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二子玉川のパーソナルジムおすすめ14選！評判の良いダイエットジムを徹底紹介【2025年4月最新】
この記事では二子玉川にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！
二子玉川にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。
この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。
記事の要点
気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！
この記事を書いた人
パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。
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Contents
二子玉川のパーソナルトレーニングジムおすすめ14選
厳選して14のジムを比較！
スクロールできます
| 評価項目 | 24/7Workout（ワークアウト） | BEYOND | ライザップ | ASPI（アスピ） | アップルジム | Dr.トレーニング | UNDEUX SUPERBODY | 駅前筋肉留学GO | NICO | BREST | Beauty Soul Platinum | Elevation Fitness | ティーバランス | 精神と時のジム |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 | 糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム | 科学的根拠に基づいた超効率トレーニング | 米国資格保持者のみのプライベートジム | 姿勢改善、海外式ボディメイク、無理のないトレーニング | 医学的根拠に基づくトレーニング、高品質なカスタムメイドプログラム | 手ぶらOK、宅配食事付、女性専用空間で食事管理や宅配食を提供 | リーズナブルな月額制、指名制度あり、週1・2回だから続けやすい | トレーニングとピラティスの組み合わせ、0歳から子連れOK | ピラティスとウェイトの組み合わせ、姉妹ブランド店通い放題 | 加圧トレーニングとエステの相乗効果、全員女性トレーナー | トレーニングと骨盤調整の組み合わせ、産後ケアに特化、子連れOK | 通いやすい料金設定、独自基準のトレーナー、ウェアやプロテインが無料 | トレーニングとマッサージが受け放題、懇親会あり、子連れOK |
| 女性専用 | – | – | – | – | – | – | 女性専用 | – | – | – | 女性専用 | – | – | – |
| 入会金 | 入会金最大 41,800円 | 0円 | 55,000円 | 0円 ※条件あり | 0円 | 35,600円 | 33,000円 | 0円 | 22,000円 | 22,000円 | 11,000円 | 11,000円 | 0円 | 35,000円 |
| プラン例 | 月8回 65,120円 ※固定プラン | 16回/2ヶ月 281,600円 | 月8回 327,800円 | 7回 109,000円 | 8回チケット 49,280円 | 60分 月8回 58,780円 | 16回/2ヶ月 230,000円 | 月8回/3ヶ月 64,000円 | 50分・月8回 57,600円 | 通い放題 月額47,080円 | 8回チケット 72,000円 | 8回 88,000円 | 月8回 45,600円 | 通い放題 月額39,600円 |
| 無料体験 | あり | あり | なし （カウンセリング） | あり | なし （カウンセリング） | あり | あり | なし | なし （別途 6,240円・8,000円） | なし （別途5,280円） | なし （別途6,000円） | なし （別途3,300円） | あり | あり |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） | あり | あり | あり | オプション | あり | あり | あり | オプション | – | あり | オプション | あり | あり |
| 営業時間 | 5.0 7:00-24:00 | 4.5 10:00-21:00 | 5.0 7:00-23:00 | 4.5 10:00-22:00 | 4.5 9:00-21:25 | 5.0 9:00-22:00 | 5.0 8:00-22:00 | 5.0 7:00-23:00 | 5.0 8:00-22:00 | 4.5 平日10:30-21:30 土祝9:00-20:00 | 4.5 10:00-22:00 | 4.5 11:00-22:00 | 5.0 7:00-23:00 | 4.5 平日9:30-22:00 土日10:00-20:00 |
| アクセスの良さ | 4.5 二子玉川駅徒歩5分 | 4.5 二子玉川駅徒歩5分 | 5.0 二子玉川駅徒歩1分 | 4.5 二子玉川駅徒歩5分 | 5.0 二子玉川駅徒歩3分 | 4.5 二子玉川駅徒歩4分 | 5.0 二子玉川駅徒歩3分 | 4.0 二子玉川駅徒歩8分 | 5.0 二子玉川駅徒歩2分 | 5.0 二子玉川駅徒歩3分 | 5.0 二子玉川駅徒歩2分 | 5.0 二子玉川駅徒歩3分 | 4.5 二子玉川駅徒歩5分 | 4.0 二子玉川駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | 5.0 | 5.0 | 3.7 | 4.9 | 5.0 | 5.0 | 4.6 | 5.0 | 5.0 | 4.9 | 4.8 | 5.0 | 4.9 | 4.9 |
入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！
星評価の評価内容について
評価軸①営業時間
- 営業時間の長さ
（朝は早く夜は遅くまで対応しているか） - 定休日
評価軸②アクセスの良さ
- 最寄駅からの所要時間
（3分以内 5.0 / 5分以内 4.5 / 6分以上 4.0） - 複数路線からのアクセス
- 駐車場の有無
評価軸③口コミレビュー評価
- Google口コミの平均評価点
- 口コミの件数
- 投稿された口コミの新鮮さ
上記は各パーソナルジムの公式ホームページに明記されている情報を元に記載をしています。
1. 24/7Workout（ワークアウト）二子玉川店
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 16,500円（税込） → 0円 キャンペーン期間中（期間限定） |
| プラン例 | マンツーマンコース（フリープラン） 月4回（週1回）¥36,784 月8回（週2回）¥71,632 月12回（週3回）¥104,544 月16回（週4回）¥135,520 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 100%完全オーダーメイドメニュー |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） |
24/7Workout（ワークアウト） は、個々の目標や生活スタイルに合わせた100%オーダーメイドのプランが特徴のパーソナルジムです。どの店舗も最寄り駅から徒歩圏内で、平日も朝7時から深夜24時まで営業しており、どんなスケジュールの方でも通いやすい環境が整っています。
「食事制限なしで3食食べるダイエット」を取り入れているのもユニークで、無理な制限に頼らずにボディメイクを目指すため、続けやすくリバウンドしにくいのが魅力です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線・大井町線二子玉川駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | クレジット一括・口座振替（分割払い） |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル・各種アメニティ |
| 駐車場 | なし |
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2. BEYOND（ビヨンド）二子玉川店
| 特養 | 糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 16回/2ヶ月 281,600円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 初心者から経験者まで対応したプログラム |
| 食事指導 | あり |
BEYOND（ビヨンド）は、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に体重を落とすだけでなく、筋肉を作りながら健康的なボディメイクをサポートし、リバウンドしにくい体を目指します。採用倍率70倍から選ばれた、大会入賞経験を持つトレーナーが在籍し、専門的な食事管理や個別指導を提供！
快適な環境のもと、続けやすいトレーニングを体験できるため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川３丁目６−１２ 第7明友ビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市線二子玉川駅より徒歩2分 大井町線二子玉川駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア（BEYONDオリジナルウェア）・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
3. RIZAP（ライザップ）二子玉川店
| 特養 | 科学的根拠に基づいた超効率トレーニング |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 55,000円 |
| プラン例 | 月8回 327,800円 |
| 無料体験 | なし （カウンセリング） |
| プログラム | 目的に合わせた完全オーダーメイドプログラム |
| 食事指導 | あり |
RIZAP（ライザップ）は、科学的なアプローチと経験豊富なトレーナーさんのマンツーマン指導で、短期間で効果的なボディメイクを提供するパーソナルジムです。
専任のチームによるサポートにより、個々の目標に合わせたプログラムで理想の体型を実現。継続的なサポートにより「やせてキープ」を重視し、ダイエット初心者も安心して取り組めます。
無料カウンセリングも実施中で、質の高いトレーニングを求める方におすすめです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東急田園都市（世田谷）線 二子玉川駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | 銀行振込・デビットカード |
| レンタル品 | トレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・各種アメニティ |
| 駐車場 | なし |
4. ASPI（アスピ）二子玉川店
| 特養 | 米国資格保持者のみのプライベートジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 ※条件あり |
| プラン例 | 7回 109,000円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 医学的エビデンスのある情報を元にした食事指導と運動処方 |
| 食事指導 | あり |
パーソナルジムASPI（アスピ）は、米国資格を保持したトレーナーが在籍しており、高い専門知識と技術を誇るジムです。
これにより、科学的根拠に基づく運動と食事指導が受けられる点が大きな魅力です。また、柔軟性や姿勢改善にも重点を置いており、ストレッチ専門技術を取り入れたアプローチが特徴です。
初回は無料の体験トレーニングを実施しており、姿勢分析や体組織測定も含まれるため、気軽に自分の体の状態を確認することができます。
初心者から経験者まで、質の高いパーソナルトレーニングを探している方に、ASPIはおすすめのジムです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川3-4-5 LIZE tamagawa1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金：10:00~22:00 土・日： 9:00~22:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | 現金・クレジットカード |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
5. Apple GYM（アップルジム）二子玉川店
| 特徴 | 姿勢改善、海外式ボディメイク、 無理のないトレーニング |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 8回チケット 49,280円 |
| 無料体験 | なし （カウンセリングあり） |
| プログラム | 姿勢改善・ダイエットなど悩みごとに |
| 食事指導 | オプション |
Apple GYM（アップルジム）は、海外式ボディメイクを導入し、猫背改善や高重心を重視したトレーニングで、見た目重視の美しい体型を目指せます。
完全個室で集中してトレーニングできる環境は、他人の目を気にせず自分のペースで取り組めるため、初心者にも安心です。また、トレーニング後のストレッチや豊富な設備により、充実した体験ができます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 東口徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア（有料） |
| 駐車場 | なし |
6. Dr.トレーニング 二子玉川店
| 特徴 | 医学的根拠に基づくトレーニング 高品質なカスタムメイドプログラム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 35,600円 |
| プラン例 | ライフメイクプラン（月4回・60分） 40,380円 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | シンクロ率向上を軸とした独自メソッド 筋力・神経・心肺機能を強化する500種以上のメニュー |
| 食事指導 | 管理栄養士によるLINEサポートで 栄養管理と食習慣改善を提供 |
Dr.トレーニングは、「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューを提供するパーソナルジムです。
メジャーリーグでの経験とアメリカ大学院で得た知識を活かし、世界最高峰のトレーニングメソッドを確立。アメリカ国家準医療資格を持つトレーナーが、応募者1000人以上から厳選された採用率3%のエキスパートです。
ダイエットだけでなく、ボディメイク、マタニティ、健康促進、パフォーマンスアップなど、一人ひとりの目的に合わせたカスタムメイドのトレーニングで、一生モノの身体づくりをサポートしてくれます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川3-19-3 玉川HOUEIビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア・タオル（有料） |
| 駐車場 | なし |
7. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）二子玉川店
| 特徴 | 手ぶらOK・宅配食事付 女性専用空間で食事管理や宅配食を提供 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | 2ヶ月集中コース 230,000円 3ヶ月集中コース 340,000円 |
| 無料体験 | あり（0円キャンペーン実施中） |
| プログラム | パーソナルトレーニングと食事管理プログラム（宅配食あり） |
| 食事指導 | 管理栄養士による食事管理 宅配食付きプランあり |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性の美と健康を追求する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは国際資格を持つダイエットのスペシャリストが揃い、96.5%（※）という圧倒的な目標達成率を誇ります。一人ひとりの体組成データに基づくパーソナライズされた食事指導と、無料の高品質宅配食サービスで無理のない健康的なダイエットを実現。
ホテルライクな洗練された空間で、レプロナイザーやコテなどの高品質アメニティも完備し、手ぶらで通えます。短期集中コースだけでなく、リバウンド防止のためのアフターメンテナンスコースも充実。子連れトレーニングにも対応しており、産後ダイエットなど女性特有のお悩みにも寄り添ってくれます。
永久リバウンド保証付きで、長期的な美ボディメイクをサポートする安心と信頼のパーソナルジムです。
※2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川三丁目8番2号 タイガービル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 銀行振込・クレジットカード・分割ローン |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
8. 駅前筋肉留学 GO 二子玉川店・二子玉川ANNEX店
| 特徴 | リーズナブルな月額制、指名制度あり 週1・2回だから続けやすい |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 60分・月8回/3ヶ月 64,000円 40分・月8回/3ヶ月 44,000円 など |
| 無料体験 | なし （※通常のレッスンのみ） |
| 食事指導 | あり |
駅前筋肉留学GOは、月額制のリーズナブルな料金設定が魅力のジムです。トレーニングは40分または60分、頻度は週1回または2回から選ぶスタイル。40分・12ヶ月のコースなら、1回あたり最安4,000円から通えます。
トレーナー陣は大会入賞者やアスリートのサポート経験者など、実力派揃い。オプションでトレーナー指名制度があるので、最高ランクのトレーナーから本格的な指導を受けたり、相性のいいトレーナーに長く指導してもらうことも可能です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 【二子玉川店】 東京都世田谷区玉川4丁目7-5 ルミナス二子玉川B2F 【二子玉川ANNEX店】 東京都世田谷区玉川3-20-11 マノア玉川第1-503 |
|---|---|
| 最寄駅 | 【二子玉川店】 二子玉川駅西口 徒歩8分 【二子玉川ANNEX店】 二子玉川駅西口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・口座振替 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
9. NICO（ニコ）二子玉川スタジオ
| 特徴 | トレーニングとピラティスの組み合わせ 0歳から子連れOK |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン例 | 50分・月8回 57,600円 80分・月8回 75,200円 など |
| 無料体験 | なし （別途 50分/6,240円・80分/8,000円） |
| 食事指導 | オプション |
NICO（ニコ）はトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたプログラムが特徴です。コースは月額制または回数券制で、50分か80分のトレーニング。また、その他のコースとして加圧トレーニングを選ぶことも可能です。
マタニティや産後トレーニングにも対応しており、0歳からの子連れレッスンOK。おもちゃやバウンサーなどが完備されているので、子育て中も安心して通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川1-8-10 ウイングエステート二子101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・現金 |
| レンタル品 | ウェア・タオル（有料） |
| 駐車場 | なし |
10. BREST（ブレスト）二子玉川
| 特徴 | ピラティスとウェイトの組み合わせ 姉妹ブランド店通い放題 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン例 | 通い放題 月額47,080円 月8回 41,580円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,280円） |
| 食事指導 | – |
BREST（ブレスト）はマシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたジムです。ピラティスでインナーマッスル、ウェイトでアウターマッスルを鍛えるため、効率よく理想のボディメイクが叶います。
コースは月4回と8回の他、通い放題のプランもあるのでお得です。さらに、姉妹ブランドのURBAN CLASSIC PILATES（アーバン クラシック ピラティス）も通い放題。こちらは予約不要で利用できるので、トレーニングの頻度を上げたい時にぴったりです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川3-10-10 FERITOIA 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:30～21:30 土祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
11. Beauty Soul Platinum（ビューティー ソウル プラチナム）
| 特徴 | 加圧トレーニングとエステの相乗効果 全員女性トレーナー |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | 8回チケット 72,000円 月4回 32,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途6,000円） |
| 食事指導 | あり |
Beauty Soul Platinum（ビューティー ソウル プラチナム）は、トレーニングとエステを両方受けられる女性専用ジムです。トレーニングは加圧トレーニングと、エクササイズマシン「キネシス」がメイン。有資格者の女性トレーナーが専属でサポートしてくれます。
一方、エステは高性能機器やリンパマッサージによるボディやフェイシャルのケア。短期集中プランなら、加圧トレーニングとエステをセットで受けられます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川 3-10-7 ナカヒコビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・口座振替 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（有料）、タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
12. Elevation Fitness（エレベーション フィットネス）
| 特徴 | トレーニングと骨盤調整の組み合わせ 産後ケアに特化、子連れOK |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | ダイエットライトコース 8回 88,000円 プレミアムコース 12回 186,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途3,300円） |
| 食事指導 | オプション |
Elevation Fitness（エレベーション フィットネス）は、トレーニングと骨盤調整を組み合わせたプログラムが特徴です。中でも得意とするのは、産後の不調ケアや産後太りのダイエット。出産でバランスを崩した骨盤を調整し、トレーニングで産後ダイエットをサポートします。
レッスンは子連れOKで、マタニティダイエットにも対応。産前産後の体型や体調の変化を、適切なケアやトレーニングでメンテナンスできます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川2-24-24 B1FA号室ｾｿﾞﾝ玉川 |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 11:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 要確認 |
| レンタル品 | シューズ |
| 駐車場 | なし |
13. T-BALANCE（ティーバランス）二子玉川店
| 特徴 | 通いやすい料金設定、独自基準のトレーナー ウェアやプロテインが無料 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 月8回 45,600円 月6回 35,000円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
T-BALANCE（ティーバランス）は独自の厳しい基準をクリアしたトレーナーだけが在籍するジムです。ボディメイクを知り尽くしたトレーナーが、一人一人に最適なトレーニングメニューを提案してくれます。
料金は月額制で、人気が高い月6回や8回のプランは1回あたり6,000円以下、月2回や4回も6,300円以下とリーズナブル。食事指導・レンタルウェア・プロテインなども含まれるので、追加費用なしで通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川4-3-15 サントピア二子玉川第二102号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 支払方法 | 口座振替 |
| レンタル品 | ウェア（無料） |
| 駐車場 | なし |
14. 精神と時のジム 二子玉川店
| 特徴 | トレーニングとマッサージが受け放題 懇親会あり、子連れOK |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 35,000円 |
| プラン例 | 通い放題 50分 月額39,600円 50分・4ヶ月プラン 239,200円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
精神と時のジムはサブスク制で、トレーニング・マッサージ・ストレッチ・ヘッドスパなどが受け放題のジムです。プログラムは30分と50分の2種類。50分のプログラムなら、トレーニングとマッサージを1回分で体験できます。
また、会員同士の交流を大事にしている点も大きな特徴。週に1回のグループセッションや定期的な懇親会を行っており、通常のパーソナルトレーニングにはない出会いの機会に恵まれます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都世田谷区玉川3丁目36-12 エムアルカディア403号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 二子玉川駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日・祝日 |
| 支払方法 | クレジットカード・電子マネー・スマホ決済 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
二子玉川の女性向けパーソナルジムのおすすめ！
女性向けのパーソナルジムとは？
- 女性トレーナーが対応してくれる
- 男性利用客がいない
- 女性の悩みに特化したメニュー
- 化粧水などのアメニティが充実
- 子供連れOK など
女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！
二子玉川エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は女性の悩みに特化したトレーニングを受けられます。全てのコースに無料の宅配食が付き、パウダールームには無料のアメニティが充実しているのも特徴です。
Beauty Soul Platinum（ビューティー ソウル プラチナム）
Beauty Soul Platinum（ビューティー ソウル プラチナム）は、トレーニングとエステの両方を受けられるジム。高性能機器やリンパマッサージによるボディ&フェイシャルケアで、トレーニングの相乗効果を生み出します。
二子玉川の安いパーソナルジムのおすすめ！
価格の安いおすすめパーソナルジムの定義
ここでは二子玉川エリアの料金相場から、1回あたり6,000円（税込）以下（入会金は除く）のプラン、または回数チケットがあるパーソナルジムのおすすめを厳選して3つご紹介しています。
パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。
二子玉川エリアのおすすめの安いパーソナルジム！
BREST（ブレスト）
BREST（ブレスト）は通い放題のコースが月額47,080円。月10回通うだけで、1回あたり4,708円になります。
精神と時のジム
精神と時のジムはサブスク型の料金が特徴。30分のコースが月額39,600円で、トレーニングとマッサージが受け放題です。
ティーバランス
ティーバランスは月4・6・8回プランが1回あたり5,700～6,000円。食事指導・ウェア・プロテインも含まれます。
パーソナルジムの料金相場を確認！
スクロールできます
| エリア | 入会金 | 週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 都心部 （政令指定都市など） | 0～55,000円 | 130,000～320,000円 | 8,100～20,000円 |
| 地方都市 | 0～55,000円 | 86,000～320,000円 | 5,300～20,000円 |
パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。
上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。
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パーソナルジムの主な料金プラン
・2～3ヶ月のコース
2～3ヶ月分の料金をまとめて払う。高額になるが、全体の予算が分かりやすい。
・月額プラン
月8回や10回などのように回数が決まっていたり、無制限で利用できたりといろいろある。
・チケット、回数券制
10回分や20回分などのチケットをまとめて購入。有効期限があることが多いので注意が必要。
・都度払い
利用ごとに支払う都度払い
パーソナルジムの料金プランには、主に上記のような種類があります。
短期集中でトレーニングしたい人には、2～3ヶ月のコースがおすすめです。一方、マイペースに通いたい人は、月額プランや回数券制を選べるとよいでしょう。
また、通うペースが不規則になりそうなら、無制限の月額プランや無期限の回数券を利用すると便利です。3種類のプランがすべて揃っているパーソナルジムもありますが、1回あたりの料金が異なることが多いので、じっくり比較してみましょう。
パーソナルジムのダイエットに関するQ&A
ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。
パーソナルジムでダイエットするとどれくらいの期間で効果が見られる？
ダイエットの成果が出るまでの期間は個人差がありますが、目標体重や体型に応じて、約3〜6ヶ月ほどで変化を感じる方が多いです。
適切な食事管理と週2回のトレーニングを続けることで、1ヶ月あたり2〜4kgの減量が期待できます。ただし、短期間で急激に体重を減らすのはリバウンドのリスクがあるため、じっくりと無理なく体質改善を進めることが大切です。
パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのが良い？
理想的な頻度は週2回です。特に初心者の場合、週2回なら無理なく筋肉の回復が行え、生活に合わせたペースで継続しやすくなります。
目標や予算に応じて週1回や週3回のプランを選ぶことも可能です。通いやすく、負担にならない頻度を選ぶことが、ダイエットの継続にとって重要です。トレーナーと相談しながら、自分に最適なペースを見つけるのがポイントです。
パーソナルジムでの食事指導はどのような内容ですか？
パーソナルジムの食事指導は、極端な制限ではなく、健康的な体づくりをサポートする具体的な内容です。
まずは食事診断を行い、普段の食習慣をもとに、生活スタイルや好みに合った食事プランを作成します。必要な栄養素やタンパク質の摂取量、食事のタイミングなども細かくサポートします。
また、LINEや専用アプリを使った食事記録のチェック、外食時のメニューの選び方についてのアドバイスも提供。管理栄養士の監修したレシピ提案や、食事に関する相談のフォローアップがあるため、無理なく続けられる点が特徴です。
リバウンドを防ぎながら、食生活全体を改善できるのが強みです。
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パーソナルジムではダイエット後のリバウンド防止もサポートしてくれる？
パーソナルジムでは、ダイエット終了後のリバウンドを防ぐためのフォロー体制が整っているジムもあります。
減量期間に学んだ食事と運動の習慣を生活に取り入れられるよう、無理なく継続できるようにサポート。目標を達成した後も、定期的な体組成チェックや食事に関する相談を受けられるジムが多いです。
さらに、自宅で実施できるトレーニングの提案や、必要に応じたメンテナンスプランもあるため、理想の体型を維持しやすいのがメリットです。
まずは無料体験レッスンを利用するのがおすすめ！
多くのジムで体験レッスンや無料カウンセリングを提供しているので、実際に試してから決めることが大事です。
体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容が自分に合っているか確認するのがおすすめです。
二子玉川のおすすめパーソナルジムまとめ
二子玉川エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。
多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。
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