おすすめ記事
おすすめパーソナルジム
パーソナルジム池袋のおすすめ15選｜効果的なボディメイクで痩せるならここ！
この記事では池袋にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！
池袋にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。
この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。
記事の要点
についてわかりやすく解説しました。
気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！
この記事を書いた人
パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。
>コンテンツ制作ポリシーはこちら
Contents
パーソナルジムの選び方！
考えておきたいこと！
- 目的や叶えたいことを明確にしておくこと！
- パーソナルジムに掛けられる料金・月額の予算を決めておく！
- パーソナルジムに通える時間帯や曜日をある程度決めておく！
- 退会する期間や達成度をどうするか考えておく
パーソナルジムは種類が多く、特徴・プラン・料金などがそれぞれ異なります。そのため、まずはトレーニングの目的や、理想とする通い方などを明確にしておくことがおすすめです。
ジムの候補を絞って選びやすくするために、あらかじめ考えておきたいポイントを見ていきましょう。
あわせて読みたい
パーソナルジムの選び方！初心者でも失敗しない8つのポイントを徹底解説！
マンツーマンのレッスンを受けられる「パーソナルジム」は、自分に最適なトレーニングを指導してもらえるのが魅力。ただ、一般的なジムに比べて料金が高いため、ジム選…
池袋のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選！
スクロールできます
| 評価項目 | 24/7Workout（ワークアウト） | BEYOND（ビヨンド） | ライザップ | Dr.トレーニング | UNDEUX SUPERBODY | チキンジム | Apple GYM | リボーンマイセルフ | エクササイズコーチ | Lastyle | Oz | BELUE | Woot！ | SFIDA Fitness&Relax | ReGot |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 | 糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム | 科学的根拠に基づいた超効率トレーニング | 医学的根拠に基づくトレーニング 高品質なカスタムメイドプログラム | 手ぶらOK・宅配食事付、女性専用空間で食事管理や宅配食を提供 | トレーニングとストレッチの相乗効果、管理栄養士が食事指導 | 姿勢改善、海外式ボディメイク、 無理のないトレーニング | トレーナーも全員女性で、安心してトレーニングに集中可能 | 独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニング | 筋トレ・ボクシング・有酸素運動の3つ、全トレーナーが有資格者、キッズスペースあり | 加圧トレーニングが通い放題、直前のキャンセル料金なし、パーソナルストレッチあり | 骨格別パーソナルトレーニング、 脂肪分解エステや遺伝子検査もあり | ラーメンやスイーツOKの食事指導、米国先進医療クリニックと提携 | 整体や足裏整体でメンテナンス、エステマシンが無料、モデル育成経験があるトレーナー | 脱毛サロンが運営、最新のセルフ脱毛機を完備、自主トレメニューも作成 |
| 女性専用 | － | － | － | － | 女性専用 | － | － | 女性専用 | － | － | － | 女性専用 | － | － | – |
| 入会金 | 0円 ※条件あり | 0円 | 55,000円 | 35,600円 | 33,000円 | 35,000円 | 0円 | 22,000円 | 19,800円 | 27,500円 | 22,000円 | 33,000円 | 33,000円 | 11,000円 | 22,000円 |
| プラン例 | 月8回 65,120円 ※固定プラン | 16回/2ヶ月 281,600円 | 月8回 327,800円 | 月8回 58,780円 | 16回/2ヶ月 230,000円 | 6回 39,600円 | 8回チケット 49,280円 | 16回 231,020円 | 月8回 35,200円～ | 16回/2ヶ月 238,700円 | 通い放題 月額22,000円 | 16回/4ヶ月 238,000円 | 月8回 87,120円 | 月会費4,400円 1回4,400円 | 回数券8回分 68,000円 |
| 無料体験 | あり | あり | なし （カウンセリング） | あり | なし （別途5,500円） | あり | なし （カウンセリング） | あり | あり | なし （別途8,800円） | なし （別途7,500円） | なし （カウンセリング） | なし （別途4,400円） | なし （カウンセリング） | なし （別途5,500円） |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） | あり | あり | あり | あり | あり | オプション | あり | あり | あり | あり | あり | あり | – | オプション |
| 営業時間 | 5.0 7:00-24:00 | 4.5 10:00-22:00 | 5.0 7:00-23:00 | 4.5 9:00-22:00 | 5.0 8:00-22:00 | 5.0 7:00-23:00 | 4.5 9:00-21:25 | 4.5 10:00-22:30 | 4.5 平日10:00-22:00 土日9:00-20:00 | 4.5 平日9:00-22:30 土日10:00-20:30 | 4.5 平日11:00-21:00 土日10:00-20:00 | 4.5 9:00-22:00 | 5.0 6:00-24:00 | 4.5 10:00-20:00 | 4.5 10:00-22:00 |
| アクセスの良さ | 5.0 池袋駅徒歩3分 | 4.5 池袋駅徒歩7分 | 4.5 池袋駅徒歩5分 | 5.0 池袋駅徒歩3分 | 5.0 池袋駅徒歩3分 | 4.5 池袋駅徒歩5分 | 5.0 池袋駅徒歩1分 | 5.0 池袋駅徒歩2分 | 5.0 池袋駅徒歩3分 | 4.5 池袋駅徒歩6分 | 4.5 池袋駅徒歩4分 | 5.0 池袋駅徒歩2分 | 5.0 池袋駅徒歩1分 | 4.5 池袋駅徒歩5分 | 5.0 池袋駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | 4.5 | 5.0 | 4.3 | 5.0 | 4.7 | 4.6 | 4.9 | 4.8 | 4.8 | 5.0 | 4.9 | 5.0 | 4.9 | 5.0 | 5.0 |
入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！
星評価の評価内容について
評価軸①営業時間
- 営業時間の長さ
（朝は早く夜は遅くまで対応しているか） - 定休日
評価軸②アクセスの良さ
- 最寄駅からの所要時間
（3分以内 5.0 / 5分以内 4.5 / 6分以上 4.0） - 複数路線からのアクセス
- 駐車場の有無
評価軸③口コミレビュー評価
- Google口コミの平均評価点
- 口コミの件数
- 投稿された口コミの新鮮さ
上記は各パーソナルジムの公式ホームページに明記されている情報を元に記載をしています。
1. 24/7Workout（ワークアウト）池袋店
| 特徴 | 完全個室・専属トレーナー 3食しっかり食べるダイエット法 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 16,500円（税込） → 0円 キャンペーン期間中（期間限定） |
| プラン例 | マンツーマンコース（フリープラン） 月4回（週1回）¥36,784 月8回（週2回）¥71,632 月12回（週3回）¥104,544 月16回（週4回）¥135,520 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 100%完全オーダーメイドメニュー |
| 食事指導 | あり （オリジナルレシピ本） |
24/7Workout（ワークアウト） は、個々の目標や生活スタイルに合わせた100%オーダーメイドのプランが特徴のパーソナルジムです。どの店舗も最寄り駅から徒歩圏内で、平日も朝7時から深夜24時まで営業しており、どんなスケジュールの方でも通いやすい環境が整っています。
「食事制限なしで3食食べるダイエット」を取り入れているのもユニークで、無理な制限に頼らずにボディメイクを目指すため、続けやすくリバウンドしにくいのが魅力です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区池袋2-10-7ビルディングK3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日・土日：7:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| レンタル品 | トレーニングウェア(上・下)、靴下、シューズ、タオル 水素水、バスタオル、ドライヤー、各種アメニティ |
| 駐車場 | ‐ |
あわせて読みたい
【2025年3月更新】24/7ワークアウトの口コミ・評判を徹底調査！全店舗の利用者の声から分かる傾向を分析
ここでは24/7Workout（ワークアウト）の口コミと評判をまとめてご紹介しています。 24/7Workout（ワークアウト）の利用を検討している方はぜひ参考にしてみてくださいね…
2. BEYOND（ビヨンド）池袋店
| 特養 | 糖質コントロールと無理なく理想の体作りを支援するパーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 16回/2ヶ月 281,600円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 初心者から経験者まで対応したプログラム |
| 食事指導 | あり |
BEYOND（ビヨンド）は、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に体重を落とすだけでなく、筋肉を作りながら健康的なボディメイクをサポートし、リバウンドしにくい体を目指します。採用倍率70倍から選ばれた、大会入賞経験を持つトレーナーが在籍し、専門的な食事管理や個別指導を提供！
快適な環境のもと、続けやすいトレーニングを体験できるため、初心者から上級者まで幅広く支持されています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 池袋駅東口徒歩7分 有楽町線 東池袋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア（BEYONDオリジナルウェア）・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
あわせて読みたい
BEYOND（ビヨンド）池袋店の口コミ・評判を調査！悪い評価はある？
ここではBEYOND（ビヨンド）池袋店の口コミと評判をまとめてご紹介しています。 BEYOND（ビヨンド）池袋店の利用を検討している方はぜひ参考にしてみてくださいね！ BEY…
3. RIZAP（ライザップ）池袋西口店
| 特養 | 科学的根拠に基づいた超効率トレーニング |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 55,000円 |
| プラン例 | 月8回 327,800円 |
| 無料体験 | なし （カウンセリング） |
| プログラム | 目的に合わせた完全オーダーメイドプログラム |
| 食事指導 | あり |
RIZAP（ライザップ）は、科学的なアプローチと経験豊富なトレーナーさんのマンツーマン指導で、短期間で効果的なボディメイクを提供するパーソナルジムです。
専任のチームによるサポートにより、個々の目標に合わせたプログラムで理想の体型を実現。継続的なサポートにより「やせてキープ」を重視し、ダイエット初心者も安心して取り組めます。
無料カウンセリングも実施中で、質の高いトレーニングを求める方におすすめです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR山手線 池袋駅 西口 C6出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | 銀行振込・デビットカード |
| レンタル品 | トレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター・各種アメニティ |
| 駐車場 | なし |
4. Dr.トレーニング 池袋店
| 特養 | 医学的根拠に基づくトレーニング 高品質なカスタムメイドプログラム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 35,600円 |
| プラン例 | ライフメイクプラン（月4回・60分） 40,380円 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | シンクロ率向上を軸とした独自メソッド 筋力・神経・心肺機能を強化する500種以上のメニュー |
| 食事指導 | 管理栄養士によるLINEサポートで 栄養管理と食習慣改善を提供 |
Dr.トレーニングは、「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングメニューを提供するパーソナルジムです。
メジャーリーグでの経験とアメリカ大学院で得た知識を活かし、世界最高峰のトレーニングメソッドを確立。アメリカ国家準医療資格を持つトレーナーが、応募者1000人以上から厳選された採用率3%のエキスパートです。
ダイエットだけでなく、ボディメイク、マタニティ、健康促進、パフォーマンスアップなど、一人ひとりの目的に合わせたカスタムメイドのトレーニングで、一生モノの身体づくりをサポートしてくれます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア・タオル（有料） |
| 駐車場 | なし |
5. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）池袋店
| 特養 | 手ぶらOK・宅配食事付 女性専用空間で食事管理や宅配食を提供 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | 2ヶ月集中コース 230,000円 3ヶ月集中コース 340,000円 |
| 無料体験 | あり（0円キャンペーン実施中） |
| プログラム | パーソナルトレーニングと食事管理プログラム（宅配食あり） |
| 食事指導 | 管理栄養士による食事管理 宅配食付きプランあり |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性の美と健康を追求する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは国際資格を持つダイエットのスペシャリストが揃い、96.5%（※）という圧倒的な目標達成率を誇ります。一人ひとりの体組成データに基づくパーソナライズされた食事指導と、無料の高品質宅配食サービスで無理のない健康的なダイエットを実現。
ホテルライクな洗練された空間で、レプロナイザーやコテなどの高品質アメニティも完備し、手ぶらで通えます。短期集中コースだけでなく、リバウンド防止のためのアフターメンテナンスコースも充実。子連れトレーニングにも対応しており、産後ダイエットなど女性特有のお悩みにも寄り添ってくれます。
永久リバウンド保証付きで、長期的な美ボディメイクをサポートする安心と信頼のパーソナルジムです。
※2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 銀行振込・クレジットカード・分割ローン |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
6. チキンジム 池袋店
| 特養 | InBody計測データに基づくトレーニングプラン 無理のないトレーニングと食事アドバイス |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 35,000円 |
| プラン例 | ボディメイクライトプラン （1回30分・16回）140,400円 など |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | トレーニング・ストレッチ・食事指導の3つのアプローチ 管理栄養士のサポートでLINEでの食事アドバイス付き |
| 食事指導 | 管理栄養士による食事改善指導 写真をLINEで送り、栄養バランスのサポート |
チキンジム（Chicken Gym）経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導を提供するパーソナルジムです。
InBodyという機器を使って体組成計測を活用し、科学的データに基づいた最適なトレーニングと食事アドバイスを提案してくれます。
管理栄養士による食事サポートや30分間の充実したストレッチもあり、心身共に健康的にボディメイクを進めることが可能です。無理なく続けられるプラン設計で、初心者から上級者まで安心して利用できる環境が整っています。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 支払方法 | クレジットカード・口座振替・ローン |
| レンタル品 | ウェア・タオル・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
7. Apple GYM（アップルジム）池袋店
| 特養 | 姿勢改善、海外式ボディメイク、 無理のないトレーニング |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 0円 |
| プラン例 | 8回チケット 49,280円 |
| 無料体験 | なし （カウンセリングあり） |
| プログラム | 姿勢改善・ダイエットなど悩みごとに |
| 食事指導 | オプション |
Apple GYM（アップルジム）は、海外式ボディメイクを導入し、猫背改善や高重心を重視したトレーニングで、見た目重視の美しい体型を目指せます。
完全個室で集中してトレーニングできる環境は、他人の目を気にせず自分のペースで取り組めるため、初心者にも安心です。また、トレーニング後のストレッチや豊富な設備により、充実した体験ができます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア（有料） |
| 駐車場 | なし |
8. リボーンマイセルフ池袋店
| 特養 | 女性専用パーソナルトレーニングジム トレーナーも全員女性で、安心してトレーニングに集中可能 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | パーソナルトレーニングコース 入会金：22,000円 |
| プラン例 | トライアルコース1ヶ月（8回）101,200円〜118,800円 ショートコース2ヶ月（16回）184,800円〜220,000円 ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800円〜303,600円 ※ 表示価格は全て税込です。 ※ コース価格は回数及び店舗によって変動します。 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 女性に特化したトレーニングメソッド 食事指導、管理栄養士監修の宅配食付き |
| 食事指導 | 管理栄養士監修の食事プログラム 日々の食事のアドバイス |
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、全国30店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富な女性トレーナーが、一人ひとりの体質と生活習慣に合わせてトレーニングと食事をサポート。
有名レストラン監修の高タンパク宅配食付きで、継続的な体づくりをバックアップします。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境で、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルや充実したパウダールームなど、女性目線の設備が整っています。
モニター実績では平均10kg以上の減量に成功し、リバウンドしにくい健康的なダイエットを実現。結婚式や産後など、様々な目的に合わせた指導で、理想のボディラインへと導きます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~21:00（最終受付20:00） 土祝：10:00~21:00（最終受付20:00 ) |
| 定休日 | 日曜日 |
| 支払方法 | カード決済（VISA・Master）・お振込み・分割払い |
| レンタル品 | トレーニングウェア・タオルなど |
| 駐車場 | なし |
9. エクササイズコーチ 池袋東口店・池袋西口店
| 特養 | 独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニング |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 19,800円 |
| プラン例 | 月8回 35,200円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラム | 体型維持・ダイエット・短期ダイエット |
| 食事指導 | あり |
エクササイズコーチは最先端のAIマシンを活用したパーソナルトレーニングジムです。
20分の短時間で効率的なトレーニングを実現し、個々の利用者に合った負荷を自動で設定するAIプログラムにより、効果的なボディメイクが可能です。
また、ウェアやシューズの無料レンタルがあるため、手ぶらで通える気軽さも魅力の一つ。月額9,900円（税込）からのプランがあり、短時間でもしっかり効果を実感できるため、忙しい方や運動初心者でも安心して続けられます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 【池袋東口店】 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階 【池袋西口店】 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 【池袋東口店】 平日：10:00～22:00 土日祝：9:00～20:00 【池袋西口店】 平日：10:00～22:00 土日祝：8:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・口座引き落とし |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
池袋東口店
10. Lastyle（ラスタイル）池袋東口本店
| 特徴 | 筋トレ・ボクシング・有酸素運動の3セット 全トレーナーが有資格者、キッズスペースあり |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 27,500円 |
| プラン例 | 16回/2ヶ月 238,700円 など |
| 無料体験 | なし （別途8,800円） |
| 食事指導 | あり |
Lastyle（ラスタイル）は1回のトレーニングで「筋トレ・ボクシング・有酸素運動」を行うのが特徴です。パーソナルトレーニングの後に、個室で自由に有酸素運動をするスタイル。脂肪燃焼に効率的なプログラムなので、週1回でも効果を期待できます。
トレーナーは専任制で、全員がアメリカの国際資格を取得。初心者でも続けやすいカリキュラムを提案してくれます。ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルは無料で、キッズスペースも完備。子育て中の方でも気軽に通えます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2階・地下１階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:30 土日・祝日 10:00〜20:30 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・・靴下・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
11. 加圧&パーソナルトレーニングジム Oz 池袋店
| 特徴 | 加圧トレーニングが通い放題、直前までキャンセル料金なし パーソナルストレッチもあり |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン例 | 通い放題 月額22,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途7,500円） |
| 食事指導 | あり |
Oz（オズ）は加圧トレーニングを始めとする様々なトレーニングを行うジムです。通い放題の「プレミアムトレーニングコース」は、なんと月額22,000円。1回のトレーニングで加圧・TRX・ケトルベルなど5種目を30分行い、さらに有酸素運動を30分行います。
また、国家資格保持者が監修するパーソナルストレッチのメニューもあり、トレーニング前後のケアが可能。当日1分前のキャンセルも料金が発生しないので、予定が変わりやすい人でも安心です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル2007 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00 土日 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（有料）、タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
12. 女性専用パーソナルジム BELUE（ベルエ）
| 特徴 | 骨格別パーソナルトレーニング 脂肪分解エステや遺伝子検査もあり |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | 月4回 31,200円～35,200円 16回/4ヶ月 238,000円 |
| 無料体験 | なし （カウンセリング・骨格診断のみ） |
| 食事指導 | プランによってあり |
BELUE（ベルエ）は骨格診断によるパーソナルトレーニングが特徴の女性専用ジムです。12種類もの骨格タイプ別トレーニングが用意されており、その人の体型に最適なプログラムを受けられます。
トレーニング後はプロ仕様の脂肪分解エステマシンでセルフケア。すべてのコースに無料のレンタルウェアや美容ドリンクのサービスが付きます。また、4ヶ月間のプレミアムコーチングコースには、無料の遺伝子検査・宅配食10食分・24時間対応の食事指導なども含まれます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区南池袋1-25-9 今井ビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・現金 |
| レンタル品 | ウェア（無料） |
| 駐車場 | なし |
13. パーソナルジム Woot！（ウート）池袋
| 特徴 | ラーメンやスイーツOKの食事指導 米国先進医療クリニックと提携 |
|---|---|
| 女性専用 | － |
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン例 | 月8回 87,120円 米国先進医療プラン 110,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途4,400円） |
| 食事指導 | あり |
Woot！（ウート）は「痩せる」ではなく「太りにくい体」を目指すジムです。食事指導は脂質を効率よくエネルギー源にする発想で、ラーメンやスイーツなどもOKという革新的な方法を提案。一生ものの食事の知識が身に付きます。
また、米国先進医療クリニックと提携しているのも大きな特徴。医師・理学療法士・トレーナーが共同でプログラムを監修し、科学的根拠に基づくダイエット法を提案します。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 6:00〜24:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・ PayPay・ 口座振替・ 銀行振込・ 現金 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（無料） |
| 駐車場 | なし |
14. SFIDA（スフィーダ）Fitness&Relax
| 特徴 | 整体や足裏整体でメンテナンス エステマシンが無料、モデル育成経験があるトレーナー |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | 月会費 4,400円 パーソナル&整体 1回4,400円 など |
| 無料体験 | なし （カウンセリングのみ） |
| 食事指導 | – |
SFIDA（スフィーダ）Fitness&Relaxは、トレーニング・整体・足裏整体という独自のスタイルが特徴です。最強セットとされる「組み合わせメニュー」は、トレーニング25分と整体25分のプログラム。トレーニング後に筋肉をほぐして疲れをケアできます。
トレーナーはモデル育成経験があり、たくさんの資格を持つスペシャリスト。体型や目標に合わせて丁寧に指導してくれます。また、会員はセルフエステマシンの使用が何度でも無料。本格仕様のマシンで気になる部分にアプローチできます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区池袋2-42-9 中川ビルB1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 支払方法 | クレジットカード・PayPay・LINEPay・Alipay・ｄ払い・メルペイ |
| レンタル品 | － |
| 駐車場 | なし |
15. パーソナルジムReGod（レゴット）池袋店
| 特徴 | 脱毛サロンが運営、最新のセルフ脱毛機を完備 自主トレメニューも作成 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン例 | 回数券8回分 68,000円 回数券16回分 128,000円 など |
| 無料体験 | なし （別途5,500円） |
| 食事指導 | オプション |
ReGod（レゴット）は脱毛サロンが運営するパーソナルジムです。店内には最新鋭の脱毛マシンを完備され、トレーニングとセルフ脱毛の両方を体験できます。
まずはインボディ社の体組成計を使って、体の状態を隅々までチェック。トレーニングにはスミスマシンを使用し、姿勢の改善を重視したメニューをこなします。オプションで食事指導やセルフトレーニングのメニュー作成などもあり、日頃のサポートを受けられます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 東京都豊島区池袋2-16-1ゲストハウスヒラタ102 |
|---|---|
| 最寄駅 | 池袋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 支払方法 | クレジットカード・楽天ペイ・交通系IC |
| レンタル品 | ウェア・シューズ（有料） |
| 駐車場 | なし |
池袋の女性向けパーソナルジムのおすすめ！
女性向けのパーソナルジムとは？
- 女性トレーナーが対応してくれる
- 男性利用客がいない
- 女性の悩みに特化したメニュー
- 化粧水などのアメニティが充実
- 子供連れOK など
女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！
池袋エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！
UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は女性の悩みに特化したトレーニングを受けられます。全てのコースに無料の宅配食が付き、パウダールームには無料のアメニティが充実しているのも特徴です。
リボーンマイセルフ
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、全国30店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富な女性トレーナーが、一人ひとりの体質と生活習慣に合わせてトレーニングと食事をサポート。
BELUE
BELUE（ベルエ）は骨格のタイプ別に最適なトレーニングを提案するジムです。トレーニング後はプロ仕様の脂肪分解エステマシンでセルフケアができ、無料の遺伝子検査がつくプランもあります。
池袋の安いパーソナルジムのおすすめ！
価格の安いおすすめパーソナルジムの定義
ここでは池袋エリアの料金相場から、1回あたり5,000円（税込）以下（入会金は除く）のプラン、または回数チケットがあるパーソナルジムのおすすめを厳選して3つご紹介しています。
パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。
池袋エリアのおすすめの安いパーソナルジム！
エクササイズコーチ
エクササイズコーチは月4・6・8回のプランすべてが1回あたり5,000円以下。たった20分のトレーニングで効率的に結果を出せます。
アップルジム
Apple GYM（アップルジム）は、海外式ボディメイクを導入し、猫背改善や高重心を重視したトレーニングで、見た目重視の美しい体型を目指せます。
チキンジム
チキンジム（Chicken Gym）経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導を提供するパーソナルジムです。
パーソナルジムの料金相場を確認！
スクロールできます
| エリア | 入会金 | 週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 都心部 （政令指定都市など） | 0～55,000円 | 130,000～320,000円 | 8,100～20,000円 |
| 地方都市 | 0～55,000円 | 86,000～320,000円 | 5,300～20,000円 |
パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。
上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。
あわせて読みたい
パーソナルジムの料金相場はいくら？月額費用・1回あたりの平均金額も紹介！
パーソナルジムの料金を調べている時、高いのか安いのか判断に迷うことはありませんか？そんな時に知っておくと役に立つのが「料金の相場」です。 今回はパーソナルジム…
パーソナルジムの主な料金プラン
・2～3ヶ月のコース
2～3ヶ月分の料金をまとめて払う。高額になるが、全体の予算が分かりやすい。
・月額プラン
月8回や10回などのように回数が決まっていたり、無制限で利用できたりといろいろある。
・チケット、回数券制
10回分や20回分などのチケットをまとめて購入。有効期限があることが多いので注意が必要。
・都度払い
利用ごとに支払う都度払い
パーソナルジムの料金プランには、主に上記のような種類があります。
短期集中でトレーニングしたい人には、2～3ヶ月のコースがおすすめです。一方、マイペースに通いたい人は、月額プランや回数券制を選べるとよいでしょう。
また、通うペースが不規則になりそうなら、無制限の月額プランや無期限の回数券を利用すると便利です。3種類のプランがすべて揃っているパーソナルジムもありますが、1回あたりの料金が異なることが多いので、じっくり比較してみましょう。
パーソナルジムのダイエットに関するQ&A
ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。
パーソナルジムでダイエットするとどれくらいの期間で効果が見られる？
ダイエットの成果が出るまでの期間は個人差がありますが、目標体重や体型に応じて、約3〜6ヶ月ほどで変化を感じる方が多いです。
適切な食事管理と週2回のトレーニングを続けることで、1ヶ月あたり2〜4kgの減量が期待できます。ただし、短期間で急激に体重を減らすのはリバウンドのリスクがあるため、じっくりと無理なく体質改善を進めることが大切です。
パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのが良い？
理想的な頻度は週2回です。特に初心者の場合、週2回なら無理なく筋肉の回復が行え、生活に合わせたペースで継続しやすくなります。
目標や予算に応じて週1回や週3回のプランを選ぶことも可能です。通いやすく、負担にならない頻度を選ぶことが、ダイエットの継続にとって重要です。トレーナーと相談しながら、自分に最適なペースを見つけるのがポイントです。
パーソナルジムでの食事指導はどのような内容ですか？
パーソナルジムの食事指導は、極端な制限ではなく、健康的な体づくりをサポートする具体的な内容です。
まずは食事診断を行い、普段の食習慣をもとに、生活スタイルや好みに合った食事プランを作成します。必要な栄養素やタンパク質の摂取量、食事のタイミングなども細かくサポートします。
また、LINEや専用アプリを使った食事記録のチェック、外食時のメニューの選び方についてのアドバイスも提供。管理栄養士の監修したレシピ提案や、食事に関する相談のフォローアップがあるため、無理なく続けられる点が特徴です。
リバウンドを防ぎながら、食生活全体を改善できるのが強みです。
あわせて読みたい
パーソナルジムの食事指導とは？指導内容やメリットを徹底解説！
多くのパーソナルジムで行っている「食事指導」。めんどくさいというイメージを持たれがちですが、個別の食事指導はメリットが多く、ダイエットを成功させる重要なポイ…
パーソナルジムではダイエット後のリバウンド防止もサポートしてくれる？
パーソナルジムでは、ダイエット終了後のリバウンドを防ぐためのフォロー体制が整っているジムもあります。
減量期間に学んだ食事と運動の習慣を生活に取り入れられるよう、無理なく継続できるようにサポート。目標を達成した後も、定期的な体組成チェックや食事に関する相談を受けられるジムが多いです。
さらに、自宅で実施できるトレーニングの提案や、必要に応じたメンテナンスプランもあるため、理想の体型を維持しやすいのがメリットです。
まずは無料体験レッスンを利用するのがおすすめ！
多くのジムで体験レッスンや無料カウンセリングを提供しているので、実際に試してから決めることが大事です。
体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容が自分に合っているか確認するのがおすすめです。
池袋のおすすめパーソナルジムまとめ
池袋エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。
多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。
東京都
こちらもご覧ください！