも、数々の大会で入賞実績を誇る実力者ばかり。コンテスト向けの本格的なコースから、初心者向けの短期集中コースまで、幅広い指導を得意とします。 プログラムは専属トレーナー制で、食事指導も付くので安心。LINEを使って毎日相談できるので、アドバイスをすぐに食生活に活かせる仕組みが整っています。 Googleマップの口コミ評価は★5.0（193件）と、日本橋エリアの中でも圧倒的な高評価。本気で結果を出したい方に選ばれています。 詳しくはこちら 人生初めてのパーソナルジムにGOGYMを選んで本当によかったです！… 人生初めてのパーソナルジムにGOGYMを選んで本当によかったです！運動が大嫌いなので、はじめは不安でいっぱいでしたが、今はジムへ行くことが楽しみになっています✨辛いことをしなければならないというパーソナルジムへの固定概念が覆され、こんなに楽しいならもっと早く通っていればよかったと今では後悔しています。また、食事の指導もしてくださるので、身体の変化はもちろんですが、長年の腸の悩みが解消されて、健康的な身体になったことが何よりも本当に嬉しいです😊毎回楽しく通えるようにと、運動嫌いの私に合ったトレーニング内容を考えて、いつもポジティブで元気に、そして優しく声がけをしてくださるトレーナーさんにはすごく感謝しています。私のような初心者で、運動に苦手意識のある方にも本当におすすめできる素敵なジムです😊✨ 引用元：Googleマップ「G.O.GYM（ジーオージム）日本橋人形町店」 日本橋人形町店を利用しています 日本橋人形町店を利用しています。率直に、続けたいと思えるパーソナルジムです。トレーナーさん、店内ともに清潔感があり、うーん、こんなに良いジム今までなんで気づかなかったんだろうと思うくらいです🤔何より、初心者の私が全く困ることがないくらい教えるのが上手だと思います。しっかり運動音痴な私が、こんなに運動を好きになれたのはなかなかだなと、、。身体の変化も実感できており、今までで1番いい体で夏を迎えられる気がします。不安な気持ちもありましたが、体験の連絡をして良かったと思います！オススメのパーソナルジムです👍 引用元：Googleマップ「G.O.GYM（ジーオージム）日本橋人形町店」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋蛎殻町1-9-7 大間知ビル3F・4F最寄駅水天宮前駅6番出口 徒歩4分／人形町駅A6出口 徒歩5分営業時間10:00-22:00定休日年末年始支払方法クレジットカードレンタル品–駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.743674804042!2d139.781861!3d35.683313!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188932310579d1%3A0xbf76be1405b7dfa9!2zRy5PLkdZTSDml6XmnKzmqYvkurrlvaLnlLrlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742287804899!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 10. ELEMENT（エレメント）人形町店 特徴1日30分のトレーニングの通い放題制パーソナルジム女性専用–入会金入会金¥33,000(税込)→入会金半額※体験当日の入会の場合プラン例全日フルタイムプラン：43,780円月8回プラン：28,600円月8回デュアルプラン：36,300円平日デイプラン：38,280円無料体験ありプログラム初心者歓迎、全店舗利用可能な月額制パーソナルトレーニング食事指導あり（別途11,000円）※上記の金額はすべて税込価格です。 ELEMENT（エレメント）は、新しいコンセプトの「通い放題制パーソナルジム」です。月額34,800円という業界最安値級の料金で、30分のマンツーマントレーニングが毎日受けられます。 プロスポーツ選手のトレーナー経験を持つ実力派トレーナーが、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供。ウェア・シューズ・プロテインの無料レンタルで手ぶらで通え、当日予約・キャンセルにも柔軟に対応。 短期プログラムではなく、お客様のペースで継続できる仕組みを作り、体験から90%以上の方が入会を決めています。（2019年11月時点） 運動初心者からブライダル、産後ダイエットまで、幅広いニーズに応える充実したサービスで、着実な結果を実現する新時代のパーソナルジムです。 詳しくはこちら 個人的評価 1.駅近で行きやすいと思います 個人的評価1.駅近で行きやすいと思います。2.またトレーナーさんの人数が少ないけれど、ちゃんと向き合ってご対応して頂けること。3.トレーニングマシンはそれなりに揃えているので、トレーナーさんの元で色々なメニューに臨める。4.カウンセリングがあるので、思ったことを相談出来ること 引用元：Googleマップ「ELEMENT（エレメント）人形町店」 1回30分ですが、十分満足するトレーニングを実施してもらえています… 1回30分ですが、十分満足するトレーニングを実施してもらえています！30分は短いと思いましたが全然ちょうど良いです。引き続き頑張って通います。 引用元：Googleマップ「ELEMENT（エレメント）人形町店」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室最寄駅都営浅草線 人形町駅 徒歩3分営業時間10:00-22:00定休日不定休支払方法クレジットカード・口座振替レンタル品ウェア・タオル・シューズ（無料）駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3240.5387136130007!2d139.78102537578803!3d35.68835867258492!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601889b0c3e00c21%3A0x7927d6548da56084!2zRUxFTUVOVCDkurrlvaLnlLrlupfvvIjjgqjjg6zjg6Hjg7Pjg4jvvIkg44OR44O844K944OK44Or44OI44Os44O844OL44Oz44Kw44K444Og!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742292960848!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 11. Bouquet（ブーケ）プルメリア店 特徴全員女性トレーナー・24時間LINEサポート・ラグジュアリー完全個室女性専用女性専用入会金0円プラン例全8回112,000円無料体験あり食事指導あり※上記の金額はすべて税込価格です。 Bouquet（ブーケ）プルメリア店は、都内に5店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは全員経験豊富な女性トレーナー。同じ女性目線で体の悩みに向き合ってくれます。 ジムは美容サロンのようにラグジュアリーな雰囲気で、優しい香りやおしゃれなインテリアに囲まれながら最新トレーニング機器でトレーニングできます。完全個室なので、人目を気にせず集中できる環境です。 食事やトレーニングのアドバイスは、24時間LINEでサポートしてもらえる仕組み。入会金0円・全8回112,000円と、女性専用ジムとしてはコスパも良好です。 詳しくはこちら 3ヶ月間（月8回）お世話になりました 3ヶ月間（月8回）お世話になりました。全くの運動初心者で最初はすぐに息切れしていましたが、今では重いウエイトも上げられるほど体力がつきました。食事制限なしでもズボンがサイズダウンするなど、見た目の変化もしっかり実感できています。仕事終わりの筋トレがリフレッシュに感じるほど習慣化できたのも、こちらのジムのおかげです。トレーナーさんがとにかく明るくて面白い方で、トレーニング中は「ギャーギャー」言いながら（笑）、部活のような感覚で楽しく追い込めます。 その日の体調に合わせつつも、絶妙な「スパルタ加減」で導いてくれるので、最後まで楽しく通い切ることができました！ 引用元：Googleマップ「Bouquet（ブーケ）プルメリア店」 結婚式に向けてのダイエットのために2ヶ月通いました！30歳になって… 結婚式に向けてのダイエットのために2ヶ月通いました！30歳になってから体重が本当に減らず、モチベも全くない状態だったのですが食事指導と毎回のレッスンで(私的な)体重の大台を突破することができて本当に感謝しています🙏✨今までジムで自己流でやっていた筋トレも、教えてもらうとやっぱり効いてる感じが全然違います。ジムにはウェアから靴下、ヘアゴム、タオルまで揃っていてまじで手ぶらで行けるのでジムの後仕事がある日にも嬉しかったです！ 引用元：Googleマップ「Bouquet（ブーケ）プルメリア店」 店舗概要はこちら 所在地東京都中央区日本橋浜町2丁目52-1 Konomi Sanbankan 401最寄駅浜町駅徒歩3分／水天宮前駅徒歩8分営業時間7:00-22:00定休日不定休支払方法クレジットカード・現金レンタル品ウェア・タオル・シューズ（無料）駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d12962.403419790422!2d139.77272771045958!3d35.68682896136343!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x601889d48e113931%3A0x140c1696435fcd72!2z5aWz5oCn5bCC55So44OR44O844K944OK44Or44K444OgYm91cXVldCBQbHVtZXJpYeawtOWkqeWuruWJjeW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1742377253228!5m2!1sja!2sjp" width="800" height="400" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 日本橋で本気で痩せたいなら「かたぎり塾 東日本橋店」が最もおすすめ！ 11店舗を比較した結果、フィトレ編集部が「日本橋で本気で痩せたい方に最もおすすめ」と評価したのが かたぎり塾 東日本橋店です。 かたぎり塾が選ばれる5つの理由 東日本橋駅・馬喰横山駅から徒歩1分と通勤通学の動線に組み込みやすい 採用基準を満たしたトレーナーによる初心者にやさしいマンツーマン指導 無料体験あり・月8回コース59,400円とリーズナブルな価格設定 ウェア・シューズ・タオル・アメニティ無料の手ぶら通い対応 全国200店舗以上の大手チェーンで転勤・引越時も継続しやすい 「全国大手の安心感が欲しい」「初心者でも安心して通えるジムがいい」という方には、まずかたぎり塾の無料体験を受けてみることをおすすめします。 ＼まずは無料体験から／ かたぎり塾 東日本橋店の公式サイトへ 日本橋のパーソナルジムの傾向とメリット！ 日本橋エリアでパーソナルジムを選ぶことには、立地や競争環境の面で他エリアにはないメリットがあります。 日本橋エリアのメリット 東京駅・日本橋駅・茅場町駅・人形町駅・三越前駅・東日本橋駅の主要駅から徒歩5分圏内に多数集結 本格派・女性専用・健康維持特化などジャンルの選択肢が豊富 夜23時まで営業のジムもあり仕事帰りに通える店舗が多い 大会入賞・元アスリート・米国認定など高水準のトレーナー陣 通い放題月額制から短期集中型まで料金プランが多様（月43,780円〜） 多くのジムでウェア・タオル・シューズ無料の手ぶら通い対応 特に日本橋・東京駅・人形町・茅場町エリアは徒歩5分以内に多数のジムが集中しており、複数の体験を組み合わせて選びやすいのが日本橋エリアの強みです。 日本橋でパーソナルジムを選ぶときの注意点・失敗例 選択肢が豊富な日本橋エリアだからこそ、知っておきたい注意点もあります。失敗例から学んで、後悔しないジム選びをしましょう。 注意点① 月単価だけ見て契約してしまう パーソナルジムは入会金・コース総額・食事指導費・ウェアレンタル料など、月単価以外のコストが積み上がるケースが多くあります。必ず2〜3ヶ月の総額で比較しましょう。 契約前に「卒業時までに払う総額」を見積もり、予算と照らし合わせる。リボーンマイセルフ16回/2ヶ月220,000円・G.O.GYM16回264,000円のような短期集中コースは特に総額の事前確認が重要です。 注意点② 駅から離れていると通えなくなる 日本橋エリアでもCOCOVO（日本橋駅徒歩5分）・G.O.GYM（水天宮前駅徒歩4分）など、駅から少し離れた店舗があります。「徒歩3分以内」を目安に選ぶと続けやすい傾向があります。 通勤経路や生活動線から無理なく立ち寄れる場所を優先。日本橋エリアは駐車場ありの店舗がほとんどないため、車通いには不向き。電車通勤前提で立地を選ぶのが現実的です。 注意点③ 無料体験を受けずに契約してしまう 口コミや料金だけで判断すると、いざ通い始めてから「トレーナーと合わない」「設備が思っていたのと違う」というギャップに気づくことがあります。必ず無料体験やカウンセリングを利用してから契約しましょう。 複数ジムの体験を受けてから比較・決定する。日本橋では無料体験ありが5店舗（かたぎり塾・リボーンマイセルフ・COCOVO・ELEMENT・Bouquet）。最低2〜3店舗で比較するのがおすすめです。 注意点④ 短期集中で急激に減量しリバウンド 2ヶ月で-10kgなど急激な減量はリバウンドリスクが高いです。月2〜4kg程度のペースで、3〜6ヶ月かけて体質を変えるのが理想です。コース終了後のサポート（リバウンド防止プラン・継続割引など）の有無も確認しましょう。 IGFのようにコース終了後の割安会員価格があるジムは、卒業後の習慣化までサポートしてくれるため、リバウンドが心配な方には特におすすめです。 日本橋の価格の安いパーソナルジムのおすすめ！ 価格の安いおすすめパーソナルジムの定義 ここでは日本橋エリアの料金相場から、1回あたり7,500円（税込）以下のプラン、または通い放題プランがあるパーソナルジムのおすすめを厳選して3つご紹介しています。 パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。 おすすめの安いパーソナルジム！ ELEMENT（エレメント） 通い放題月額43,780円1日30分・人形町徒歩3分 詳しくはこちら LINDA（リンダ） 60分8回 52,800円入会金0円・最安水準 詳しくはこちら PHYSICALiz（フィジカライズ） 月8回 60,500円1回7,562円・体験1,000円 詳しくはこちら パーソナルジムの料金相場を確認！ スクロールできます エリア入会金週2日・2ヶ月の料金（月8回 x 2ヶ月）1回あたり都心部0〜55,000円130,000〜320,000円8,100〜20,000円地方都市0〜55,000円86,000〜320,000円5,300〜20,000円 パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代に分けて比較すると分かりやすくなります。日本橋エリアの11店舗は1回あたり5,500〜18,000円と幅広い価格帯のジムが揃っています。 あわせて読みたい パーソナルジムの料金相場はいくら？月額費用・1回あたりの平均金額も紹介！ パーソナルジムの料金を調べている時、高いのか安いのか判断に迷うことはありませんか？そんな時に知っておくと役に立つのが「料金の相場」です。 今回はパーソナルジム… 目的別！日本橋のおすすめパーソナルジム 「短期集中で痩せたい」「コスパ重視」「女性専用」「本格ボディメイク」など、目的別におすすめのジムをまとめました。 短期集中で本気で痩せたいならこの3ジム 短期集中ダイエット TOP3 かたぎり塾 東日本橋店 ★4.6｜全国200店舗・無料体験・初心者特化 THE PERSONAL GYM 日本橋店 ★4.9｜東京駅徒歩1分・夜23時まで・短期集中型 G.O.GYM 日本橋人形町店 ★5.0｜大会入賞トレーナー・LINE毎日相談 コスパ重視ならこの3ジム コスパ TOP3 ELEMENT 人形町店 ★4.8｜通い放題月額43,780円・1日30分 LINDA（リンダ） ★4.9｜入会金0円・60分8回52,800円・最安水準 PHYSICALiz 日本橋茅場町店 ★4.8｜月8回60,500円・体験1,000円 女性専用・女性向けならこの3ジム 女性向け TOP3 リボーンマイセルフ 東京店 ★4.9｜女性専用・全員女性トレーナー・宅配食 Bouquet プルメリア店 ★5.0｜女性専用・24時間LINE・ラグジュアリー個室 COCOVO（ココボ） ★5.0｜全員女性トレーナー・きつすぎないプログラム 本格ボディメイク・アスリート向けならこの2ジム 本格ボディメイク TOP2 PHYSICALiz 日本橋茅場町店 ★4.8｜元トップアスリート・米国認定ライセンス G.O.GYM 日本橋人形町店 ★5.0｜大会優勝・入賞実績のトレーナー陣 初心者・健康維持目的ならこの2ジム 初心者・健康維持 TOP2 かたぎり塾 東日本橋店 ★4.6｜初心者特化指導・全国200店舗・東日本橋徒歩1分 IGF 日本橋 ★4.9｜中高年特化・生活習慣病予防・コース後割安継続可 日本橋のパーソナルジムに関するよくある質問 日本橋のパーソナルジムを検討する際によく寄せられる質問をまとめました。 日本橋のパーソナルジムの料金相場はいくらですか？ 1回あたり5,500〜18,000円が目安です。ELEMENT（通い放題月額43,780円）やLINDA（60分8回52,800円・入会金0円）が手頃な水準。本記事の比較表で各店舗の月額・1回あたりの料金を確認できます。 無料体験ができるパーソナルジムはどこですか？ 本記事11店舗のうち、かたぎり塾・リボーンマイセルフ・COCOVO・ELEMENT・Bouquetが無料体験を提供しています。 仕事帰りに通えるジムはありますか？ 夜23時まで営業のTHE PERSONAL GYM 日本橋店、PHYSICALiz、夜22時まで営業のかたぎり塾・LINDA・ELEMENT・Bouquetなど、仕事帰りに通えるジムが豊富です。早朝派にはBouquet（7時オープン）もあります。 女性専用のパーソナルジムは日本橋にありますか？ あります。完全女性専用ジムとしてリボーンマイセルフ 東京店・Bouquet（ブーケ）プルメリア店があります。男女兼用ですが全員女性トレーナーのCOCOVO（ココボ）も女性に人気です。 駅近のパーソナルジムが多いエリアはどこですか？ 日本橋駅徒歩1〜5分圏内に多数集中しています。リボーンマイセルフ・IGF・COCOVOは日本橋駅徒歩1〜5分、東京駅徒歩1分はTHE PERSONAL GYM、東日本橋駅徒歩1〜3分はかたぎり塾・LINDA、人形町駅徒歩3分はELEMENTなど駅近ジムが豊富です。 ダイエットでどれくらいの期間で効果が出ますか？ 個人差がありますが、適切な食事管理と週2回のトレーニングで月2〜4kg程度の減量が期待できます。3〜6ヶ月かけてじっくり体質改善するのがリバウンド防止のコツです。 中高年でも通えるジムはありますか？ IGF 日本橋は中高年向けトレーニングを得意としており、生活習慣病や骨粗鬆症の予防プログラムを提供。会員には40〜50代の方が多く、既往歴のある方でも安心して通える環境です。 まとめ｜日本橋で本気で痩せたいならまずカウンセリングから 本記事では、日本橋エリアのパーソナルジム11店舗を、Googleマップ口コミ51件と公式HPの最新情報をもとに比較しました。 本記事の要点 日本橋は主要駅徒歩5分圏内に11店舗集結・選択肢が豊富 料金相場は1回5,500〜18,000円・低価格〜本格派まで揃う 編集部の総合判断ではかたぎり塾 東日本橋店が最もおすすめ 低価格重視ならELEMENT・LINDA・PHYSICALizが選択肢 女性専用ならリボーンマイセルフ・Bouquetがおすすめ 失敗しないコツは「無料カウンセリングで複数ジムを比較してから決める」こと 気になるジムが見つかったら、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングを利用して、実際の雰囲気・トレーナーとの相性を確認してみてくださいね。 ＼編集部イチオシのジムはこちら／ かたぎり塾 東日本橋店の公式サイトへ 地域別おすすめ 東京 東京 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！
