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立川のパーソナルジムおすすめ13選！評判の良いダイエットジムを徹底紹介【2025年4月最新】
この記事では立川にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！
立川にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。
この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。
記事の要点
気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！
この記事を書いた人
パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。
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Contents
立川のパーソナルトレーニングジムおすすめ13選
全ジムから厳選して13のジムを比較！
スクロールできます
| 評価項目 | 24/7Workout（ワークアウト） | BEYOND | ASPI（アスピ） | UNDEUX SUPERBODY | エクササイズコーチ | Rat | リボーンマイセルフ | V.I.P GYM | &8 | PANAM | PRIVE GYM | Ciel | BLANCO FITNESS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 | 糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム | 米国資格保持者のみのプライベートジム | 手ぶらOK・宅配食事付、女性専用空間で食事管理や宅配食を提供 | 独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニング | 遊び感覚のトレーニング、3食食べる食事指導、LINEで24時間相談OK | 女性専用パーソナルトレーニングジム、トレーナーも全員女性で安心してトレーニングに集中可能 | 女性に特化したトレーニングや食事指導、おしゃれな空間 | 地域最安値を約束、オリジナル弁当あり、ストレッチやフットケアあり | 全員女性トレーナー、週1回でOK、24時まで営業 | 整体・美容鍼・マッサージあり、糖質制限なしの食事指導 | 整骨院の系列ジム、加圧やマタニティプランあり、子連れ&ペットOK | 100名以上を指導、女性限定プランあり、繰り越しOKの月額制 |
| 女性専用 | – | – | – | 女性専用 | – | – | 女性専用 | 女性専用 | – | – | – | – | – |
| 入会金 | 入会金最大 41,800円 | 0円 | 0円 ※条件あり | 33,000円 | 19,800円 | 29,800円 | 22,000円 | 50,000円 | 33,000円 | 22,000円 | 0～15,000円 | 0円 | 0円 |
| プラン例 | 月8回 65,120円 ※固定プラン | 16回/2ヶ月 281,600円 | 7回 109,000円 | 16回/2ヶ月 230,000円 | 月8回 35,200円 | 全8回 121,440円 | 16回/2ヶ月 220,000円 | 8回チケット 80,000円 | 月8回 12,800円 | 60分・月4回 32,780円 | 月8回 71,000円 | 60分・1回 7,000円 | 月8回 72,600円 |
| 無料体験 | あり | あり | あり | あり | あり | なし （カウンセリング） | あり | なし （別途20,000円） | なし （別途4,400円） | あり | あり | なし （初回限定5,500円） | なし （別途5,000円） |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 営業時間 | 5.0 7:00-24:00 | 4.5 10:00-21:00 | 4.5 10:00-22:00 | 5.0 8:00-22:00 | 4.5 平日10:00-21:00 土日9:00-20:00 | 5.0 7:00-23:00 | 4.5 平日10:00-22:00 土日9:00-19:00 | 5.0 7:00-23:00 | 4.5 9:00-22:00 | 5.0 10:00-24:00 | 5.0 7:00-23:00 | 5.0 7:00-24:00 | 4.5 平日10:00-21:00 土日9:00-18:00 |
| アクセスの良さ | 4.5 立川駅徒歩5分 | 4.5 立川駅徒歩5分 | 4.0 立川駅徒歩8分 | 4.5 立川駅徒歩5分 | 5.0 立川駅徒歩2分 | 5.0 立川駅徒歩2分 | 4.0 立川駅徒歩7分 | 5.0 立川駅徒歩1分 | 5.0 立川駅徒歩3分 | 5.0 立川駅徒歩3分 | 4.5 立川駅徒歩5分 | 4.0 立川駅徒歩9分 | 4.5 立川南駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | 4.7 | 4.9 | 4.9 | 5.0 | 5.0 | 4.8 | 4.8 | 5.0 | 4.9 | 4.7 | 4.9 | 5.0 | 5.0 |
入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！
星評価の評価内容について
評価軸①営業時間
- 営業時間の長さ
（朝は早く夜は遅くまで対応しているか） - 定休日
評価軸②アクセスの良さ
- 最寄駅からの所要時間
（3分以内 5.0 / 5分以内 4.5 / 6分以上 4.0） - 複数路線からのアクセス
- 駐車場の有無
評価軸③口コミレビュー評価
- Google口コミの平均評価点
- 口コミの件数
- 投稿された口コミの新鮮さ
上記は各パーソナルジムの公式ホームページに明記されている情報を元に記載をしています。
1. 24/7Workout（ワークアウト）立川店
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 16,500円（税込） → 0円 キャンペーン期間中（期間限定） |
| プラン例 | マンツーマンコース（フリープラン） 月4回（週1回）¥36,784 月8回（週2回）¥71,632 月12回（週3回）¥104,544 月16回（週4回）¥135,520 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 100%完全オーダーメイドメニュー |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） |
24/7Workout（ワークアウト） は、個々の目標や生活スタイルに合わせた100%オーダーメイドのプランが特徴のパーソナルジムです。どの店舗も最寄り駅から徒歩圏内で、平日も朝7時から深夜24時まで営業しており、どんなスケジュールの方でも通いやすい環境が整っています。
「食事制限なしで3食食べるダイエット」を取り入れているのもユニークで、無理な制限に頼らずにボディメイクを目指すため、続けやすくリバウンドしにくいのが魅力です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市曙町2-18-17町田ビルB1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央本線立川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | クレジット一括・口座振替（分割払い） |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル・各種アメニティ |
| 駐車場 | なし |
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2. BEYOND（ビヨンド）立川店
| 特養 | 糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 16回/2ヶ月 281,600円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 初心者から経験者まで対応したプログラム |
| 食事指導 | あり |
BEYOND（ビヨンド）は、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に体重を落とすだけでなく、筋肉を作りながら健康的なボディメイクをサポートし、リバウンドしにくい体を目指します。採用倍率70倍から選ばれた、大会入賞経験を持つトレーナーが在籍し、専門的な食事管理や個別指導を提供！
快適な環境のもと、続けやすいトレーニングを体験できるため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市曙町２丁目１４−１９ 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線立川駅北口から徒歩5分 多摩モノレール立川北駅より徒歩5分 南武線立川駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア（BEYONDオリジナルウェア）・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
3. ASPI（アスピ）立川店
| 特養 | 米国資格保持者のみのプライベートジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 ※条件あり |
| プラン例 | 7回 109,000円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 医学的エビデンスのある情報を元にした食事指導と運動処方 |
| 食事指導 | あり |
パーソナルジムASPI（アスピ）は、米国資格を保持したトレーナーが在籍しており、高い専門知識と技術を誇るジムです。
これにより、科学的根拠に基づく運動と食事指導が受けられる点が大きな魅力です。また、柔軟性や姿勢改善にも重点を置いており、ストレッチ専門技術を取り入れたアプローチが特徴です。
初回は無料の体験トレーニングを実施しており、姿勢分析や体組織測定も含まれるため、気軽に自分の体の状態を確認することができます。
初心者から経験者まで、質の高いパーソナルトレーニングを探している方に、ASPIはおすすめのジムです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR立川駅 北口から徒歩8分 |
| 営業時間 | 月〜金：10:00~22:00 土・日： 9:00~22:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | 現金・クレジットカード |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
4. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）立川店
| 特徴 | 手ぶらOK・宅配食事付 女性専用空間で食事管理や宅配食を提供 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | 2ヶ月集中コース 230,000円 3ヶ月集中コース 340,000円 |
| 無料体験 | あり（0円キャンペーン実施中） |
| プログラム | パーソナルトレーニングと食事管理プログラム（宅配食あり） |
| 食事指導 | 管理栄養士による食事管理 宅配食付きプランあり |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性の美と健康を追求する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは国際資格を持つダイエットのスペシャリストが揃い、96.5%（※）という圧倒的な目標達成率を誇ります。一人ひとりの体組成データに基づくパーソナライズされた食事指導と、無料の高品質宅配食サービスで無理のない健康的なダイエットを実現。
ホテルライクな洗練された空間で、レプロナイザーやコテなどの高品質アメニティも完備し、手ぶらで通えます。短期集中コースだけでなく、リバウンド防止のためのアフターメンテナンスコースも充実。子連れトレーニングにも対応しており、産後ダイエットなど女性特有のお悩みにも寄り添ってくれます。
永久リバウンド保証付きで、長期的な美ボディメイクをサポートする安心と信頼のパーソナルジムです。
※2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町3丁目10-6 市川ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 徒歩5分 立川南駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 銀行振込・クレジットカード・分割ローン |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
5. エクササイズコーチ 立川店
| 特養 | 独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニング |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 19,800円 |
| プラン例 | 月8回 35,200円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 体型維持・ダイエット・短期ダイエット |
| 食事指導 | あり |
エクササイズコーチは最先端のAIマシンを活用したパーソナルトレーニングジムです。
20分の短時間で効率的なトレーニングを実現し、個々の利用者に合った負荷を自動で設定するAIプログラムにより、効果的なボディメイクが可能です。
また、ウェアやシューズの無料レンタルがあるため、手ぶらで通える気軽さも魅力の一つ。月額9,900円（税込）からのプランがあり、短時間でもしっかり効果を実感できるため、忙しい方や運動初心者でも安心して続けられます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川南駅 徒歩1分 立川駅 南口 徒歩2分 立川北駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日・祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（無料 ）※フリープランは有料 |
| 駐車場 | なし |
6. Rat（ラット）立川店
| 特養 | 「遊ぶように痩せる」トレーニングで楽しく痩せる |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 29,800円 |
| プラン例 | 8回コース 121,440円〜 |
| 無料体験 | なし （カウンセリングと計測） |
| プログラム | 体型維持・二の腕の引き締めやヒップアップなど |
| 食事指導 | あり |
Rat（ラット）は「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたジムです。トレーニングにはフラフープ・ボール・ボクササイズなど、いろいろな道具を使用。ゲーム感覚で運動するので、飽きずに楽しく続けられます。
コースは「シェイプアップ・美ボディ・短期ダイエット集中」の3種類。それぞれ特徴が異なるプログラムの中から、目的に合うコースを選べます。食事指導は3食しっかり食べることを重視し、24時間LINEで相談が可能。ウェア・タオル・シューズは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町2-3-10 小沢ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 徒歩2分 立川南駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・現金 |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
7. リボーンマイセルフ 立川店
| 特徴 | 女性専用パーソナルトレーニングジム トレーナーも全員女性で、安心してトレーニングに集中可能 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | パーソナルトレーニングコース 入会金：22,000円 |
| プラン例 | トライアルコース1ヶ月（8回）101,200円〜118,800円 ショートコース2ヶ月（16回）184,800円〜220,000円 ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800円〜303,600円 ※ 表示価格は全て税込です。 ※ コース価格は回数及び店舗によって変動します。 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 女性に特化したトレーニングメソッド 食事指導、管理栄養士監修の宅配食付き |
| 食事指導 | 管理栄養士監修の食事プログラム 日々の食事のアドバイス |
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、全国30店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富な女性トレーナーが、一人ひとりの体質と生活習慣に合わせてトレーニングと食事をサポート。
有名レストラン監修の高タンパク宅配食付きで、継続的な体づくりをバックアップします。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境で、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルや充実したパウダールームなど、女性目線の設備が整っています。
モニター実績では平均10kg以上の減量に成功し、リバウンドしにくい健康的なダイエットを実現。結婚式や産後など、様々な目的に合わせた指導で、理想のボディラインへと導きます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 徒歩7分 立川南駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日・祝日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・分割払い |
| レンタル品 | ウェア・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
8. V.I.P GYM（ヴィップジム）
| 特徴 | 女性に特化したトレーニングや食事指導 おしゃれな空間 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 50,000円 |
| プラン例 | 60分・8回チケット 80,000円 16回/2ヶ月 150,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途20,000円） |
| 食事指導 | あり |
V.I.P GYM（ヴィップジム）は女性に特化したプログラムを提供する女性専用ジムです。美しい体作りのためのトレーニングや、美肌を引き出すための食事管理など、女性のニーズに最適な指導でサポート。短期集中型のプライムコース、1回30分のライトプランなど、コースの種類も豊富です。
トレーニングルームは完全個室で、ピンクをアクセントにした可愛らしいデザイン。毎日7時から23時まで営業しているので、忙しい人でもスケジュールに合わせて通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町3-5-1 パルタージュ立川303 |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・分割払い・PayPay・LINE Pay・Alipay |
| レンタル品 | ウェア・タオル（有料） |
| 駐車場 | なし |
9. &8（アンドエイト）立川店
| 特徴 | 地域最安値を約束、オリジナル弁当あり ストレッチやフットケアあり |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | 月8回 12,800円 など |
| 無料体験 | なし （別途4,400円） |
| 食事指導 | あり |
&8（アンドエイト）は月額12,800円という価格の安さが特徴のジムです。地域最安値を宣言し、周辺のパーソナルジムよりも高ければ値下げを約束。HIIT・ウェイト・ファンクショナルなどの多彩なメニューに、ストレッチやフットケアなども受けられる充実ぶりです。
また、各店舗ではオリジナルのダイエット料理の冷凍弁当を販売。栄養バランスが良く低カロリーなので、ダイエット中のメニュー選びに悩まずに済みます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市曙町2-32-3 立川三和ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
10. PANAM（パナム）
| 特徴 | 全員女性トレーナー、週1回でOK 24時まで営業 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン例 | 30分・月4回 19,580円 60分・月4回 32,780円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
PANAM（パナム）はトレーナーが全員女性の完全個室パーソナルジムです。トレーニング時間は30分・60分・90分のいずれかで、月4回の月額制。初心者でも短時間から始められるので、無理のないペースで通えます。
また、営業時間は24時までとなっているため、仕事帰りでもじっくりトレーニングできるのが大きな魅力。ウェア・シューズ・タオル・靴下など、無料のレンタル品も充実しています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町3丁目9-24 ドゥ・ルーブルデノン 1101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 徒歩3分 立川南駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ・靴下（無料） |
| 駐車場 | なし |
11. PRIVE GYM（プライブジム）
| 特徴 | 整体・美容鍼・マッサージあり 糖質制限なしの食事指導 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0～15,000円 |
| プラン例 | 月8回 71,000円 20回チケット 198,000円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
PRIVE GYM（プライブジム）はトレーニング・整体・美容鍼・マッサージなど、多彩なメニューが揃うジムです。コースは月額制と回数券制の2種類。回数が多いほど入会金が安くなるシステムで、最も回数が多いプランは入会金が0円になります。
食事指導はLINEでメニュー内容を送るだけなので簡単。具体的なアドバイスをもらえるだけでなく、食事メニューの作成もしてもらえます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市錦町1丁目4-28 NK第1ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・電子マネー |
| レンタル品 | ウェア・シューズ |
| 駐車場 | なし |
12. Ciel（シエル）立川店・柴崎体育館前店
| 特徴 | 整骨院の系列ジム、加圧やマタニティプランあり 子連れ&ペットOK |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 60分・1回 7,000円 30分・1回 3,500円 など |
| 無料体験 | なし （初回限定5,500円） |
| 食事指導 | あり |
Ciel（シエル）は整骨院が運営するパーソナルジムです。メニューには加圧トレーニングやマタニティトレーニングなどもあり、一人一人に最適なプログラムを提案。整体やマッサージなどで疲れやコリを改善することも可能です。
料金は入会金なし・都度払いのシンプルなシステムで、30分または60分のプランを選べます。また、子連れやペット同伴の来店もOKです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 【立川店】 東京都立川市錦町2-3-19 2F 【柴崎体育館前店】 東京都立川市柴崎町6-11-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 【立川店】 立川駅 徒歩9分 西国立駅 徒歩12分 【柴崎体育館前店】 柴崎体育館駅 徒歩2分 立川駅 徒歩16分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金・電子マネー |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | あり（1台） |
立川店
13. BLANCO FITNESS（ブランコ フィットネス）
| 特徴 | 100名以上を指導、女性限定プランあり 繰り越しOKの月額制 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 月8回 72,600円 月6回 54,800円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,000円） |
| 食事指導 | あり |
BLANCO FITNESS（ブランコ フィットネス）は、開業から4年で100名以上の会員を指導してきたジムです。ダイエットはもちろん、姿勢・肩こり・腰痛などの改善や、下半身を強化する女性限定プランもあります。
料金は入会金や退会金不要のシンプルな月額制。使い切れなかった分は翌月に繰り越せるので、忙しい人でも安心して通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都立川市錦町2丁目8-28 TFKビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 立川駅 南口 徒歩8分 立川南駅 徒歩5分 柴崎体育館駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日・祝日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 支払方法 | 要確認 |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
立川の女性向けパーソナルジムのおすすめ！
女性向けのパーソナルジムとは？
- 女性トレーナーが対応してくれる
- 男性利用客がいない
- 女性の悩みに特化したメニュー
- 化粧水などのアメニティが充実
- 子供連れOK など
女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！
立川エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！
V.I.P GYM（ヴィップジム）
V.I.P GYM（ヴィップジム）は美ボディに最適なトレーニングや、美肌効果のある食事管理などを指導。ピンクをアクセントにした可愛い空間にも気分が上がります。
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフは、指導実績豊富な女性トレーナーがサポート。有名レストラン監修の宅配食、ウェア・タオル・シューズの無料レンタル、パウダールームが充実など、女性にうれしいサービスが揃っています。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は女性の悩みに特化したトレーニングを受けられます。全てのコースに無料の宅配食が付き、パウダールームには無料のアメニティが充実しているのも特徴です。
立川の安いパーソナルジムのおすすめ！
価格の安いおすすめパーソナルジムの定義
ここでは立川エリアの料金相場から、1回あたり7,000円（税込）以下（入会金は除く）のプラン、または回数チケットがあるパーソナルジムのおすすめを厳選して3つご紹介しています。
パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。
立川エリアのおすすめの安いパーソナルジム！
&8（アンドエイト）
&8（アンドエイト）は地域最安値を約束するジム。月8回・月額12,800円で、1回あたり1,600円という低価格です。
Ciel（シエル）
Ciel（シエル）は都度払いのみのシンプルな料金システム。60分・7,000円、30分・3,500円で、食事指導込みの料金です。
エクササイズコーチ
エクササイズコーチのスタンダードコースは、月4・6・8回がすべて1回あたり5,000円以下。17時までのデイプランなら、さらに低価格です。
パーソナルジムの料金相場を確認！
スクロールできます
| エリア | 入会金 | 週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 都心部 （政令指定都市など） | 0～55,000円 | 130,000～320,000円 | 8,100～20,000円 |
| 地方都市 | 0～55,000円 | 86,000～320,000円 | 5,300～20,000円 |
パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。
上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。
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パーソナルジムの料金相場はいくら？月額費用・1回あたりの平均金額も紹介！
パーソナルジムの料金を調べている時、高いのか安いのか判断に迷うことはありませんか？そんな時に知っておくと役に立つのが「料金の相場」です。 今回はパーソナルジム…
パーソナルジムの主な料金プラン
・2～3ヶ月のコース
2～3ヶ月分の料金をまとめて払う。高額になるが、全体の予算が分かりやすい。
・月額プラン
月8回や10回などのように回数が決まっていたり、無制限で利用できたりといろいろある。
・チケット、回数券制
10回分や20回分などのチケットをまとめて購入。有効期限があることが多いので注意が必要。
・都度払い
利用ごとに支払う都度払い
パーソナルジムの料金プランには、主に上記のような種類があります。
短期集中でトレーニングしたい人には、2～3ヶ月のコースがおすすめです。一方、マイペースに通いたい人は、月額プランや回数券制を選べるとよいでしょう。
また、通うペースが不規則になりそうなら、無制限の月額プランや無期限の回数券を利用すると便利です。3種類のプランがすべて揃っているパーソナルジムもありますが、1回あたりの料金が異なることが多いので、じっくり比較してみましょう。
パーソナルジムのダイエットに関するQ&A
ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。
パーソナルジムでダイエットするとどれくらいの期間で効果が見られる？
ダイエットの成果が出るまでの期間は個人差がありますが、目標体重や体型に応じて、約3〜6ヶ月ほどで変化を感じる方が多いです。
適切な食事管理と週2回のトレーニングを続けることで、1ヶ月あたり2〜4kgの減量が期待できます。ただし、短期間で急激に体重を減らすのはリバウンドのリスクがあるため、じっくりと無理なく体質改善を進めることが大切です。
パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのが良い？
理想的な頻度は週2回です。特に初心者の場合、週2回なら無理なく筋肉の回復が行え、生活に合わせたペースで継続しやすくなります。
目標や予算に応じて週1回や週3回のプランを選ぶことも可能です。通いやすく、負担にならない頻度を選ぶことが、ダイエットの継続にとって重要です。トレーナーと相談しながら、自分に最適なペースを見つけるのがポイントです。
パーソナルジムでの食事指導はどのような内容ですか？
パーソナルジムの食事指導は、極端な制限ではなく、健康的な体づくりをサポートする具体的な内容です。
まずは食事診断を行い、普段の食習慣をもとに、生活スタイルや好みに合った食事プランを作成します。必要な栄養素やタンパク質の摂取量、食事のタイミングなども細かくサポートします。
また、LINEや専用アプリを使った食事記録のチェック、外食時のメニューの選び方についてのアドバイスも提供。管理栄養士の監修したレシピ提案や、食事に関する相談のフォローアップがあるため、無理なく続けられる点が特徴です。
リバウンドを防ぎながら、食生活全体を改善できるのが強みです。
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パーソナルジムではダイエット後のリバウンド防止もサポートしてくれる？
パーソナルジムでは、ダイエット終了後のリバウンドを防ぐためのフォロー体制が整っているジムもあります。
減量期間に学んだ食事と運動の習慣を生活に取り入れられるよう、無理なく継続できるようにサポート。目標を達成した後も、定期的な体組成チェックや食事に関する相談を受けられるジムが多いです。
さらに、自宅で実施できるトレーニングの提案や、必要に応じたメンテナンスプランもあるため、理想の体型を維持しやすいのがメリットです。
まずは無料体験レッスンを利用するのがおすすめ！
多くのジムで体験レッスンや無料カウンセリングを提供しているので、実際に試してから決めることが大事です。
体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容が自分に合っているか確認するのがおすすめです。
立川のおすすめパーソナルジムまとめ
立川エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。
多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。
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