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日本橋のパーソナルジムおすすめ11選！評判の良いダイエットジムを徹底紹介【2025年4月最新】
この記事では日本橋にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！
日本橋にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。
この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。
記事の要点
についてわかりやすく解説しました。
気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！
この記事を書いた人
パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。
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Contents
日本橋のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選
全ジムから厳選して11のジムを比較！
スクロールできます
| 評価項目 | かたぎり塾 | リボーンマイセルフ | IGF | COCOVO | LINDA | WE style NIHONBASHI | Y BODY STANDARD | PHYSICALiz | G.O.GYM | ELEMENT | Bouquet |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
| 特徴 | 初心者にやさしい指導 低価格・無期限も | 女性専用パーソナルトレーニングジム、トレーナーも全員女性で安心してトレーニングに集中可能 | 生活習慣病や骨粗鬆症の予防を重視、コース終了後は割安料金 | 全員女性トレーナー、健康維持が目的のきつすぎないプログラム | ストレッチやコンディショニングで疲労回復、ファスティングコースもあり | スポーツ現場の経験豊富なトレーナー、トレーニング時間の選択肢が多い | トレーニングを習慣化させるプログラム、動画配信で自主トレをフォロー | トレーナー全員が元トップアスリート、米国認定ライセンスを保有 | 大会優勝・入賞実績を誇るトレーナー陣、LINEで毎日食事アドバイス | 1日30分のトレーニングの 通い放題制パーソナルジム | 全員女性トレーナー、24時間食事サポート、ラグジュアリーな完全個室 |
| 女性専用 | – | 女性専用 | – | – | – | – | – | – | – | – | 女性専用 |
| 入会金 | 個別店舗毎に要確認 | 22,000円 | 33,000円 | 33,000円 | 0円 | 11,000円 | 20,000円 | 22,000円 | 20,000円 | 33,000円 | 0円 |
| プラン例 | 月8回コース 59,400円 | 16回/2ヶ月 220,000円 | 全8回 104,000円 | 全8回 132,000円 | 60分・8回 52,800円 | 60分・月8回 67,320円 | 16回チケット 176,000円 | 月8回 60,500円 | 16回 264,000円 | 通い放題 月額43,780円 | 全8回 112,000円 |
| 無料体験 | あり | あり | なし （カウンセリング） | あり | なし （別途5,500円） | なし （別途5,500円） | なし （別途5,000円） | なし （別途1,000円） | なし （別途5,500円） | あり | あり |
| 食事指導 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | オプション | あり | オプション | あり |
| 営業時間 | 4.5 10:00-22:00 | 4.5 平日10:00-22:00 土日9:00-19:00 | 4.5 平日8:00-20:00 土8:00-14:00 | 4.5 平日9:00-22:00 | 4.5 平日11:00-22:00 土日10:00-20:00 | 4.5 平日11:00-22:00 土9:00-22:00 | 5.0 10:00-23:00 | 4.5 平日9:00-23:00 土日9:00-18:00 | 5.0 10:00-22:00 | 5.0 10:00-22:00 | 5.0 7:00-22:00 |
| アクセスの良さ | 5.0 日本橋駅徒歩1分 | 5.0 日本橋駅徒歩1分 | 5.0 日本橋駅徒歩1分 | 4.5 日本橋駅徒歩5分 | 5.0 東日本橋駅徒歩3分 | 5.0 三越前駅徒歩2分 | 5.0 東京駅徒歩1分 | 5.0 茅場町駅徒歩3分 | 4.5 水天宮前駅徒歩4分 | 5.0 人形町駅徒歩3分 | 5.0 浜町駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | 4.9 | 5.0 | 4.9 | 5.0 | 4.9 | 5.0 | 4.9 | 4.7 | 5.0 | 4.8 | 5.0 |
入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！
星評価の評価内容について
評価軸①営業時間
- 営業時間の長さ
（朝は早く夜は遅くまで対応しているか） - 定休日
評価軸②アクセスの良さ
- 最寄駅からの所要時間
（3分以内 5.0 / 5分以内 4.5 / 6分以上 4.0） - 複数路線からのアクセス
- 駐車場の有無
評価軸③口コミレビュー評価
- Google口コミの平均評価点
- 口コミの件数
- 投稿された口コミの新鮮さ
上記は各パーソナルジムの公式ホームページに明記されている情報を元に記載をしています。
1. かたぎり塾 東日本橋店
| 特養 | 初心者にやさしい指導 低価格・無期限も |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| プラン例 | 月8回コース 59,400円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラムの柔軟性 | 最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択 |
| 食事サポート | LINEサポート 2週間 11,000円 |
「かたぎり塾」は、初心者にも続けやすい料金設定と、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のトレーニングメニューを基に、体力や姿勢の改善を目指し、健康的な身体づくりをサポートします。
料金プランは月4回、8回などの回数制で、無理なく続けられる価格設定が特徴です。
また、食事面でも、栄養士資格を持つトレーナーが無理のない食事管理を指導し、リバウンドを防ぐアプローチを採用しています。荻窪駅から徒歩5分とアクセスも良く、手軽に始められる環境が整っています。
初心者の方でも安心して通えるよう、無料体験も用意されているため、ぜひ一度お試しください。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区東日本橋３丁目７−２ 須田友ビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営浅草線東日本橋駅 徒歩1分 都営新宿線馬喰横山駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 火曜：17:00~22:00 土日：9:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル・アメニティ類 |
| 駐車場 | なし |
2. リボーンマイセルフ 東京店
| 特徴 | 女性専用パーソナルトレーニングジム トレーナーも全員女性で、安心してトレーニングに集中可能 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | パーソナルトレーニングコース 入会金：22,000円 |
| プラン例 | トライアルコース1ヶ月（8回）101,200円〜118,800円 ショートコース2ヶ月（16回）184,800円〜220,000円 ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800円〜303,600円 ※ 表示価格は全て税込です。 ※ コース価格は回数及び店舗によって変動します。 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 女性に特化したトレーニングメソッド 食事指導、管理栄養士監修の宅配食付き |
| 食事指導 | 管理栄養士監修の食事プログラム 日々の食事のアドバイス |
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、全国30店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富な女性トレーナーが、一人ひとりの体質と生活習慣に合わせてトレーニングと食事をサポート。
有名レストラン監修の高タンパク宅配食付きで、継続的な体づくりをバックアップします。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境で、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルや充実したパウダールームなど、女性目線の設備が整っています。
モニター実績では平均10kg以上の減量に成功し、リバウンドしにくい健康的なダイエットを実現。結婚式や産後など、様々な目的に合わせた指導で、理想のボディラインへと導きます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 日本橋駅 A6・A7出口から徒歩1分 大手町駅 B7出口から徒歩6分 三越前駅 B5出口から徒歩6分 東京駅 八重洲北口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日・祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・分割払い |
| レンタル品 | ウェア・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
3. IGF
| 特徴 | 生活習慣病や骨粗鬆症の予防を重視 コース終了後は割安料金 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | 8回 104,000円 16回 200,000円 など |
| 無料体験 | なし （カウンセリングのみ） |
| 食事指導 | あり |
IGFは主に中高年から高齢者向けのトレーニングを得意とするジムです。ダイエットやボディメイクを追求するよりも、健康維持を目的としたプログラムが特徴で、生活習慣病や骨粗鬆症の予防などに役立ちます。会員には40～50代の人が多く、既往歴のある人も大勢利用しています。
コースは食事指導込みの回数券制で、プログラム終了後は割安の会員価格で継続も可能です。また、オプションの食事管理コースもあり、LINEやメールで月20回の食事チェックをしてもらえます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋2丁目10 エグゼトゥール日本橋402号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 日本橋駅 C4出口から徒歩1分 三越前駅 B6出口から徒歩5分 茅場町駅 ⑥出口から徒歩7分 東京駅 八重洲口から徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 8:00～20:00 土曜日 8:00～14:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
4. COCOVO（ココボ）
| 特徴 | 全員女性トレーナー 健康維持が目的のきつすぎないプログラム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | フルタイム 全8回 132,000円 デイタイム 全8回 118,800円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
COCOVO（ココボ）はトレーナーが全員女性のパーソナルジムです。プログラムを監修するのは、同じく日本橋にあるパーソナルジム「IGF」の代表・井上大輔トレーナー。健康維持を目的とした初心者向けのメソッドを、女性トレーナー全員が学んでいます。
コースは回数券制で、フルタイムとデイタイムの2種類。平日の日中限定のデイタイムは、通常よりもお得な割安料金で通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋兜町20-7-303 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東西線 茅場町駅 12番出口 徒歩4分 日比谷線 茅場町駅 2番出口 徒歩4分 浅草線 日本橋駅 D1出口 徒歩5分 日比谷線 八丁堀駅 A5出口 徒歩5分 JR線 東京駅 八重洲中央口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日（土曜日・祝日は不定休） |
| 支払方法 | 銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
5. LINDA（リンダ）1号店・2号店
| 特徴 | ストレッチやコンディショニングで疲労回復 ファスティングコースもあり |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 60分・8回チケット 52,800円 30分・8回チケット 35,200円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,500円） |
| 食事指導 | あり |
LINDA（リンダ）はトレーニング後にストレッチまたはコンディショニングを組み合わせたプログラムが特徴です。ストレッチやコディショニングでメンテナンスすることで、疲労回復やコリ・むくみの改善などに効果があります。
また、オリジナルのファスティングドリンクを使ったダイエットコースもあります。トレーニングを行いながら、2ヶ月で6日間のファスティングにチャレンジ。LINEでのサポートも受けられるので、自己流でファスティングを行うよりも安心です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 【1号店】 東京都中央区日本橋横山町6-17 杉本ビル4F 【2号店】 東京都中央区東日本橋1-2-10 HOKI BLDG 東日本橋 5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 【1号店】 東日本橋駅 徒歩3分 馬喰横山駅 徒歩1分 馬喰町駅 徒歩1分 小伝馬町駅 徒歩5分 【2号店】 東日本橋駅 徒歩1分 浜町駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 土日・祝日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・交通系ICカード・QRコード決済 |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
1号店
6. WE style NIHONBASHI（ウィー スタイル ニホンバシ）
| 特徴 | スポーツ現場の経験豊富なトレーナー トレーニング時間の選択肢が多い |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | 60分・月8回 67,320円 45分・月8回 52,360円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,500円） |
| 食事指導 | あり |
WE style NIHONBASHI（ウィー スタイル ニホンバシ）は、アメフトチームの指導やケア、整形外科勤務などの経験があるトレーナーが代表のジムです。トレーニングはもちろん、ペアストレッチやツールを使用したケアなども受けられます。
コースは30分・45分・60分・75分と、トレーニング時間の選択肢が豊富。疲労やコリをとりたい人から、本格的にトレーニングしたい人まで、個々のニーズに合ったプランを選べます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋室町1-9-9 竹松ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ半蔵門線 三越前駅A2番出口より徒歩2分 都営地下鉄浅草線 日本橋駅B12番出口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 土曜日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 支払方法 | クレジットカード・交通系ICカード・QRコード決済 |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
7. Y BODY STANDARD（ワイ ボディ スタンダード）東京駅前店
| 特徴 | トレーニングを習慣化させるプログラム 動画配信で自主トレをフォロー |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 20,000円 |
| プラン例 | 16回チケット 176,000円 24回チケット 252,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,000円） |
| 食事指導 | あり |
Y BODY STANDARD（ワイ ボディ スタンダード）は、理想のボディメイクを実現するためのトレーニングと、それを習慣化させるコツを提案するジムです。定期的な動画配信も行っており、体型維持のための自主トレをフォローします。
東京駅前店は東京駅から徒歩1分、日本橋駅から徒歩5分と好アクセス。23時まで営業しているので、仕事帰りでもじっくりトレーニングできます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋3丁目3−17 財成八重洲ビル 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京駅八重洲北口21番出口 徒歩1分 日本橋駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・交通系ICカード・QRコード決済 |
| レンタル品 | ウェア・タオル（無料 ） |
| 駐車場 | なし |
8. PHYSICALiz（フィジカライズ）日本橋茅場町店
| 特徴 | トレーナー全員が元トップアスリート 米国認定ライセンスを保有 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン例 | 月8回 60,500円 月6回 52,800円 など |
| 無料体験 | なし （別途1,000円） |
| 食事指導 | オプション |
PHYSICALiz（フィジカライズ）のトレーナーは、全員が競技スポーツの全国大会出場者です。元トップアスリートとしての経験を活かし、個々の目標を叶えるためのトレーニング方法を提案してくれます。
また、スポーツ生理学や機能解剖学をベースにした米国認定トレーナーライセンスも保有。学術的なエビデンスを融合させた独自のメソッドが特徴です。2018年の開業以来、セッション数は11,000以上。アスリートからモデルまで、幅広い会員を指導しています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋茅場町2-3-8 |
|---|---|
| 最寄駅 | 日比谷線 茅場町駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 土日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 支払方法 | – |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
9. G.O.GYM（ジーオージム）日本橋店
| 特徴 | 大会優勝・入賞実績を誇るトレーナー陣 LINEで毎日食事アドバイス |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 20,000円 |
| プラン例 | 16回 264,000円 16回チケット 160,600円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,500円） |
| 食事指導 | あり |
G.O.GYM（ジーオージム）は、YouTubeなどで人気の美ボディカリスマトレーナーが代表のジムです。在籍するトレーナーたちも、数々の大会で入賞実績を誇る実力者ばかり。コンテスト向けの本格的なコースから、初心者向けの短期集中コースまで、幅広い指導を得意とします。
プログラムは専属トレーナー制で、食事指導も付くので安心。LINEを使って毎日相談できるので、アドバイスをすぐに食生活に活かせます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋蛎殻町1-9-7 大間知ビル3F・4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅6番出口 徒歩4分 都営浅草線・東京メトロ日比谷線 人形町駅A6出口 徒歩5分 東京メトロ東西線 茅場町駅4a出口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | – |
| 駐車場 | なし |
10. ELEMENT（エレメント）人形町店
| 特徴 | 1日30分のトレーニングの 通い放題制パーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 入会金¥33,000(税込)→入会金半額 ※体験当日の入会の場合 |
| プラン例 | 全日フルタイムプラン：43,780円 月8回プラン：28,600円 月8回デュアルプラン：36,300円 平日デイプラン：38,280円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 初心者歓迎、全店舗利用可能な月額制パーソナルトレーニング |
| 食事指導 | あり（別途11,000円） |
ELEMENT（エレメント）は、新しいコンセプトの「通い放題制パーソナルジム」です。月額34,800円という業界最安値級の料金で、30分のマンツーマントレーニングが毎日受けられます。
プロスポーツ選手のトレーナー経験を持つ実力派トレーナーが、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供。ウェア・シューズ・プロテインの無料レンタルで手ぶらで通え、当日予約・キャンセルにも柔軟に対応。
短期プログラムではなく、お客様のペースで継続できる仕組みを作り、体験から90%以上の方が入会を決めています。（2019年11月時点）
運動初心者からブライダル、産後ダイエットまで、幅広いニーズに応える充実したサービスで、着実な結果を実現する新時代のパーソナルジムです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 都営浅草線人形町駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・口座振替 |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
11. Bouquet（ブーケ）プルメリア店
| 特徴 | 全員女性トレーナー、24時間食事サポート ラグジュアリーな完全個室 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 30,000円 |
| プラン例 | 全8回 112,000円 16回/2ヶ月 224,000円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
Bouquet（ブーケ）は都内に5つの店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは全員経験豊富な女性トレーナー。同じ女性目線で体の悩みに向き合ってくれます。
ジムは美容サロンのようにラグジュアリーな雰囲気。優しい香りやおしゃれなインテリアに囲まれながら、最新トレーニング機器でトレーニングできます。また、食事やトレーニングのアドバイスは、24時間LINEでサポートしてもらえます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都中央区日本橋浜町2丁目52－1 Konomi Sanbankan 401 |
|---|---|
| 最寄駅 | 浜町駅徒歩3分 水天宮前駅徒歩8分 人形町駅徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金 |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
日本橋の女性向けパーソナルジムのおすすめ！
女性向けのパーソナルジムとは？
- 女性トレーナーが対応してくれる
- 男性利用客がいない
- 女性の悩みに特化したメニュー
- 化粧水などのアメニティが充実
- 子供連れOK など
女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！
日本橋エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！
リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフは、指導実績豊富な女性トレーナーがサポート。有名レストラン監修の宅配食、ウェア・タオル・シューズの無料レンタル、パウダールームが充実など、女性にうれしいサービスが揃っています。
Bouquet（ブーケ）
Bouquet（ブーケ）は全員女性トレーナーなので、同じ目線で体の悩みに向き合ってくれます。ジムは美容サロンのようにラグジュアリーな空間。LINEで24時間サポートなど、きめ細かいサービスが魅力です。
日本橋の安いパーソナルジムのおすすめ！
価格の安いおすすめパーソナルジムの定義
ここでは日本橋エリアの料金相場から、1回あたり8,000円（税込）以下（入会金は除く）のプラン、または回数チケットがあるパーソナルジムのおすすめを厳選して3つご紹介しています。
パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。
日本橋エリアのおすすめの安いパーソナルジム！
LINDA（リンダ）
LINDAは1・5・8・10回の回数券制で、60分コースは1回あたり6,050～7,700円、30分コースは3,850～5,500円とリーズナブルです。
PHYSICALiz（フィジカライズ）
PHYSICALiz（フィジカライズ）は月8回のコースが1回あたり7,562円。ペアセッションならさらに割安料金です。
ELEMENT（エレメント）
ELEMENT（エレメント）は通い放題の全日フルタイムプランが月額43,780円。月8回なら1回あたり5,472円という安さです。
パーソナルジムの料金相場を確認！
スクロールできます
| エリア | 入会金 | 週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 都心部 （政令指定都市など） | 0～55,000円 | 130,000～320,000円 | 8,100～20,000円 |
| 地方都市 | 0～55,000円 | 86,000～320,000円 | 5,300～20,000円 |
パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。
上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。
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パーソナルジムの料金相場はいくら？月額費用・1回あたりの平均金額も紹介！
パーソナルジムの料金を調べている時、高いのか安いのか判断に迷うことはありませんか？そんな時に知っておくと役に立つのが「料金の相場」です。 今回はパーソナルジム…
パーソナルジムの主な料金プラン
・2～3ヶ月のコース
2～3ヶ月分の料金をまとめて払う。高額になるが、全体の予算が分かりやすい。
・月額プラン
月8回や10回などのように回数が決まっていたり、無制限で利用できたりといろいろある。
・チケット、回数券制
10回分や20回分などのチケットをまとめて購入。有効期限があることが多いので注意が必要。
・都度払い
利用ごとに支払う都度払い
パーソナルジムの料金プランには、主に上記のような種類があります。
短期集中でトレーニングしたい人には、2～3ヶ月のコースがおすすめです。一方、マイペースに通いたい人は、月額プランや回数券制を選べるとよいでしょう。
また、通うペースが不規則になりそうなら、無制限の月額プランや無期限の回数券を利用すると便利です。3種類のプランがすべて揃っているパーソナルジムもありますが、1回あたりの料金が異なることが多いので、じっくり比較してみましょう。
パーソナルジムのダイエットに関するQ&A
ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。
パーソナルジムでダイエットするとどれくらいの期間で効果が見られる？
ダイエットの成果が出るまでの期間は個人差がありますが、目標体重や体型に応じて、約3〜6ヶ月ほどで変化を感じる方が多いです。
適切な食事管理と週2回のトレーニングを続けることで、1ヶ月あたり2〜4kgの減量が期待できます。ただし、短期間で急激に体重を減らすのはリバウンドのリスクがあるため、じっくりと無理なく体質改善を進めることが大切です。
パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのが良い？
理想的な頻度は週2回です。特に初心者の場合、週2回なら無理なく筋肉の回復が行え、生活に合わせたペースで継続しやすくなります。
目標や予算に応じて週1回や週3回のプランを選ぶことも可能です。通いやすく、負担にならない頻度を選ぶことが、ダイエットの継続にとって重要です。トレーナーと相談しながら、自分に最適なペースを見つけるのがポイントです。
パーソナルジムでの食事指導はどのような内容ですか？
パーソナルジムの食事指導は、極端な制限ではなく、健康的な体づくりをサポートする具体的な内容です。
まずは食事診断を行い、普段の食習慣をもとに、生活スタイルや好みに合った食事プランを作成します。必要な栄養素やタンパク質の摂取量、食事のタイミングなども細かくサポートします。
また、LINEや専用アプリを使った食事記録のチェック、外食時のメニューの選び方についてのアドバイスも提供。管理栄養士の監修したレシピ提案や、食事に関する相談のフォローアップがあるため、無理なく続けられる点が特徴です。
リバウンドを防ぎながら、食生活全体を改善できるのが強みです。
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多くのパーソナルジムで行っている「食事指導」。めんどくさいというイメージを持たれがちですが、個別の食事指導はメリットが多く、ダイエットを成功させる重要なポイ…
パーソナルジムではダイエット後のリバウンド防止もサポートしてくれる？
パーソナルジムでは、ダイエット終了後のリバウンドを防ぐためのフォロー体制が整っているジムもあります。
減量期間に学んだ食事と運動の習慣を生活に取り入れられるよう、無理なく継続できるようにサポート。目標を達成した後も、定期的な体組成チェックや食事に関する相談を受けられるジムが多いです。
さらに、自宅で実施できるトレーニングの提案や、必要に応じたメンテナンスプランもあるため、理想の体型を維持しやすいのがメリットです。
まずは無料体験レッスンを利用するのがおすすめ！
多くのジムで体験レッスンや無料カウンセリングを提供しているので、実際に試してから決めることが大事です。
体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容が自分に合っているか確認するのがおすすめです。
日本橋のおすすめパーソナルジムまとめ
日本橋エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。
多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。
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