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目黒のパーソナルジムおすすめ12選｜効果的なボディメイクで痩せるならここ！
この記事では目黒にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！
目黒にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。
この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。
気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！
この記事を書いた人
パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。
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考えておきたいこと！
- 目的や叶えたいことを明確にしておくこと！
- パーソナルジムに掛けられる料金・月額の予算を決めておく！
- パーソナルジムに通える時間帯や曜日をある程度決めておく！
- 退会する期間や達成度をどうするか考えておく
パーソナルジムは種類が多く、特徴・プラン・料金などがそれぞれ異なります。パーソナルジムの選び方のポイントはトレーニングの目的や、理想とする通い方などを明確にしておくことがおすすめです。
ジムの候補を絞って選びやすくするために、あらかじめ考えておきたいポイントを見ていきましょう。
Contents
目黒のパーソナルジムおすすめ12選
一覧表！
スクロールできます
| 評価項目 | 24/7Workout（ワークアウト） | Dr.トレーニング | MIYAZAKI GYM | LIMIT | Plug GYM | LABODY | REAL WORKOUT | NEXT GYM TOKYO | TOMMY WORKOUT GYM | SPACE GYM | BuzzFit | Studio Maberico |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 | 医学的根拠に基づくトレーニング、高品質なカスタムメイドプログラム | ベテランのトレーナーだけを採用、全額返金保証、バルクアップも可能 | トレーニングとストレッチのセット、リバウンドの保険付き、2年間のアフターフォロー付き | 最新痩身マシンHI-EMTを完備、手ぶらでOK、平日の昼は割安 | 駅近で営業時間が長い、ペア割がお得、遺伝子検査を推奨 | 累計数万人のトレーニングを指導、払い戻し可能なチケット制 | 女性向けコースが豊富、子連れOK、入会金0円のプランあり | 美姿勢を重視したトレーニング、ピラティスやヨガのレッスンもあり | スタイリッシュな空間、割安のペアトレーニングあり、都度払いもOK | からだコンサルタントが悩みの改善方法を提案、和モダンテイストの空間 | 加圧トレーニングがメイン、オプションでピラティスやダンスもあり |
| 女性専用 | – | – | – | – | – | – | 女性専用 | – | – | – | 女性専用 | |
| 入会金 | 入会金最大 41,800円 | 35,600円 | 22,000円 | 55,000円 | 0円 | 0円 | 11,000円 | 0～20,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 16,500円 |
| プラン例 | 固定プラン 8回 59,200円 | 60分 月8回 58,780円 | 8回 96,800円 | 月8回 57,640円 | 回数券10回分 96,800円 | 回数券10回分 99,000円 | 8回チケット 61,600円 | 40分 8回分 70,400円 | 月8回 88,000円 | 月8回 61,600円 | チケット11枚 44,000円 | チケット10回分 76,500円 |
| 無料体験 | あり | あり | なし （別途5,500円） | なし （別途5,500円） | あり | あり | あり | なし （別途4,400円） | なし （別途3,300円） | なし （別途6,600円） | なし （別途8,800円） | なし （別途8,800円） |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） | あり | あり | オプション | オプション | あり | あり | あり | あり | オプション | あり | あり |
| 営業時間 | 5.0 7:00-24:00 | 4.5 9:00-22:00 | 5.0 7:00-23:00 | 5.0 8:00-23:00 | 4.5 9:30-22:30 | 5.0 7:00-23:00 | 4.5 10:00-23:00 | 5.0 8:00-22:30 | 5.0 6:00-23:00 | 5.0 9:00-23:00 | 4.5 10:00-22:00 | 4.5 平日10:00-12:00 17:00-21:00 土日10:00-16:00 |
| アクセスの良さ | 4.5 目黒駅徒歩7分 | 5.0 目黒駅徒歩2分 | 5.0 目黒駅徒歩2分 | 5.0 目黒駅徒歩1分 | 4.0 目黒駅徒歩13分 | 5.0 目黒駅徒歩1分 | 5.0 目黒駅徒歩2分 | 5.0 目黒駅徒歩2分 | 4.0 目黒駅徒歩10分 | 4.0 目黒駅徒歩6分 | 5.0 目黒駅徒歩3分 | 5.0 目黒駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 4.9 | 4.9 | 5.0 | 5.0 | 4.9 | 4.9 | 5.0 | 5.0 | 4.9 |
入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！
星評価の評価内容について
評価軸①営業時間
- 営業時間の長さ
（朝は早く夜は遅くまで対応しているか） - 定休日
評価軸②アクセスの良さ
- 最寄駅からの所要時間
（3分以内 5.0 / 5分以内 4.5 / 6分以上 4.0） - 複数路線からのアクセス
- 駐車場の有無
評価軸③口コミレビュー評価
- Google口コミの平均評価点
- 口コミの件数
- 投稿された口コミの新鮮さ
上記は各パーソナルジムの公式ホームページに明記されている情報を元に記載をしています。
1. 24/7Workout（ワークアウト）目黒店
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 16,500円（税込） → 0円 キャンペーン期間中（期間限定） |
| プラン例 | マンツーマンコース（フリープラン） 月4回（週1回）¥36,784 月8回（週2回）¥71,632 月12回（週3回）¥104,544 月16回（週4回）¥135,520 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 100%完全オーダーメイドメニュー |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） |
24/7Workout（ワークアウト） は、個々の目標や生活スタイルに合わせた100%オーダーメイドのプランが特徴のパーソナルジムです。どの店舗も最寄り駅から徒歩圏内で、平日も朝7時から深夜24時まで営業しており、どんなスケジュールの方でも通いやすい環境が整っています。
「食事制限なしで3食食べるダイエット」を取り入れているのもユニークで、無理な制限に頼らずにボディメイクを目指すため、続けやすくリバウンドしにくいのが魅力です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都目黒区下目黒2-5-17M.Residence 目黒101号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日・土日：7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| レンタル品 | トレーニングウェア(上・下)、靴下、シューズ、タオル 水素水、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ |
| 駐車場 | ‐ |
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2. Dr.トレーニング 目黒店
| 特養 | 医学的根拠に基づくトレーニング 高品質なカスタムメイドプログラム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 35,600円 |
| プラン例 | ライフメイクプラン（月4回・60分） 40,380円 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | シンクロ率向上を軸とした独自メソッド 筋力・神経・心肺機能を強化する500種以上のメニュー |
| 食事指導 | 管理栄養士によるLINEサポートで 栄養管理と食習慣改善を提供 |
Dr.トレーニングは、「運動の無駄をゼロにする」を掲げる医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングジムです。
メジャーリーグでの経験とアメリカ大学院の知識を活かした世界最高峰のトレーニングメソッドを確立し、全国1000以上のジムの中からベストジムアワードを3年連続受賞。
ダイエットだけでなく、マタニティケアやスポーツパフォーマンス向上、リハビリまで幅広く対応。東京、神奈川、大阪、兵庫で展開し、医学的アプローチと実践的な指導で、着実な結果を実現します。全店舗直営で、アメリカ国家準医療資格を持つトレーナーの質の高さが特徴です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都品川区上大崎2丁目10−32 フラワープラザビル 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア・タオル（有料） |
| 駐車場 | なし |
3.MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）目黒店
| 特養 | 実力派トレーナーと高品質な器具に投資を集中、 大手半額の本格パーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円→0円 無料体験当日に入会の場合、無料 |
| プラン例 | 24回コース：211,200円 16回コース：176,000円 8回コース：96,800円 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | トレーナー1人が最大30名まで、 科学的根拠に基づく完全オーダーメイド指導 |
| 食事指導 | あり |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、業界トップクラスの実力を持つトレーナーにこだわったパーソナルトレーニングジムです。
ボディビル大会出身のトレーナーが監修し、最低3年以上の実務経験を持つベテランのみが在籍。一人のトレーナーが担当するのは30名までに限定し、科学的根拠に基づいた完全オーダーメイドのプログラムを提供します。
ダイエットから筋肉づくりまで、幅広いニーズに対応できるのが強み。トレーニング器具は一流メーカーのものを使用し、内装などの無駄を省くことで大手の半額程度の料金を実現。長期的な健康管理を重視し、食事指導やLINEでのサポートも充実。個室での丁寧な指導と全額返金保証で、初心者でも安心して通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都目黒区目黒１丁目４−８ニュー目黒ビル7階B号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | クレジットカード・振込 |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
4. LIMIT（リミット）目黒店
| 特徴 | トレーニングとストレッチのセット リバウンドの保険付き、2年間のアフターフォロー付き |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 55,000円 |
| プラン例 | 60分 月8回 57,640円 2ヶ月/16回 83,600円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,500円） |
| 食事指導 | オプション |
LIMIT（リミット）は知識と経験が豊富な専属トレーナーがトレーニングを指導し、パーソナルストレッチもしてくれるジムです。シンプルでリーズナブルな月額プランと、きめ細かいサービスが揃うダイエットプランとがあります。
ダイエットプランは2ヶ月間の短期集中型で、リバウンドの保険や2年間のアフターフォロー付き。プログラムが終了した後も長期にわたってサポートしてもらえるので、体型維持に役立ちます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都品川区上大崎2丁目13-1 グリーンビュー白金701 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR 目黒駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・PayPay・LINE pay・Alipay・分割払い |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
5. Plug GYM（プラグジム）目黒店
| 特徴 | 最新痩身マシンHI-EMTを完備 手ぶらでOK、平日の昼は割安 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 回数券10回分 96,800円 月6回 月額54,000円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | オプション |
Plug GYM（プラグジム）は子連れやシニアなど、幅広い世代が通うジムです。目黒店には最新の痩身マシン「HI-EMT」を完備。磁気の力で筋肉の深層にまでアプローチして、脂肪の分解や筋肉の強化を効率的に行います。
プランは回数券制と月額制があり、平日の昼間限定の割安な回数券もあります。ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどはすべて無料なので、手ぶらで来店が可能です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都目黒区目黒3-11-9 PLUGビル BF1/2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩13分 バス停・大鳥神社前 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:30～22:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金・各種電子マネー |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
6. LABODY（ラボディ）
| 特徴 | 駅近で営業時間が長い、ペア割がお得 遺伝子検査を推奨 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 50分 回数券10回分 99,000円 25分 回数券10回分 49,500円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
LABODY（ラボディ）は目黒駅から徒歩1分、早朝から夜遅くまで営業する通いやすいジムです。プランはすべて回数券制で、ペアトレーニングはパーソナルトレーニングと同じ料金で利用できます。
代表を務めるトレーナーは、レスリング大会での優勝・大手ジムやキッズレスリングの指導・体育教師など、幅広い経歴の持ち主。指導力の高さを活かしたきめ細やかなプログラムを提案します。また、ジムでは遺伝子検査を推奨しており、検査結果を元にしたサポートも受けられます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都品川区上大崎2丁目14−9 目黒東誠ビル 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR目黒駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | なし |
7. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）目黒店
| 特徴 | 累計数万人のトレーニングを指導 払い戻し可能なチケット制 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | 8回チケット 61,600円 16回チケット 114,400円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、関東・中部・関西・九州などにたくさんの店舗を持つ大手パーソナルジムです。その会員数は累計数万人。ダイエットからボディビル大会の出場まで、一人一人の目的に合ったトレーニングを指導しています。
料金は使いやすいチケット制で、使い切れなかった分は払い戻しが可能です。また、ウェア・タオル・シューズのレンタルは無料。系列店を自由に行き来できるので、好きな時に手ぶらで通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 品川区上大崎2-16−2 茂木ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
8. NEXT GYM TOKYO（ネクスト ジム トウキョウ）目黒店
| 特徴 | 女性向けコースが豊富、子連れOK 入会金0円のプランあり |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 0～20,000円 |
| プラン例 | 40分 8回 70,400円 60分 16回 193,600円 など |
| 無料体験 | なし （別途4,400円） |
| 食事指導 | あり |
NEXT GYM TOKYO（ネクスト ジム トウキョウ）は、女性特有の様々な悩みを解決へ導く女性専用ジムです。一般的なダイエットコースだけでなく、産後ダイエット・ブライダル・シニア・ファスティングなど、幅広い種類のコースが揃っています。
料金は回数券制で、回数が多いコースは入会金が半額や無料になるうれしいサービス付き。また、ウェア類のレンタルが無料、子連れOK、ベビーカーでの入室OKなど、誰でも気軽に通える環境が整っています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:30 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
9. TOMMY WORKOUT GYM（トミー ワークアウト ジム）
| 特徴 | 美姿勢を重視したトレーニング ヨガやピラティスのレッスンもあり |
|---|---|
| 女性専用 | － |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | トレーナー担当制 60分 8回 110,000円 50分 月8回 月額88,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途3,300円） |
| 食事指導 | あり |
TOMMY WORKOUT GYM（トミー ワークアウト ジム）は、美姿勢に特化したトレーニングが特徴のジムです。レッスンはトレーナー担当制プランの他、リーズナブルな月額制プランもあります。
また、ヨガやピラティスのパーソナルレッスンを受けることも可能。こちらも美姿勢を意識した内容になっており、心と体のバランスを整えられます。営業時間は6時から23時と長く、仕事前や仕事終わりに通いやすいのが魅力です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都目黒区下目黒3-4-2 タムラビル１F |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・ LINE Pay・Pay Pay |
| レンタル品 | ウェア（有料） |
| 駐車場 | なし |
10. SPACE GYM（スペースジム）目黒店
| 特徴 | スタイリッシュな空間 割安のペアトレーニングあり 都度払いもOK |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン例 | 月8回 61,600円 16回チケット 123,200円 など |
| 無料体験 | なし （別途6,600円） |
| 食事指導 | オプション |
SPACE GYM（スペース ジム）は、シルバーとネイビーをイメージカラーとしたスタイリッシュな空間がおしゃれです。コースはチケット制や月額定額制で通いやすい価格帯。カップルや友人同士で受けられる「ペアパーソナルトレーニング」なら、さらに割安です。
食事指導はオプションとなっており、「筋肉食堂」とコラボしたオリジナルの宅配食もあります。また、都度払いのトレーニングも可能なので、お試しで通いたい方にもぴったりです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都目黒区下目黒2丁目2-10THE EDGE 目黒402 |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・現金・PayPay |
| レンタル品 | ウェア（有料）・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
11. BuzzFit（バズフィット）
| 特徴 | からだコンサルタントが悩みの改善方法を提案 和モダンテイストの空間 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | チケット11枚 44,000円 チケット5枚 20,900円 など |
| 無料体験 | なし （別途8,800円） |
| 食事指導 | あり |
BuzzFit（バズフィット）は体の悩みを改善するためのプログラムを提案してくれるジムです。カウンセリングや指導を行うのは、「からだコンサルタント」と呼ばれるトレーナー。痛み・コリ・疲れなどの原因を解明し、トレーニングを通して改善や再発防止を目指します。
ジム内は和モダンテイストの落ち着く空間。完全個室の有酸素ルームも用意されており、トレーニング前や後に自分のペースで有酸素運動を行えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都品川区上大崎4-5-12 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅西口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
12. Studio Maberico（スタジオ マベリコ）
| 特徴 | 加圧トレーニングがメイン オプションでピラティスやダンスもあり |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 16,500円 |
| プラン例 | チケット10回分 76,500円 ビューティーダンス 1回 3,300円 など |
| 無料体験 | なし （別途8,800円） |
| 食事指導 | あり |
Studio Maberico（スタジオ マベリコ）は、ベテランの女性トレーナーが代表を務める女性専用ジムです。トレーニングのメインは30分の加圧トレーニング。さらに、オプションでピラティスやダンスなどを追加して、トレーニング効果を上げることも可能です。
また、加圧トレーニング・ボディケア・顔のリフトアップがセットになった「美容コース」は、トレーニングとエステの両方を体験できる贅沢なプログラム。女性専用ジムならではのサービスに癒されます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都品川区上大崎2丁目15−19 MG目黒駅前 |
|---|---|
| 最寄駅 | 目黒駅東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10：00～12：00、17：00～21：00 土日 10：00～16：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 現金 |
| レンタル品 | ウェア（有料） |
| 駐車場 | なし |
目黒の女性向けパーソナルジムのおすすめ！
女性向けのパーソナルジムとは？
- 女性トレーナーが対応してくれる
- 男性利用客がいない
- 女性の悩みに特化したメニュー
- 化粧水などのアメニティが充実
- 子供連れOK など
女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！
目黒エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！
NEXT GYM TOKYO（ネクスト ジム トウキョウ）
NEXT GYM TOKYOは、産後ダイエット・ブライダル・シニア・ファスティングなど、幅広い世代の女性向けのプランが揃っています。また、子連れOK、ベビーカーでの入室もOKです。
Studio Maberico（スタジオ マベリコ）
Studio Maberico（スタジオ マベリコ）は女性トレーナーが運営するジムです。加圧トレーニングを始め、ピラティス・ダンス・美容ケアなど、バラエティ豊かなプランを選べます。
目黒の安いパーソナルジムのおすすめ！
価格の安いおすすめパーソナルジムの定義
ここでは目黒エリアの料金相場から、1回あたり6,000円（税込）以下（入会金は除く）のプラン、または回数チケットがあるパーソナルジムのおすすめを厳選して3つご紹介しています。
パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。
目黒エリアのおすすめの安いパーソナルジム！
LIMIT（リミット）
LIMIT（リミット）のダイエットプランは、手厚い保証付きで低価格。2ヶ月16回で1回あたり5,225円という安さです。
Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは月額制のライフメイクプランがお得。60分トレーニングが1回あたり4,600円から利用できます。
BuzzFit（バズフィット）
BuzzFit（バズフィット）は使いやすいチケット制。月会費制のフル会員なら、1枚あたり4,000円以下になります。
パーソナルジムの料金相場を確認！
スクロールできます
| エリア | 入会金 | 週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 都心部 （政令指定都市など） | 0～55,000円 | 130,000～320,000円 | 8,100～20,000円 |
| 地方都市 | 0～55,000円 | 86,000～320,000円 | 5,300～20,000円 |
パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。
上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。
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パーソナルジムの料金相場はいくら？月額費用・1回あたりの平均金額も紹介！
パーソナルジムの料金を調べている時、高いのか安いのか判断に迷うことはありませんか？そんな時に知っておくと役に立つのが「料金の相場」です。 今回はパーソナルジム…
パーソナルジムの主な料金プラン
・2～3ヶ月のコース
2～3ヶ月分の料金をまとめて払う。高額になるが、全体の予算が分かりやすい。
・月額プラン
月8回や10回などのように回数が決まっていたり、無制限で利用できたりといろいろある。
・チケット、回数券制
10回分や20回分などのチケットをまとめて購入。有効期限があることが多いので注意が必要。
・都度払い
利用ごとに支払う都度払い
パーソナルジムの料金プランには、主に上記のような種類があります。
短期集中でトレーニングしたい人には、2～3ヶ月のコースがおすすめです。一方、マイペースに通いたい人は、月額プランや回数券制を選べるとよいでしょう。
また、通うペースが不規則になりそうなら、無制限の月額プランや無期限の回数券を利用すると便利です。3種類のプランがすべて揃っているパーソナルジムもありますが、1回あたりの料金が異なることが多いので、じっくり比較してみましょう。
パーソナルジムのダイエットに関するQ&A
ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。
パーソナルジムでダイエットするとどれくらいの期間で効果が見られる？
ダイエットの成果が出るまでの期間は個人差がありますが、目標体重や体型に応じて、約3〜6ヶ月ほどで変化を感じる方が多いです。
適切な食事管理と週2回のトレーニングを続けることで、1ヶ月あたり2〜4kgの減量が期待できます。ただし、短期間で急激に体重を減らすのはリバウンドのリスクがあるため、じっくりと無理なく体質改善を進めることが大切です。
パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのが良い？
理想的な頻度は週2回です。特に初心者の場合、週2回なら無理なく筋肉の回復が行え、生活に合わせたペースで継続しやすくなります。
目標や予算に応じて週1回や週3回のプランを選ぶことも可能です。通いやすく、負担にならない頻度を選ぶことが、ダイエットの継続にとって重要です。トレーナーと相談しながら、自分に最適なペースを見つけるのがポイントです。
パーソナルジムでの食事指導はどのような内容ですか？
パーソナルジムの食事指導は、極端な制限ではなく、健康的な体づくりをサポートする具体的な内容です。
まずは食事診断を行い、普段の食習慣をもとに、生活スタイルや好みに合った食事プランを作成します。必要な栄養素やタンパク質の摂取量、食事のタイミングなども細かくサポートします。
また、LINEや専用アプリを使った食事記録のチェック、外食時のメニューの選び方についてのアドバイスも提供。管理栄養士の監修したレシピ提案や、食事に関する相談のフォローアップがあるため、無理なく続けられる点が特徴です。
リバウンドを防ぎながら、食生活全体を改善できるのが強みです。
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多くのパーソナルジムで行っている「食事指導」。めんどくさいというイメージを持たれがちですが、個別の食事指導はメリットが多く、ダイエットを成功させる重要なポイ…
パーソナルジムではダイエット後のリバウンド防止もサポートしてくれる？
パーソナルジムでは、ダイエット終了後のリバウンドを防ぐためのフォロー体制が整っているジムもあります。
減量期間に学んだ食事と運動の習慣を生活に取り入れられるよう、無理なく継続できるようにサポート。目標を達成した後も、定期的な体組成チェックや食事に関する相談を受けられるジムが多いです。
さらに、自宅で実施できるトレーニングの提案や、必要に応じたメンテナンスプランもあるため、理想の体型を維持しやすいのがメリットです。
まずは無料体験レッスンを利用するのがおすすめ！
多くのジムで体験レッスンや無料カウンセリングを提供しているので、実際に試してから決めることが大事です。
体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容が自分に合っているか確認するのがおすすめです。
目黒のおすすめパーソナルジムまとめ
目黒エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。
多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。
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