代々木のパーソナルジムおすすめ12選！評判の良いダイエットジムを徹底紹介【2025年4月最新】

この記事では代々木にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！

代々木にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。

この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。

記事の要点

気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！

※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。

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代々木のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選

全ジムから厳選して10のジムを比較！

評価項目	ASPI（アスピ）	MIYAZAKI GYM	Dr.トレーニング	EXEED	eff	VOLTEX-YOYOGI	AIM	INFINITY	NEXT GYM TOKYO	KENBI first	Comfortablebody	STUDIO huran+
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公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP
特徴	米国資格保持者のみのプライベートジム	ベテランのトレーナーだけを採用、全額返金保証、バルクアップも可	医学的根拠に基づくトレーニング、高品質なカスタムメイドプログラム	トレーニングとピラティスの骨格ボディメイク、分子栄養学による食事指導	姿勢や運動機能を改善するボディメイク、自主トレや日常生活もサポート	トレーニングとストレッチの組み合わせ、腸もみサロンを併設	50代以上の会員多数、カウンセリング付きで最大90分	全米公認トレーナー資格保有、長期継続の割引制度あり	女性向けコースが豊富、子連れOK、入会金0円のプランあり	姿勢・呼吸・動きを整えるプログラム、初心者向きの負担にならないプラン	PNFストレッチで不調をケア、都度利用スタイルの月額制	50～60代の会員多数、筋膜リリース・ストレッチ・マッサージあり
女性専用	–	–	–	–	–	–	–	–	女性専用	–	–	女性専用
入会金	0円 ※条件あり	22,000円	35,600円	0円	33,000円	0円	33,000円	0円	0～20,000円	11,000円	0円	0円
プラン例	7回 109,000円	8回 96,800円	60分 月8回 58,780円	全8回 88,000円	月8回 98,000円	月4回 34,000円	16回/2ヶ月 256,000円	月8回 74,000円	40分 8回分 70,400円	月5回 39,050円	60分・1回 7,700円	月8回 76,400円
無料体験	あり	なし （別途5,500円）	あり	なし （別途5,500円）	あり	なし （別途6,000円）	なし （別途11,000円）	あり	なし （別途4,400円）	なし （別途5,500円）	なし （別途3,300円）	なし （別途10,000円）
食事指導	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり
営業時間	4.5 10:00-22:00	5.0 7:00-23:00	4.5 9:00-22:00	5.0 平日8:00-23:00 土日9:00-20:00	5.0 7:00-23:00	4.5 10:00-22:00	5.0 8:00-23:00	5.0 7:45-22:00	5.0 8:00-22:30	4.5 平日11:00-21:00 土日10:00-20:00	4.5 10:00-22:00	4.5 11:00-21:00
アクセスの良さ	4.0 代々木駅徒歩9分	4.0 代々木駅徒歩7分	5.0 代々木駅徒歩1分	4.5 代々木駅徒歩4分	5.0 代々木駅徒歩3分	5.0 代々木駅徒歩3分	4.5 代々木駅徒歩4分	5.0 代々木駅徒歩2分	5.0 代々木駅徒歩1分	5.0 代々木駅徒歩2分	5.0 代々木駅徒歩1分	5.0 代々木公園駅徒歩1分
口コミ評価	4.9	4.8	5.0	5.0	5.0	4.9	4.9	4.9	5.0	5.0	4.9	5.0

入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！

1. ASPI（アスピ）新宿代々木店

特養	米国資格保持者のみのプライベートジム
女性専用	–
入会金	0円 ※条件あり
プラン例	7回 109,000円
無料体験	あり
プログラム	医学的エビデンスのある情報を元にした食事指導と運動処方
食事指導	あり

パーソナルジムASPI（アスピ）は、米国資格を保持したトレーナーが在籍しており、高い専門知識と技術を誇るジムです。

これにより、科学的根拠に基づく運動と食事指導が受けられる点が大きな魅力です。また、柔軟性や姿勢改善にも重点を置いており、ストレッチ専門技術を取り入れたアプローチが特徴です。

初回は無料の体験トレーニングを実施しており、姿勢分析や体組織測定も含まれるため、気軽に自分の体の状態を確認することができます。

初心者から経験者まで、質の高いパーソナルトレーニングを探している方に、ASPIはおすすめのジムです。

2. MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）代々木店

特養	ベテランのトレーナーだけを採用 全額返金保証、バルクアップも可能
女性専用	–
入会金	22,000円
プラン例	8回 96,800円 16回 176,000円 など
無料体験	なし （別途5,500円 ※SNS投稿で無料）
食事指導	あり

MIYAZAKI GYM（ミヤザキ ジム）はベテランのトレーナーが数多く在籍するジムです。トレーナーの採用基準にこだわり、全てのトレーナーが平均7年の実務経験を持つスペシャリスト。ダイエットよりも難しいとされるバルクアップの指導も得意とします。

コースは8回から48回と幅広く、全額返金保証付き。食事指導はメールやLINEで気軽に相談できます。新宿には新宿店と新宿2号店の2店舗がありますが、新宿2号店の方がより駅近です。

3. Dr.トレーニング 代々木店

特徴	医学的根拠に基づくトレーニング 高品質なカスタムメイドプログラム
女性専用	–
入会金	35,600円
プラン例	ライフメイクプラン（月4回・60分） 40,380円 など
無料体験	あり
プログラム	シンクロ率向上を軸とした独自メソッド 筋力・神経・心肺機能を強化する500種以上のメニュー
食事指導	管理栄養士によるLINEサポートで 栄養管理と食習慣改善を提供

Dr.トレーニングは、「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューを提供するパーソナルジムです。

メジャーリーグでの経験とアメリカ大学院で得た知識を活かし、世界最高峰のトレーニングメソッドを確立。アメリカ国家準医療資格を持つトレーナーが、応募者1000人以上から厳選された採用率3%のエキスパートです。

ダイエットだけでなく、ボディメイク、マタニティ、健康促進、パフォーマンスアップなど、一人ひとりの目的に合わせたカスタムメイドのトレーニングで、一生モノの身体づくりをサポートしてくれます。

4. EXEED（エクシード）新宿・代々木店

特徴	トレーニングとピラティスの骨格ボディメイク 分子栄養学による食事指導
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	全8回 88,000円 11回チケット 88,000円 など
無料体験	なし （別途5,500円）
食事指導	あり

EXEED（エクシード）はピラティス・フリーウェイト・食事サポートの3本柱でボディメイクを叶えるジムです。ピラティスでインナーマッスルを鍛え、フリーウェイトで代謝をアップ。さらに、分子栄養学を取り入れた食事指導でリバウンドを防ぎます。

コースは短期集中ダイエット・回数券・定額の3種類。回数券は期限がないため、まとめて購入して少しずつ使えて便利です。

5. eff（エフ）

特徴	姿勢や運動機能を改善するボディメイク 自主トレや日常生活もサポート
女性専用	–
入会金	33,000円
プラン例	月8回 98,000円 月4回 50,000円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

eff（エフ）はウェイト・ピラティス・ストレッチ・コンディショニングなど、いくつものメニューを組み合わせたプログラムを提案しています。姿勢や運動機能の改善、呼吸の仕方なども指導してもらえるため、体のケアも兼ねたボディメイクが叶います。

また、自宅でできるストレッチやエクササイズの提案、LINEでの食事指導など、日常生活におけるサポートも充実。トレーニング以外の時間も有効に使えます。

6. VOLTEX-YOYOGI（ボルテックス 代々木）

特徴	トレーニングとストレッチの組み合わせ 腸もみサロンを併設
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	月4回 34,000円 月2回 17,000円 など
無料体験	なし （別途6,000円）
食事指導	あり

VOLTEX-YOYOGI（ボルテックス 代々木）は、トレーニングと整体がセットになったプログラムが特徴です。整体はトレーナーに希望するとセッション中に受けられるので、トレーニングと並行して体のケアも行えます。また、29歳以下の会員は全メニュー500円引きです。

さらに、ジムのグループ店として腸もみ専門サロンも併設。女性セラピストによる腸もみマッサージやスウェディッシュマッサージなどを行っています。

7. AIM（エイム）

特徴	50代以上の会員多数 カウンセリング付きで最大90分
女性専用	–
入会金	33,000円
プラン例	16回/2ヶ月 256,000円 8回/2ヶ月 148,000円 など
無料体験	なし （別途11,000円）
食事指導	あり

AIM（エイム）は週1回でも効果を実感しやすい独自のプログラムを提供しています。特に50代以上のボディメイクや健康維持を得意としており、会員の半数以上を50代や60代が占めています。

トレーニングは1回あたり60分で、前後にカウンセリングが付く丁寧なプログラムが魅力。最大90分かけてオーナー自らが指導してくれるので、気になることや悩み事なども気軽に相談できます。プログラムは食事アドバイス込みですが、オプションでさらに徹底した食事指導を受けることも可能です。

8. INFINITY（インフィニティ）

特徴	全米公認トレーナー資格保有 長期継続の割引制度あり
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	月8回 74,000円 月4回 38,000円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

INFINITY（インフィニティ）は全米認定トレーナー資格や柔道整復師などの資格を持つトレーナーが指導するジムです。トレーニング・食事管理・ストレッチの3つを柱として、幅広いニーズに最適なプログラムを提案しています。

コースは60分を月4回または8回、30分を月4回のいずれかで、単発でのレッスンも可能。4ヶ月目から割引きになるシステムなので、長期にわたって通うほどお得です。

9. NEXT GYM TOKYO（ネクスト ジム トウキョウ）代々木・新宿店

特徴	女性向けコースが豊富、子連れOK 入会金0円のプランあり
女性専用	女性専用
入会金	0～20,000円
プラン例	40分 8回 70,400円 60分 16回 193,600円 など
無料体験	なし （別途4,400円）
食事指導	あり

NEXT GYM TOKYO（ネクスト ジム トウキョウ）は、女性特有の様々な悩みを解決へ導く女性専用ジムです。一般的なダイエットコースだけでなく、産後ダイエット・ブライダル・シニア・ファスティングなど、幅広い種類のコースが揃っています。

料金は回数券制で、回数が多いコースは入会金が半額や無料になるうれしいサービス付き。また、ウェア類のレンタルが無料、子連れOK、ベビーカーでの入室OKなど、誰でも気軽に通える環境が整っています。

10. KENBI first（ケンビ ファースト）

特徴	姿勢・呼吸・動きを整えるプログラム 初心者向きの負担にならないプラン
女性専用	–
入会金	11,000円
プラン例	月5回 39,050円 3回チケット 23,100円 など
無料体験	なし （別途5,500円）
食事指導	あり

KENBI first（ケンビ ファースト）は姿勢や呼吸を重視したトレーニングで、動きやすく痩せやすい体を作るプログラムが特徴です。カウンセリングでは姿勢や動きをチェックし、体のクセを分析。呼吸トレーニングなども行いながら、姿勢を整えてバランスの良い体を目指します。

プランは主に月額制で、月1・3・5回と初心者でも通いやすい頻度。また、ファーストプランとして3回分のチケットを割安で利用できるので、お試しで通ってみたい人にぴったりです。

11. Comfortablebody（コンフォータブルボディ）

特徴	PNFストレッチで不調をケア 都度利用スタイルの月額制
女性専用	–
入会金	0円
プラン例	月会費 3,410円 60分・1回 7,700円 など
無料体験	なし （別途3,300円）
食事指導	あり

Comfortablebody（コンフォータブルボディ）は、トレーニングとPNFストレッチ（運動要素を持つ特殊なストレッチ）を受けられるジムです。独自のストレッチは神経と筋肉との不具合にアプローチし、コリなどを解消して体調をケアします。

プランは都度利用のみですが、月額会員になると半額で利用できるのでお得です。また、月額会員はアメニティやプロテインが無料、月2回のオンラインレッスンが無料など、たくさんの特典があります。

12. STUDIO huran+（スタジオ ウランプリュス）

特徴	50～60代の会員多数 筋膜リリース・ストレッチ・マッサージあり
女性専用	女性専用
入会金	0円
プラン例	月8回 76,400円 月4回 43,800円 など
無料体験	なし （別途10,000円）
食事指導	あり

STUDIO huran+（スタジオ ウランプリュス）は、整体師の資格も持つ女性トレーナーが代表の女性専用ジムです。トレーニングの前後にはストレッチや筋膜リリース、マッサージなども施術。50代・60代の会員が多く、年齢を重ねても理想のボディメイクを叶える人が多くいます。

ジム内はインテリアにこだわったおしゃれな空間。ウェア・タオル・靴下・シューズが無料でレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。

代々木の女性向けパーソナルジムのおすすめ！

女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！

代々木エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！

代々木の安いパーソナルジムのおすすめ！

代々木エリアのおすすめの安いパーソナルジム！

パーソナルジムの料金相場を確認！

エリア	入会金	週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月）	1回あたり
都心部 （政令指定都市など）	0～55,000円	130,000～320,000円	8,100～20,000円
地方都市	0～55,000円	86,000～320,000円	5,300～20,000円

パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。

上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。

パーソナルジムのダイエットに関するQ&A

ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。

代々木のおすすめパーソナルジムまとめ

代々木エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。

多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。

東京都

新宿	渋谷	池袋	上野	目黒
品川	恵比寿	麻布十番	銀座	秋葉原
日本橋	五反田	三軒茶屋	二子玉川	自由が丘
代々木	三鷹	中野	立川	吉祥寺