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巣鴨のパーソナルジムおすすめ10選！安い・女性向けジムを口コミで厳選
この記事では巣鴨にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！
巣鴨にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。
ここではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめました。
この記事を書いた人
パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。
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＼まずは巣鴨のおすすめ10選をチェック／
Contents
巣鴨でパーソナルジムを選ぶときの5つのポイント
巣鴨は駅周辺にパーソナルジムが集まる激戦区で、料金やサービス内容も店舗ごとにさまざまです。料金の安さだけで選ぶと続かなかったり目標に届かなかったりと失敗しやすいもの。後悔しないために次の5つを押さえて選びましょう。
①料金は「総額」と「1回あたり」の両方で比較する
総額が大きく見えても回数で割ると差が出ます。入会金や回数追加時の単価まで含めて確認しましょう。
②巣鴨駅からの距離・通いやすさを確認する
週1〜2回・数ヶ月通うため、巣鴨駅から近く生活動線上にあるかが継続のカギです。
③無料体験・カウンセリングで相性を見極める
トレーナーとの相性で続けやすさが変わります。契約前に必ず無料体験・カウンセリングを利用しましょう。
④食事指導・リバウンド防止のサポートを見る
ダイエット目的なら食事指導が重要。LINE添削や卒業後フォローの有無を確認しましょう。
⑤口コミ・Googleマップ評価で実際の評判を確かめる
この記事では各ジムのGoogle口コミを実際に引用しています。リアルな評判の参考にしてください。
5つのポイントを踏まえたうえで、次の章から巣鴨のおすすめパーソナルジム14選を詳しく紹介します。
巣鴨のパーソナルジムおすすめ10選を一覧で比較！
スクロールできます
| 評価項目 | かたぎり塾 | BEYOND | CLUB PILATES | Be habit | LIBONA | Obito | féerie | STUDIO U | スタジオゼロ | BAGEL GYM |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| くわしく | くわしく | くわしく | くわしく | くわしく | くわしく | くわしく | くわしく | くわしく | くわしく | くわしく |
| 女性専用 | – | – | – | ○ | – | – | – | ○ | – | – |
| 入会金 | 店舗により異なる | 0円 | 5,500円 | 5,500円 | 無料キャンペーン中 | 無料キャンペーン中 （通常22,000円） | 無料キャンペーン中 （通常22,000円） | 33,000円→0円 | 22,000円 ※当日入会で無料 | – |
| プラン例 | 1回7,425円〜 | 1回約8,800円〜 | 月8回 24,090円 | 月会費 通い放題 60分コース10,780円 | 月8回（55分）61,600円 | 1回 8,800円 | 月8回×60分 55,000円 | 月8回 （50分）70,400円 | 回数券6回 55,000円 | パーソナルトレーニング基本コース（1回60分） 12回 105,600円 |
| 無料体験 | あり | あり | あり | なし （2,500円→0円）※当日入会で無料 | あり | あり | 無料キャンペーン中 （通常5,500円） | 無料キャンペーン中 （通常5,500円） | あり | なし （別途3,300円） |
| 食事サポート | あり | あり | なし | オプション | オプション | なし | あり | 有料オプション（11,000円） | なし | あり※コースによる |
| 営業時間 | 5.0 10:00〜22:00 | 5.0 10:00〜22:00 | 4.5 日曜日 : 7:00～19:30 月 | 5.0 平日 10:00〜22:00 土日祝 | 4.5 平日 10:00〜21:00 土日祝 | 5.0 平日：10:00～22:00 土日： | 4.5 平日 10:00～21:00 土日祝 | 5.0 9:00〜23:00 | 4.5 9:00～22:00 | 5.0 10:00〜22:00 |
| アクセスの良さ | 4.5 巣鴨駅徒歩4分 | 5.0 巣鴨駅徒歩1分 | 4.5 巣鴨駅徒歩5分 | 4.5 巣鴨駅徒歩4分 | 5.0 巣鴨駅徒歩3分 | 5.0 巣鴨駅徒歩2分 | 5.0 巣鴨駅徒歩2分 | 5.0 巣鴨駅徒歩2分 | 4.5 巣鴨駅徒歩4分 | 5.0 巣鴨駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | 5 | 5 | 4.8 | 5 | 4.9 | 5 | 4.9 | 4.9 | 4.9 | 5 |
巣鴨のパーソナルジムおすすめ10選を詳しく紹介！
1. かたぎり塾巣鴨店
| 特養 | 初心者にやさしい指導 低価格・無期限も |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| プラン例 | 月8回コース 59,400円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラムの柔軟性 | 最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択 |
| 食事サポート | LINEサポート 2週間 11,000円 |
「かたぎり塾」は、初心者にも続けやすい料金設定と、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のトレーニングメニューを基に、体力や姿勢の改善を目指し、健康的な身体づくりをサポートします。
料金プランは月4回、8回などの回数制で、無理なく続けられる価格設定が特徴です。
また、食事面でも、栄養士資格を持つトレーナーが無理のない食事管理を指導し、リバウンドを防ぐアプローチを採用しています。荻窪駅から徒歩5分とアクセスも良く、手軽に始められる環境が整っています。
初心者の方でも安心して通えるよう、無料体験も用意されているため、ぜひ一度お試しください。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚１丁目２−１２ 大塚第２ロイコーポ １階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | 要確認 |
| レンタル品 | 要確認 |
| 駐車場 | なし |
かたぎり塾巣鴨店の口コミ・評判（Googleマップ ★5（25件））を見る
Googleマップ評価：★5（25件）※2026年6月時点
フォームの確認やメニューの組み立てが自分では難しいためかたぎり塾さんに決めました。
引用元：Googleマップ「パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店」
しっかりトレーニングすることができ、楽しいです。
トレーナーの方も励ましてくださるので自信になります!
この度無事に国家試験に合格いたしました！
勉強で辛い時も、筋トレの時間がリラックスになりとても楽しかったです。
ありがとうございました。
運動が苦手なのですが、ここに通い始めてから運動する事がとても楽しくなりました！
引用元：Googleマップ「パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店」
本当にありがとうございます😊
シューズやウェアの貸し出しがあり手ぶらで通えるのが楽です！
引用元：Googleマップ「パーソナルジム かたぎり塾 巣鴨店」
トレーナーの橋本さんは笑顔で話しかけてくれていつもモチベーションを上げてくれます！
お水も飲み放題でトレーニング終わりにプロテインをいただけるのでありがたいです☺️
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かたぎり塾の口コミ・評判を調査！痩せない・リバウンドするって本当？利用者の満足度を徹底調査！
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2. BEYOND（ビヨンド）巣鴨店
| 特養 | 糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 16回/2ヶ月 290,400円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 初心者から経験者まで対応したプログラム |
| 食事指導 | あり |
BEYOND（ビヨンド）は、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に体重を落とすだけでなく、筋肉を作りながら健康的なボディメイクをサポートし、リバウンドしにくい体を目指します。採用倍率70倍から選ばれた、大会入賞経験を持つトレーナーが在籍し、専門的な食事管理や個別指導を提供！
快適な環境のもと、続けやすいトレーニングを体験できるため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨１丁目１４−３ 藤ビル B１F |
|---|---|
| 最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | 要確認 |
| レンタル品 | 要確認 |
| 駐車場 | なし |
BEYOND（ビヨンド）巣鴨店の口コミ・評判（Googleマップ ★5（164件））を見る
Googleマップ評価：★5（164件）※2026年6月時点
通い始めて半年です。他パーソナルからの乗り換えですが非常に満足しています！最初の3ヶ月でトレーニングしてるだけでは身体は変わらないことにに気づき、そこからトレーニング中のちょっとしたアドバイスをもとに食生活の改善を少しずつ変えたところ、生活習慣も変わり健康体になったと実感してます。今はトレーニング頻度を週一にしていて十分体型維持できてます。これからもよろしくお願いします！
引用元：Googleマップ「BEYOND 巣鴨店」
40代女性、デスクワーク中心です。
引用元：Googleマップ「BEYOND 巣鴨店」
運動経験は小学校〜高校まで部活で球技をしており、身体を動かすこと自体は好きです。
現在、食事指導付きのパーソナルトレーニングに初めて通っています。
年齢とともに少しずつ体重が増え、自己流のトレーニングや食事管理では限界を感じるようになりました。
また、体型だけでなく姿勢や体調も含めて、一度根本から見直したいと思っていたタイミングで、短期的にスタイルを整えたいきっかけがあり、パーソナルトレーニングに挑戦することにしました。
いくつか体験に行きましたが、Beyondさんが一番親身に話を聞いてくださり、目標や進め方も明確で分かりやすかったです。
トレーナーさんも程よい距離感で親しみやすく、「ここなら一緒に頑張れそう」と思い入会を決めました。
まだ始めたばかりですが、適度な負荷と励ましのおかげで、楽しく続けられています。
久しぶりに運動する楽しさや、少しずつ課題をクリアしていく達成感を感じています。
また、この年齢になると真正面から褒めてもらえる機会が少ないので、フォームや取り組み方を褒めてもらえることも励みになっています。
食事や日々の過ごし方についてのアドバイスも、自分一人で頑張るよりモチベーションを維持しやすく、意識しながら生活できています。
少しずつですが、体型も体調も変わってきた実感があります。
短期目標が終わった後も、継続して続けていきたいと思っています！
—
2026/5/24 追記です。
食事指導付きのパーソナルトレーニングを始めて3週間程度が経ちました！
週1回ペースのトレーニングですが、日々の姿勢や運動習慣の意識づけができてきて、体重だけでなく体脂肪が面白いように減りました。
プロの指導のもとで運動と食事管理を行うことの大切さを実感しています。
周囲からも「スッキリしたね」と言われるようになり、きつかった洋服がスルッと入るなど、見た目にも変化が現れてきています。
また、食事指導のおかげで血糖値が安定してきたのか、以前より甘いものや脂っこいものを欲しなくなりました。
急激な空腹で爆食することも減り、メンタルも安定している気がします。
目で見て大体の栄養バランスもわかるようになってきました！
運動も楽しく、トレーニング翌日（もしくは翌々日）に、狙った場所の筋肉痛が来るのが楽しみになっているほどです！
—
2026/6/7追記です。
食事指導付きパーソナルトレーニングを始めて5週間が経ちました。
体型の変化はもちろんですが、驚いているのが「睡眠の質」の向上です。
以前はアラームを頼りに、重い身体を引きずりながら何とか起きる毎日でした。
それが今では、アラームが鳴る前にスッキリと目が覚め、朝から活動的に過ごせています。
休日も以前は睡眠不足を補うように長時間寝ていましたが、今は平日と変わらないリズムで目覚めます。
「もう少し寝ていたいかな？」と一瞬思っても、短い時間で深い睡眠が取れているおかげか、頭が完全に覚醒しており、二度寝の欲求がわきません。
そのままウォーキングに行ったり、家事や趣味に打ち込んだりと、以前より圧倒的に充実した休日を過ごせています。
おかげで日々の物事にも意欲的になり、10数年ぶりに「身体も頭も軽い！」という感覚を味わっています。
正しい運動習慣と食事管理の重要性を、身をもって実感する毎日です！
-Highly Recommened!- (Korean review below)
引用元：Googleマップ「BEYOND 巣鴨店」
I have been training here for 2 months, and my body feels much more stable. Since I had a history of getting injured while working out on my own, I focused on posture correction.
As a Korean member, I am thoroughly impressed by the quality of coaching. I’ve been training with both Shinoda-san (篠田) and Shigeta-san (重田). Their instructions are incredibly systematic and precise, and I can see myself improving every single day. Highly recommend this gym!
一人で運動して怪我をした経験があり、姿勢矯正目的で登録し、すでに2ヶ月目に入りました。今は体がとても安定して座っています。
韓国人会員として篠田賞、重田賞に交互に指導を受けていますが、トレーニングがとても体系的でフィードバックが正確です。おかげで毎日毎日発展するのが目で見せて運動が楽しいです。大満足です！
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3. CLUB PILATES
| 特徴 | プライベートレッスンも対応できるマシンピラティスジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 5,500円 |
| プラン例 | 月8回 24,090円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 月4回から通い放題まで複数のプラン |
| 食事指導 | なし |
クラブピラティス巣鴨は世界に店舗展開するマシンピラティススタジオです。
最大12名のグループレッスンを主体としていますが、プライベートレッスンも対応OK。
インストラクターは厳しい研修とテストをクリアした資格保持者のみで、一人ひとりにあわせた直接指導が徹底されているのでグループレッスンでも安心です。
月4回から通い放題まで複数のプランが用意されており、生活リズムに合わせてペースを選びやすい点が人気の秘訣です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00～19:30 月曜日 : 8:00～21:00 火曜日 : 7:00～21:00 水曜日 : 7:00～21:00 木曜日 : 7:00～21:00 金曜日 : 7:00～21:00 土曜日 : 7:00～17:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| 駐車場 | なし |
CLUB PILATESの口コミ・評判（Googleマップ ★4.8（354件））を見る
Googleマップ評価：★4.8（354件）※2026年6月時点
とても明るい雰囲気で、とても楽しくピラティスをやれています。
引用元：Googleマップ「CLUB PILATES 巣鴨店 スタジオ」
ピラティスリフォーマーのトレーニングに最適な場所で、立地も抜群です。設備もスタッフも非常にプロフェッショナルです！
引用元：Googleマップ「CLUB PILATES 巣鴨店 スタジオ」
ピラティスが初めての私にも分かりやすく、優しく教えてくださって、嬉しかったです‼︎体験に行けて良かったです！ありがとうございました。
引用元：Googleマップ「CLUB PILATES 巣鴨店 スタジオ」
4. Be habit
| 特徴 | 習慣化しやすい完全個室パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 5,500円 |
| プラン例 | 月会費 通い放題 60分コース10,780円 |
| 無料体験 | なし （2,500円→0円）※当日入会で無料 |
| プログラム | 週1回30分からという無理のないペースで通えるプラン |
| 食事指導 | オプション |
Be habit（ビーハビット）巣鴨店は、巣鴨駅南口から徒歩4分の女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のパーソナルジムよりも手頃な価格帯でありながら、常駐トレーナーが個別に指導してくれる点が特徴。
予約不要で好きな時間に通えるスタイルも継続しやすさの理由のひとつで、口コミでは「2年半続けられた」という声も見られます。 運動初心者が多く、フォームの確認や体調に合わせたメニュー提案など、きめ細かいサポートが受けられるジムです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区巣鴨1-30-2 ハイツサンアベニュー2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 毎月第1・3月曜日（祝日の際は翌火曜日） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | シューズ |
| 駐車場 | なし |
Be habitの口コミ・評判（Googleマップ ★5（78件））を見る
Googleマップ評価：★5（78件）※2026年6月時点
巣鴨で女性専用ジムを探している方におすすめです。施設内は清潔感があり、女性だけなので安心してトレーニングに集中できます。スタッフも親切で、初心者にも丁寧に指導してくれるのが魅力的。設備も充実していて、自分のペースで無理なく続けられる環境が整っています。運動が苦手な方でも通いやすい雰囲気です。
引用元：Googleマップ「女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店」
運動初心者で今までジムも長続きしなかったですが、セミパーソナルなのでトレーナーさんに色々なアドバイスをもらい楽しく通えています。また女性専用で清潔感があるのも◎です。一身上の都合で退会することにはなりましたがまた通いたいと思えるジムです。藤川さんお世話になりました。
引用元：Googleマップ「女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店」
いつも楽しく利用させていただいてます！
引用元：Googleマップ「女性専用セミパーソナルトレーニングジムBe habit巣鴨店」
トレーナーさんのサポートのもと運動を継続できていてとても嬉しいです！
ありがとうございます！
5. LIBONA
| 特徴 | パーソナルトレーニング＆整体ジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 無料キャンペーン中 |
| プラン例 | 月8回（55分）61,600円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | パーソナルトレーニングだけでなくセミパーソナルもOK |
| 食事指導 | オプション |
LIBONA（リボナ）は、巣鴨駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニング＆整体ジムです。 トレーニングだけでなく整体メニューも備えており、腰痛・膝痛など体の不調を抱えたまま通える点がほかのジムとは少し異なります。
来店者の約7割が40代以上と、年齢や体の状態に合わせた無理のない運動提案を得意としている印象。
最大3名までの少人数セミパーソナルコースも用意されており、完全個室での整体と合わせて、体のケアと運動習慣を一か所で続けたい方に向いていそうです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区巣鴨1-30-6 第3マルナカビル1階・4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 支払方法 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| レンタル品 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| 駐車場 | なし |
LIBONAの口コミ・評判（Googleマップ ★4.9（44件））を見る
Googleマップ評価：★4.9（44件）※2026年6月時点
リボナさんに通って2ヶ月経ちました！
引用元：Googleマップ「LIBONA パーソナルジム&整体」
パーソナルもありますが、私はセミパーソナルなので、最初は他の方の目が気になるかもと緊張していました。
でも、トレーナーの皆さんが本当に優しくフォローしてくれて、できなくても大丈夫という安心感や楽しい雰囲気を作ってくれて楽しく通えています。
以前はヨガやピラティスのグループレッスンに通っていて、ただ先生の動きを真似するだけになっていました。
でもリボナさんでは人数が少ない分、直接しっかり指導してもらえるので、何を意識するのかがすごく明確に分かります。
トレーナーの皆さんは知識豊富でたくさんの資格を持たれており、どんな疑問にも丁寧に答えてくれるので信頼できます。
正直言って指導内容でこの金額は安すぎます！
自信を持って周りの人におすすめできる、本当にいいお店です。筋トレを楽しく続けられて感謝してます！
巣鴨駅から歩いてすぐということで、今日初めて行ってみたけど想像以上に良かった！
引用元：Googleマップ「LIBONA パーソナルジム&整体」
いままで背中のトレーニングが苦手で左右差を感じていたのを、トレーナーさんが体のクセをしっかり見て原因を教えてくれて感激！
整体に行ったのにローラーやストレッチがメインになりましたw
運動苦手な人はまず教わった方がぜったいいい！しかも、めちゃくちゃ綺麗で清潔感あるし、接客がすごく丁寧。
痩せたいって友達に早速お薦めするぐらい！
ちょっと家から遠いけど、頑張ってセミパーソナル通おうと思います。
約7年間お世話になっているパーソナルジムです。
引用元：Googleマップ「LIBONA パーソナルジム&整体」
最初は健康診断で引っかかった数値を改善したくて通い始めましたが、続けるうちに体力も数値も着実に良くなり、今ではフルマラソンを何度も完走できるまでに成長できました。さらにトレランにも楽しくチャレンジできるようになり、運動の幅が大きく広がりました。
体の癖や苦手な動きをしっかり把握したうえで、その日の体調に合わせたメニューを毎回組んでくれるので、無理なく続けられます。内容に変化があって飽きないのも魅力です。
また、怠け癖のある私の性格まで理解して、やる気が出る声掛けやメニュー構成で上手に引き出してくれるところに、さすがプロだと感じています。
これからも運動習慣と健康のために、ずっと通い続けたいと思えるジムです。おすすめします。
6. Obito
| 特徴 | 「整える→鍛える→また整える」パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 無料キャンペーン中 （通常22,000円） |
| プラン例 | 1回 8,800円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 背骨・姿勢改善、機能改善、体幹強化 |
| 食事指導 | なし |
パーソナルトレーニングジムObito（オビト）は、「整える→鍛える→また整える」という流れが特徴で、背骨の調整から始まりトレーニング後のストレッチ整体で整えることが特徴です。
代表の廣澤トレーナーは20年以上の現場経験を持ち、トレーナー育成の専門学校とも提携する経験豊富なトレーナーです。
毎回のトレーニングメニューをお客さんと共有してくれるので、信頼して任せることができます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都文京区本駒込6丁目3−24 YAMATOMURA Green Terrace A01 |
|---|---|
| 最寄駅 | 千石駅 徒歩2分 巣鴨駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日：8:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| レンタル品 | ウェア、タオル、水 |
| 駐車場 | なし |
Obitoの口コミ・評判（Googleマップ ★5（43件））を見る
Googleマップ評価：★5（43件）※2026年6月時点
体の使い方を丁寧に指導してくださり、順調に筋力上がっています。
引用元：Googleマップ「千石｜巣鴨パーソナルジム×整体Obito」
ジムで何して良いか分からない、トレーニングの内容を考えるのが難しい私には、メニューを組んでくださるパーソナルジムがぴったりでした。
お部屋や器具は綺麗なので、安心して通えてます。
トレーニングを始めて1年数か月経ち、適度な強度での運動習慣が身に付きました。始めたころに比べて肩回りが軽くなってきたような気がします。トレーニング前に行う足の筋膜リリースでその日の状態が分かり、日々の運動とメインテナンスが必要だなと意識できるのもよいポイントです。
引用元：Googleマップ「千石｜巣鴨パーソナルジム×整体Obito」
運動不足解消のために入会しました。毎回丁寧に教えていただき、無理なく通い続けることができています。いつもありがとうございます！
引用元：Googleマップ「千石｜巣鴨パーソナルジム×整体Obito」
7. féerie(フェリ)
| 特徴 | 習慣化しやすい完全個室パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 無料キャンペーン中 （通常22,000円） |
| プラン例 | 月8回×60分 55,000円 |
| 無料体験 | 無料キャンペーン中 （通常5,500円） |
| プログラム | 週1回30分からという無理のないペースで通えるプラン |
| 食事指導 | あり |
パーソナルジムféerie（フェリ）巣鴨店は、JR・三田線巣鴨駅から徒歩2分とアクセスしやすい完全個室のパーソナルジムです。 店長の山下トレーナーはRIZAP出身で、年間1,500本以上のセッションをこなす経験豊富な指導者。
「継続」をコンセプトに掲げ、週1回30分からという無理のないペースで通えるプランが用意されているのが特徴で、会員の9割以上が運動初心者というのも納得できます。 ウェアやタオル、水・プロテインが無料で借りられる手ぶら対応も、初めてジムを検討する方には嬉しいポイントです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区巣鴨1-36-5 JYビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日、金曜日、お盆、年末年始 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア、タオル、水 |
| 駐車場 | なし |
féerie(フェリ)の口コミ・評判（Googleマップ ★4.9（43件））を見る
Googleマップ評価：★4.9（43件）※2026年6月時点
食事を減らしても変化がなく、半分あきらめ気味で通うことにしました。こちらでは食べない話ではなく、何を選ぶかを一緒に考えてくれました。間食の選び方まで教わり、家でも続けやすいです。
引用元：Googleマップ「パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店」
初めてパーソナルジムに通ったのですが、楽しく無理なく続けられていて、いつの間にか数ヶ月が経ちました。
引用元：Googleマップ「パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店」
これまでジムに通ったことはありましたが、マシンの使い方がよくわからず、仕事で結局行けない日が続いたりといった様子で辞めてしまうことが多くありました。
フェリさんでは週一30分、無理のないスケジュールで（スケジュールが難しい日は別日に移動できます）、フォームなども教えていただきながらしっかりとトレーニングできている実感があるので、自然と生活のルーティンになっています。
今後も続けていけそうです。
いつもありがとうございます！
筋トレほぼ初心者のアラフィフです。
引用元：Googleマップ「パーソナルジム féerie(フェリ)巣鴨店」
ダイエット目的で入会しました。
担当の山下さんが丁寧に指導してくれるで不安なく通えています。
週1回60分、4ヶ月で体型も変化してきました。
78キロ→71キロ。
建物自体は少し古いビルですが、ジム内は清掃が行き届いています。
価格も近隣の中では良心的だと思います。
筋トレ初心者やダイエット始めようと思う方にはオススメします！
8. PERSONAL TRAINING STUDIO U
| 特徴 | トレーナー歴10年以上のスタッフが多数在籍する女性専用パーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円→0円 |
| プラン例 | 月8回 （50分）70,400円 |
| 無料体験 | 無料キャンペーン中 （通常5,500円） |
| プログラム | マシントレーニング+マシンピラティス |
| 食事指導 | 有料オプション（11,000円） |
PERSONAL TRAINING STUDIO U は、トレーナー歴10年以上のスタッフが多数在籍するパーソナルジムです。
採用倍率50倍を勝ち抜いた経験豊富なトレーナーが専属で担当し、週1回50分のセッションでも結果を出せる環境が整っています。
パーソナルトレーニングに加えてマシンピラティスも選択できるのが特徴で、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や痛みの改善にも対応しています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区巣鴨4-33-1ハイムイイダ101 |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営荒川線 庚申塚駅 徒歩2分 都営三田線 西巣鴨駅 徒歩10分 JR山手線 巣鴨駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 予約制 |
| 支払方法 | クレジットカード、現金、銀行振込、PayPay |
| レンタル品 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| 駐車場 | なし |
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの口コミ・評判（Googleマップ ★4.9（41件））を見る
Googleマップ評価：★4.9（41件）※2026年6月時点
体験させていただき、即決で通うことに決めました！話しやすく、全然体を動かすことに慣れてない私でもわかりやすくフォローいただきました。清潔感もあり、これから毎週通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ「女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店」
その都度アドバイスをもらえて、背中やお腹の筋肉を意識できるようになってきました。（普段全然使ってないことにも気がつけました。)
引用元：Googleマップ「女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店」
通うたびに気持ちも引き締まるので、今後も頑張ります。
*6ヶ月後期
引用元：Googleマップ「女性専用パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨 女性専用店」
怠惰なので、生き残りです。
ゆっくりですが、確かに筋肉がついて姿勢が良くなりました。
特に姿勢が不良で首を後ろに濡らすのが大変だったのが、今首回すと痛みがほとんどなく、悪力も少しずつ起こりますね。最高のトレーナーサムと一緒にいる中！とても良い
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韓国式PTと違うように殺してくれるかと思ってそれが少し心配でしたが、ただきつめでお願いしたらトレーナーが体力や体の状況に合わせてよくしてくれます。
そして動作をしながら本人がどこが病気なのか、どのように大変なのかを伝えることが大切だと思います。痛みを我慢するよりは早く申し上げて姿勢矯正を受けて正しい動作をすることができてよかったです。
外国人の立場で、こんな1対1PTで私が言うことがわからないと、なんだか心配に怖くもありましたが、普通の力が入るべき部分をタッチで教えてくれて難しくありませんでした。
トレーニング開始後しばらく経ってジーンズボタンがしっかりとロックされ、その後は徐々に姿勢も正しく捕まったんですよ。
私だけが知りたい先生ㅎ最高
9. スタジオゼロ
| 特徴 | マシンピラティスを提供するパーソナル専門スタジオ |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 ※当日入会で無料 |
| プラン例 | 回数券6回 55,000円 |
| 無料体験 | 4,400円 ※当日入会で無料 |
| プログラム | 完全オーダーメイドの個別指導のみ |
| 食事指導 | なし |
ピラティススタジオゼロ巣鴨店は、マシンピラティスを提供するパーソナル専門スタジオです。 グループレッスンは行わず、完全オーダーメイドの個別指導のみという点が際立っています。
「ピラティスができるようになること」ではなく「身体をラクにすること」をミッションに掲げており、定型のポーズや動きにこだわらない処方型の指導スタイルは、シニア層や体の不調を抱える方にもおすすめです。
代表の岡本氏は鍼灸マッサージ師でもあるPHIピラティスマスタートレーナーで、医療的な視点からのアプローチができます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区巣鴨3丁目20-14 山下ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線巣鴨駅 徒歩4分 都営地下鉄三田線巣鴨駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 現金、PayPay、交通系、iD、クレジットカード、銀行振込 |
| レンタル品 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| 駐車場 | なし |
スタジオゼロの口コミ・評判（Googleマップ ★4.9（17件））を見る
Googleマップ評価：★4.9（17件）※2026年6月時点
インストラクターの先生が、当日の体のコンディションや姿勢の状態を確認をして、その時の自分の体の状態に適したメニューを提案してくれます。そのお陰で、怪我なく半年以上通い続けられています✨
引用元：Googleマップ「マシンピラティスパーソナル専門・ピラティススタジオゼロ巣鴨店」
自分なりに無理なく取り組んでいけるところが、このスタジオの1番の魅力だと実感できます。これからも通い続けたいです😊
体験で10回券購入
引用元：Googleマップ「マシンピラティスパーソナル専門・ピラティススタジオゼロ巣鴨店」
普段柔術でかなりハードに身体を使う中で
身体は酷い歪みで悩んでました。
整体やセルフケアやストレッチでは改善されず頻繁にギックリ腰をしていました。
病院に行っても原因不明とかなり頭を抱えてました。
そこで身体の使い方から修正する為に通い始めました。
初回から肩の高さの左右差やどんだけ伸ばしても硬いままの背中も伸びていき継続すればする程ギックリ腰の頻度も減ってきました。
ピラティスの運動自体は苦手な動きをするので普段から運動してても辛いです
しかし動きながらキツイけど
この動き気もちい！これやったら良くなりそう！っていうのが分かります。
こちらのスタジオを選んだ理由は
・男性でも対応可能
・鍼灸師のピラティス団体のマスタートレーナー監修
・スポーツの悩みや、数々の怪我に対応してもらえる
・良心的な価格
のことから新宿から通ってます
歪みも改善してきたので最初は週一で通い今では月一でもかなり身体が楽になってきました。
引き続きお世話になりたいと思います。
既に予約がいっぱいで早めに予約しています。
本日はありがとうございました！
引用元：Googleマップ「マシンピラティスパーソナル専門・ピラティススタジオゼロ巣鴨店」
側弯症があり、背中や首のあたりが痛かったのですが、レッスンが終わったあとはすごくスッキリしていて、痛みが改善されました！
またよろしくお願いします！
10. BAGEL GYM
| 特徴 | 解剖学・栄養学をベースにした科学的アプローチ |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | – |
| プラン例 | パーソナルトレーニング基本コース（1回60分） 12回 105,600円 |
| 無料体験 | なし （別途3,300円） |
| プログラム | ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、運動習慣づくりなど、どんな目的にも対応可能 |
| 食事指導 | あり※コースによる |
BAGEL GYM（ベーグルジム）は、2025年4月に東京・巣鴨にオープンしたパーソナルジムです。 元プロバレーボール選手や元ナショナルチーム重量挙げ選手など、経歴のユニークなトレーナーが揃っているのが特徴的。
解剖学・栄養学をベースにした科学的アプローチで、ダイエットから姿勢改善まで幅広く対応しています。 カフェのような内装と自然光が差し込む空間は、トレーニングに集中できる環境が整っています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区巣鴨2-11-6 AVANTIA巣鴨 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 巣鴨駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| レンタル品 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| 駐車場 | なし |
BAGEL GYMの口コミ・評判（Googleマップ ★5（4件））を見る
Googleマップ評価：★5（4件）※2026年6月時点
素晴らしい！賛成です！
引用元：Googleマップ「BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店」
コーチは中国語と日本語の両方を話します！
引用元：Googleマップ「BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店」
とてもプロフェッショナルで、たった2週間のトレーニングで目覚ましい進歩が見られました。
トレーナーは責任感があり、雰囲気もいいし、ぜひ試してみてください！
引用元：Googleマップ「BAGEL GYMベーグルジム巣鴨店」
巣鴨で本気で痩せたいなら「かたぎり塾巣鴨店」が最もおすすめ！
巣鴨には実力派が揃いますが、編集部が総合的に判断して最もおすすめなのは「かたぎり塾巣鴨店」です。Googleマップ評価も★5（25件）と高評価。無料体験・カウンセリングから気軽に始められ、初心者にも続けやすいと評判です。
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巣鴨でパーソナルジムを選ぶときの注意点・失敗例
①料金の安さだけで選んでしまう
1回あたりが安くても回数が少なかったり食事指導が別料金のことが。
対策：料金表だけでなく無料カウンセリングで総額・回数・食事指導の有無をまとめて確認する。
②無料体験を受けずに契約してしまう
相性は体験しないと分かりません。
対策：必ず無料体験・カウンセリングを利用し、できれば2〜3店舗を比較してから決める。
③通う頻度・期間が自分に合っていない
頻度が高すぎると続かず中断しがち。
対策：まずは週1〜2回から。回数券や都度払いがあるジムなら無理なく調整できる。
④卒業後のリバウンド対策を確認していない
短期間で結果を出しても元の生活に戻ればリバウンドします。
対策：卒業後フォローや自宅でできる習慣づけまで指導してくれるジムを選ぶ。
巣鴨の価格の安いパーソナルジムのおすすめ！
価格の安いおすすめパーソナルジムの定義
ここでは巣鴨エリアの料金相場から、1回あたり7,500円（税込）以下（入会金は除く）のプラン、または回数チケットがあるパーソナルジムのおすすめを厳選してご紹介しています。
パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。
おすすめの安いパーソナルジム！
CLUB PILATES
クラブピラティス巣鴨は世界に店舗展開するマシンピラティススタジオです。
féerie
パーソナルジムféerie（フェリ）巣鴨店は、JR・三田線巣鴨駅から徒歩2分とアクセスしやすい完全個室のパーソナルジムです。
LIBONA
LIBONA（リボナ）は、巣鴨駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニング＆整体ジムです。
パーソナルジムの料金相場を確認！
スクロールできます
| エリア | 入会金 | 週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 都心部 （政令指定都市など） | 0～55,000円 | 130,000～320,000円 | 8,100～20,000円 |
| 地方都市 | 0～55,000円 | 86,000～320,000円 | 5,300～20,000円 |
パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。
上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。
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パーソナルジムの料金を調べている時、高いのか安いのか判断に迷うことはありませんか？そんな時に知っておくと役に立つのが「料金の相場」です。 今回はパーソナルジム…
パーソナルジムの主な料金プラン
・2～3ヶ月のコース
2～3ヶ月分の料金をまとめて払う。高額になるが、全体の予算が分かりやすい。
・月額プラン
月8回や10回などのように回数が決まっていたり、無制限で利用できたりといろいろある。
・チケット、回数券制
10回分や20回分などのチケットをまとめて購入。有効期限があることが多いので注意が必要。
・都度払い
利用ごとに支払う都度払い
パーソナルジムの料金プランには、主に上記のような種類があります。
短期集中でトレーニングしたい人には、2～3ヶ月のコースがおすすめです。一方、マイペースに通いたい人は、月額プランや回数券制を選べるとよいでしょう。
また、通うペースが不規則になりそうなら、無制限の月額プランや無期限の回数券を利用すると便利です。3種類のプランがすべて揃っているパーソナルジムもありますが、1回あたりの料金が異なることが多いので、じっくり比較してみましょう。
巣鴨のパーソナルジムに関するよくある質問
Q. 巣鴨のパーソナルジムの料金相場は？
2ヶ月で15〜25万円程度が一般的です。回数券や1回7,000円台〜の都度払いもあり目的と予算で選べます。
Q. 運動初心者でも大丈夫？
多くのジムが初心者中心です。無料カウンセリング・体験で相性を確認してから始めると安心です。
Q. 女性でも通いやすい？
女性向けに配慮した個室・プライベート空間のジムが多くあります。カウンセリングで確認しましょう。
Q. 食事制限はきつい？
近年は食事制限に頼らず習慣化を重視するジムが増加。かたぎり塾巣鴨店など食事管理つきで続けやすいです。
Q. どのくらいで効果が出る？
週1〜2回・2〜3ヶ月が目安。続けやすい立地と料金のジム選びが成功の鍵です。
まとめ｜巣鴨で本気で痩せたいならまずカウンセリングから
巣鴨は選択肢が豊富。料金・アクセス・口コミ・相性を比較し、まずは無料カウンセリング・体験から。迷ったら高評価のかたぎり塾巣鴨店がおすすめです。
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