渋谷のパーソナルジムおすすめ16選！評判の良い優良ジムを徹底紹介【2025年3月版】

この記事では渋谷にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！

渋谷にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。

この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。

記事の要点

についてわかりやすく解説しました。

気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！

※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。

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パーソナルジムの選び方！

パーソナルジムは種類が多く、特徴・プラン・料金などがそれぞれ異なります。そのため、まずはトレーニングの目的や、理想とする通い方などを明確にしておくことがおすすめです。

ジムの候補を絞って選びやすくするために、あらかじめ考えておきたいポイントを見ていきましょう。

渋谷のパーソナルトレーニングジムおすすめ16選！評判の良い優良ジムまとめ

16のパーソナルジムを比較！

評価項目	24/7Workout（ワークアウト）	BEYOND	Dr.トレーニング	UNDEUX SUPERBODY	ASPI（アスピ）	MIYAZAKI GYM	世田谷フィジコ	ベイシス	Shibuya Fitness Sharez	こまトレ	Leven	ARISANFIT	Rife gym	GASY	TANIFIT	ShapesGirl
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特徴	完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法	糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム	医学的根拠に基づいたトレーニング 500種類のメニュー、幅広い料金体制	女性向けプログラム、無料の宅配食付き、パウダールームが充実	米国資格保持者のみのプライベートジム	ベテランのトレーナーだけを採用、全額返金保証、バルクアップも可能	短期間での結果と長期的な習慣化を実現するジム	リーズナブルな価格で、無理のない継続的なトレーニングと食事管理	豊富なトレーニング種目、1回ごとの割安料金、早朝から深夜まで営業	経験豊富なオーナーが指導、毎日の食事指導、セルフトレーニングメニューも作成	トレーニングと整体の組み合わせ、ゆがみを矯正してトレーニング効果をアップ	ミスコン日本一を輩出、メディア出演多数、過度な制限なしの自然な食事方法	理学療法士や医師が在籍、エステが特別価格、整体やストレッチもあり	トレーニングとストレッチでボディメイク、手ぶらで通える、おしゃれな完全個室	最大3名のセミパーソナル、通いやすい低価格、1回75分で5種目前後	数多くの芸能人やモデルを指導、全員女性トレーナー、WEB申込がお得
女性専用	－	－	－	女性専用	－	－	ー	ー	－	－	－	－	－	－	－	女性専用
入会金	入会金最大 41,800円	0円	35,600円	33,000円	0円 ※条件あり	22,000円	22,000円	22,000円	0円	33,000円	30,500円	55,000円	33,000円	39,800円	10,000円	0円
プラン例	固定プラン 8回 59,200円	16回/2ヶ月 281,600円	月会費 21,980円 1回 4,600円～	16回/2ヶ月 230,000円	7回 109,000円	8回 96,800円	8回 87,560円	月8回 52,800円	月会費 5,500円 1回　5,000円～	16回/2ヶ月 144,000円	月8回 72,000円	月8回 110,000円	月8回 68,000円	月8回 47,520円～	月8回 30,000円	16回/2ヶ月 230,000円
無料体験	あり	あり	なし （別途7,100円）	なし （別途5,500円）	あり	なし （別途5,500円）	あり	なし	なし （別途5,000円～）	なし （別途6,600円）	なし （別途10,000円）	なし （別途11,000円）	なし （別途5,500円）	なし （別途5,390円）	なし （別途4,500円）	なし （カウンセリング）
食事指導	あり （オリジナルレシピ本）	あり	オプション	あり	あり	あり	コースにより異なる	あり	オプション	あり	なし	あり	オプション	あり	あり	あり
営業時間	5.0 7:00-24:00	4.5 10:00-22:00	4.5 9:00-22:00	5.0 8:00-22:00	4.5 10:00-22:00	5.0 7:00-23:00	4.5 9:00-23:00	4.5 9:00-23:00	5.0 7:00-24:00	4.5 平日 8:00〜22:00 土日 8:00〜20:00	4.5 10:00-22:00	4.5 9:00-22:00	4.5 9:00-23:00	4.5 平日10:00-22:00 土日9:00-21:00	4.5 平日12:30-21:00 土日10:00-17:15	4.5 9:30-21:30
アクセスの良さ	4.5 渋谷駅徒歩9分	4.5 渋谷駅徒歩5分	5.0 渋谷駅徒歩3分	5.0 渋谷駅徒歩4分	4.5 渋谷駅徒歩5分	4.5 渋谷駅徒歩5分	4.5 渋谷駅徒歩6分	4.5 渋谷駅徒歩5分	4.5 東京メトロ渋谷駅徒歩6分	4.5 渋谷前駅徒歩4分	5.0 渋谷駅徒歩3分	4.5 渋谷駅徒歩4分	5.0 渋谷駅徒歩3分	5.0 渋谷駅徒歩1分	4.5 渋谷駅徒歩5分	4.5 渋谷駅徒歩5分
口コミ評価	4.8	4.9	5.0	4.8	4.9	4.7	なし	5.0	4.7	5.0	5.0	4.9	5.0	5.0	5.0	5.0

入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！

1. 24/7Workout（ワークアウト） 渋谷・南青山店

特徴	完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法
女性専用	–
入会金	16,500円（税込） → 0円 キャンペーン期間中（期間限定）
プラン例	マンツーマンコース（フリープラン） 月4回（週1回）¥36,784 月8回（週2回）¥71,632 月12回（週3回）¥104,544 月16回（週4回）¥135,520 など
無料体験	あり
プログラム	100%完全オーダーメイドメニュー
食事指導	あり （オリジナルレシピ本）

24/7Workout（ワークアウト） は、個々の目標や生活スタイルに合わせた100%オーダーメイドのプランが特徴のパーソナルジムです。どの店舗も最寄り駅から徒歩圏内で、平日も朝7時から深夜24時まで営業しており、どんなスケジュールの方でも通いやすい環境が整っています。

「食事制限なしで3食食べるダイエット」を取り入れているのもユニークで、無理な制限に頼らずにボディメイクを目指すため、続けやすくリバウンドしにくいのが魅力です。

2. BEYOND（ビヨンド） 渋谷宮益坂店

特養	糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	16回/2ヶ月 281,600円
無料体験	あり
プログラム	初心者から経験者まで対応したプログラム
食事指導	あり

BEYOND（ビヨンド）は、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

単に体重を落とすだけでなく、筋肉を作りながら健康的なボディメイクをサポートし、リバウンドしにくい体を目指します。採用倍率70倍から選ばれた、大会入賞経験を持つトレーナーが在籍し、専門的な食事管理や個別指導を提供！

快適な環境のもと、続けやすいトレーニングを体験できるため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。

3. Dr.トレーニング 渋谷店

特養	医学的根拠に基づくトレーニング 高品質なカスタムメイドプログラム
女性専用	–
入会金	35,600円
プラン例	ライフメイクプラン（月4回・60分） 40,380円 など
無料体験	あり
プログラム	シンクロ率向上を軸とした独自メソッド 筋力・神経・心肺機能を強化する500種以上のメニュー
食事指導	管理栄養士によるLINEサポートで 栄養管理と食習慣改善を提供

Dr.トレーニングは、「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューを提供するパーソナルジムです。

メジャーリーグでの経験とアメリカ大学院で得た知識を活かし、世界最高峰のトレーニングメソッドを確立。アメリカ国家準医療資格を持つトレーナーが、応募者1000人以上から厳選された採用率3%のエキスパートです。

ダイエットだけでなく、ボディメイク、マタニティ、健康促進、パフォーマンスアップなど、一人ひとりの目的に合わせたカスタムメイドのトレーニングで、一生モノの身体づくりをサポートしてくれます。

4. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）渋谷店

特養	手ぶらOK・宅配食事付 女性専用空間で食事管理や宅配食を提供
女性専用	女性専用
入会金	33,000円
プラン例	2ヶ月集中コース 230,000円 3ヶ月集中コース 340,000円
無料体験	あり（0円キャンペーン実施中）
プログラム	パーソナルトレーニングと食事管理プログラム（宅配食あり）
食事指導	管理栄養士による食事管理 宅配食付きプランあり

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性の美と健康を追求する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは国際資格を持つダイエットのスペシャリストが揃い、96.5%（※）という圧倒的な目標達成率を誇ります。一人ひとりの体組成データに基づくパーソナライズされた食事指導と、無料の高品質宅配食サービスで無理のない健康的なダイエットを実現。

ホテルライクな洗練された空間で、レプロナイザーやコテなどの高品質アメニティも完備し、手ぶらで通えます。短期集中コースだけでなく、リバウンド防止のためのアフターメンテナンスコースも充実。子連れトレーニングにも対応しており、産後ダイエットなど女性特有のお悩みにも寄り添ってくれます。

永久リバウンド保証付きで、長期的な美ボディメイクをサポートする安心と信頼のパーソナルジムです。

※2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%

5. ASPI（アスピ） 渋谷店

特養	米国資格保持者のみのプライベートジム
女性専用	–
入会金	0円 ※条件あり
プラン例	7回 109,000円
無料体験	あり
プログラム	医学的エビデンスのある情報を元にした食事指導と運動処方
食事指導	あり

パーソナルジムASPI（アスピ）は、米国資格を保持したトレーナーが在籍しており、高い専門知識と技術を誇るジムです。

これにより、科学的根拠に基づく運動と食事指導が受けられる点が大きな魅力です。また、柔軟性や姿勢改善にも重点を置いており、ストレッチ専門技術を取り入れたアプローチが特徴です。

初回は無料の体験トレーニングを実施しており、姿勢分析や体組織測定も含まれるため、気軽に自分の体の状態を確認することができます。

初心者から経験者まで、質の高いパーソナルトレーニングを探している方に、ASPIはおすすめのジムです。

6.MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）渋谷店

特養	実力派トレーナーと高品質な器具に投資を集中、 大手半額の本格パーソナルジム
女性専用	–
入会金	22,000円→0円 無料体験当日に入会の場合、無料
プラン例	24回コース：211,200円 16回コース：176,000円 8回コース：96,800円 など
無料体験	あり
プログラム	トレーナー1人が最大30名まで、 科学的根拠に基づく完全オーダーメイド指導
食事指導	あり

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、業界トップクラスの実力を持つトレーナーにこだわったパーソナルトレーニングジムです。

ボディビル大会出身のトレーナーが監修し、最低3年以上の実務経験を持つベテランのみが在籍。一人のトレーナーが担当するのは30名までに限定し、科学的根拠に基づいた完全オーダーメイドのプログラムを提供します。

ダイエットから筋肉づくりまで、幅広いニーズに対応できるのが強み。トレーニング器具は一流メーカーのものを使用し、内装などの無駄を省くことで大手の半額程度の料金を実現。長期的な健康管理を重視し、食事指導やLINEでのサポートも充実。個室での丁寧な指導と全額返金保証で、初心者でも安心して通えます。

7. 世田谷フィジコ渋谷店

特徴	プロアスリート級のトレーナーが、生活スタイルに合わせた丁寧なボディメイク指導で、 短期間での結果と長期的な習慣化を実現するジム
女性専用	–
入会金	22,000円 ※体験当日入会で無料
プラン例	短期集中ダイエットコース：10回 110,000円 ダイエット+ボディメイクコース：20回 220,000円 月額制 週1回パーソナルPLAN： 4回 43,780円 月額制 週2回パーソナルPLAN： 8回 87,560円 など
無料体験	あり
食事指導	コースにより異なる

世田谷フィジコは、プロアスリート指導レベルのトレーナーが、初心者から上級者まで対応しながら、一人一人の生活スタイルに合わせた丁寧なボディメイクをサポートしています。

最新のカロリー管理アプリや宅配ダイエット弁当などのツールを活用し、トレーニングだけでなく、会食の多い人向けの飲酒指導や、自炊が苦手な人への外食アドバイスなど、実生活に即した指導を行っています。2-3ヶ月程度の短期間で確実な減量実績を上げながら、その後も継続できる生活習慣の確立まで視野に入れた指導が特徴です。

8. PERSONAL GYM BASIS（パーソナルジムベイシス）渋谷店

特徴	リーズナブルな価格で、無理のない継続的なトレーニングと食事管理。 長期的な体づくりをサポートするジム。
女性専用	ー
入会金	22,000円→0円
プラン例	【30分プラン】 月4回 17,600円 月8回 35,200円 【60分プラン】 月4回 26,400円 月8回 52,800円 【90分プラン】 月4回 44,000円 月8回 88,000円 など
無料体験	なし（カウンセリングあり）
食事指導	あり

パーソナルジムBASISは、一般的なフィットネスクラブと同等の価格帯で、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。

短期的な極端なダイエットではなく、月5%以内の減量ペースを基準とした無理のない長期的なアプローチが特徴。トレーニングと食事管理の両面から、継続可能な習慣作りをサポートし、リバウンドを防ぐことに重点を置いています。

トレーニング技術や食事に関する知識を「一生ものの財産」として習得できる点も特徴的です。

9. Shibuya Fitness Sharez（シブヤ フィットネス シェアーズ）

特徴	豊富なトレーニング種目、1回ごとの割安料金 早朝から深夜まで営業
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	月会費 5,500円 1回 5,000円または6,000円
無料体験	なし （別途5,000円または6,000円）
食事指導	希望者のみ

Shibuya Fitness Sharez（シブヤ フィットネス シェアーズ）は、豊富なトレーニング種目の中から目的に合ったメニューを選べます。体験できるのは、マシン・ウェイト・ViPR（バイパー）・TRX・ボクササイズなど、幅広いラインナップです。

費用は月会費5,500円と、1回あたりの料金5,000円または6,000円のみという分かりやすい料金体制です。ウェア・タオル・靴下のレンタルは無料。7時から24時まで営業しているので、忙しい人でも気軽に通えます。

10.こまトレ

特徴	経験豊富なオーナーが指導、毎日の食事指導 セルフトレーニングメニューも作成
女性専用	–
入会金	33,000円
プラン例	16回/2ヶ月 144,000円 月4回 月額36,000円 など
無料体験	なし （別途6,600円）
食事指導	あり

こまトレは大手ジム指導責任者の経験を持つトレーナーが経営する個人ジムです。トレーニングの内容は、筋トレ・ストレッチ・筋膜リリースとバラエティ豊か。代表自らが一人一人の指導を行い、これまでに500人以上のボディメイクを手がけた実績を誇ります。

また、毎日の食事指導、セルフトレーニングメニューや食事レシピの作成なども無料。個人経営だからこそ叶うきめ細やかなサポートが魅力です。

11. Leven（レーヴン）

特徴	トレーニングと整体の組み合わせ ゆがみを矯正してトレーニング効果をアップ
女性専用	–
入会金	30,500円
プラン例	月8回 72,000円 月6回 57,000円 など
無料体験	なし （別途10,000円）
食事指導	なし

Leven（レーヴン）はパーソナルトレーニングと整体を組み合わせた独自のスタイルが特徴です。タイ古式マッサージの資格を持つトレーナーが、体のゆがみやコリなどを改善。トレーニングやストレッチの効果を上げて、目指す目標を叶えます。

トレーニングと整体がセットになったコースの他に、整体だけを受けられるコースもあります。時間をかけて体を整えたい人にぴったりのジムです。

12. ARISANFIT（アリサンフィット）

特徴	ミスコン日本一を輩出、メディア出演多数 過度な制限なしの自然な食事方法
女性専用	–
入会金	55,000円
プラン例	月8回 月額110,000円 月4回 月額55,000円 など
無料体験	なし （別途11,000円）
食事指導	あり

ARISANFIT（アリサンフィット）は、ミスコン日本一や世界大会入賞に輝いた会員を輩出しているジムです。初心者でも続けやすいトレーニングや食事指導を得意とし、トレーナーは多数のメディアに出演。現役の女優やモデルもその指導を受けています。

短期間で強引に体重を落とす方法ではなく、食事指導は無理な制限が一切なし。バランスよくしっかり食べながら痩せることを重視しています。

13. Rife gym（ライフジム）

特徴	理学療法士や医師が在籍 エステが特別価格、整体やストレッチもあり
女性専用	–
入会金	33,000円
プラン例	月8回 68,000円 10枚チケット 100,000円 など
無料体験	なし （別途5,500円）
食事指導	オプション

Rife gym（ライフジム）は理学療法士の資格を持つトレーナーや医師が在籍するジムです。トレーニングの他に整体やパーソナルストレッチのメニューもあり、体のメンテナンスに最適。また、美ボディメイクに効果的なレッグプレスマシンを完備しています。

さらに、特別価格でエステを利用できるのも特徴の一つ。痩身・むくみ・疲労回復などに効果があるエステマシンで、気になる部分をほぐして温めます。

14. GASY（ガシー）渋谷店

特徴	トレーニングとストレッチでボディメイク 手ぶらで通える、おしゃれな完全個室
女性専用	－
入会金	39,800円
プラン例	月8回 47,520円～ 月6回 37,640円～ など
無料体験	なし （別途5,390円）
食事指導	あり

GASY（ガシー）はトレーニングとストレッチでボディメイクを叶えるジムです。トレーニングはウェイト・自重トレーニング・HIITなどを組み合わせたオリジナルのメニュー。おしゃれな雰囲気の完全個室で、人目を気にせず集中できます。

ウェア・タオル・シューズはすべて無料でレンタルできるので、手ぶらでOK。渋谷駅から徒歩1分とアクセスもバッチリです。

15. TANIFIT（タニフィット）渋谷店

特徴	最大3名のセミパーソナル、通いやすい低価格 1回75分で5種目前後
女性専用	–
入会金	10,000円
プラン例	月8回 30,000円 月6回 25,000円 など
無料体験	なし （別途4,500円）
食事指導	あり

TANIFIT（タニフィット）は最大3名で行うセミパーソナルのジムです。1回あたりの料金は最安で3,500円（通い放題プラン）と超低価格。カップルや友人同士で通いたい人や、ジム代を節約したい人にぴったりです。

トレーニングにはウェイトやTRXを使用し、1回75分で5種目前後を実践。1人がトレーニングする間に他の2人が休憩を挟むスタイルなので、マンツーマンのトレーニングに近い状態で運動できます。また、無理な食事制限は一切ありません。

16. ShapesGirl（シェイプスガール）渋谷本店

特徴	数多くの芸能人やモデルを指導 全員女性トレーナー、WEB申込がお得
女性専用	女性専用
入会金	0円
プラン例	16回/2ヶ月 203,500円（WEB申込価格） 12回/1ヶ月 146,300円 （WEB申込価格）など
無料体験	なし （カウンセリング）
食事指導	あり（プランによってはなし）

ShapesGirl（シェイプスガール）は、数多くの芸能人やモデルを指導してきたおぜきとしあき氏が運営する女性専用ジムです。トレーナーを務めるのは、おぜき氏のメソッドを学んだ女性トレーナーたち。姿勢を整えて基礎代謝を上げる「シセトレ」を基本としています。

公式サイトからプランを申し込むと、料金が約半額になるのでお得です。事前のカウンセリングも行っているので、気軽に相談してみましょう。

渋谷の女性向けパーソナルジムのおすすめ！

女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！

渋谷エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！

渋谷の安いパーソナルジムのおすすめ！

渋谷エリアのおすすめの安いパーソナルジム！

渋谷のパーソナルジムの料金相場を確認！

エリア	入会金	週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月）	1回あたり
都心部 （政令指定都市など）	0～55,000円	130,000～320,000円	8,100～20,000円
地方都市	0～55,000円	86,000～320,000円	5,300～20,000円

パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。

上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。

パーソナルジムのダイエットに関するQ&A

ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。

渋谷のおすすめパーソナルジムまとめ

渋谷エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。

多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。

渋谷近隣のパーソナルジム

東京都

新宿	渋谷	池袋	上野	目黒
品川	恵比寿	麻布十番	銀座	秋葉原
日本橋	五反田	三軒茶屋	二子玉川	自由が丘
代々木	三鷹	中野	立川	吉祥寺