新宿の女性専用パーソナルジムおすすめ7選！女性トレーナーが在籍する優良ジムを徹底紹介

この記事では新宿にある女性専用のパーソナルジムのおすすめをまとめています！

新宿にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、女性専用のパーソナルジムはそう多くありません。

この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、女性が安心してトレーニングできる女性専用のパーソナルジムをまとめています。

記事の要点

についてわかりやすく解説しました。

気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！

※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。

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女性専用パーソナルジムの特徴とは？

女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。

女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力。それぞれの目的や生活スタイルに合わせて、安心して通えるジム選びができます。

新宿の女性専用パーソナルジム7選！

7つのパーソナルジムを比較！

評価項目	ライザップ	UNDEUX SUPERBODY	かたぎり塾	リボーンマイセルフ	アウトライン	ビーコンセプト	エープラスダイエットジム
画像
公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP
特徴	科学的根拠に基づいた超効率トレーニング	手ぶらOK・宅配食事付 女性専用空間で食事管理や宅配食を提供	初心者にやさしい指導 低価格・無期限も	トレーナーも全員女性で、安心してトレーニングに集中可能	完全個室で生涯リバウンドサポート付	医師とトレーナーが開発した下半身痩せ特化ジム	韓国式ダイエット、可愛い店内、遺伝子検査でタイプを診断
女性専用	女性専用店あり	女性専用	女性専用	女性専用	女性専用	女性専用	女性専用
入会金	55,000円	33,000円→0円	個別店舗毎に要確認	22,000円	0円 ※条件あり	38,500円〜→無料 毎月各店舗50名限定	30,000円
プラン例	月8回 327,800円	16回/2ヶ月 230,000円	月8回コース 59,400円	ショートコース （2ヶ月・16回） 231,020円（宅食付き）	ダイエットコース 【 75分/16回 】 2ヶ月16回 184,800円	太ももダイエットプログラム 2ヶ月16回 179,685円	10回 119,000円
無料体験	なし （カウンセリング）	なし （別途5,500円）	あり	あり	あり	あり	あり
食事指導	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり
営業時間	5.0 7:00-23:00	4.5 8:00-22:00	4.5 10:00-22:00	4.0 10:00-22:00	5.0 7:00-23:00	5.0 7:00-23:00	4.5 10:00-21:00
アクセスの良さ	4.5 新宿西口駅徒歩4分	4.5 新宿駅徒歩4分	5.0 西新宿駅 徒歩1分	4.5 新宿駅徒歩5分	4.0 新宿駅徒歩11分	4.5 新宿駅徒歩5分	5.0 新宿駅徒歩3分
口コミ評価	3.7	4.8	5.0	4.9	5.0	4.9	4.8

入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！

1. RIZAP（ライザップ）新宿女性専用店

特養	科学的根拠に基づいた超効率トレーニング
女性専用	–
入会金	55,000円
プラン例	月8回 327,800円
無料体験	なし （カウンセリング）
プログラム	目的に合わせた完全オーダーメイドプログラム
食事指導	あり

RIZAP（ライザップ）は、科学的なアプローチと経験豊富なトレーナーさんのマンツーマン指導で、短期間で効果的なボディメイクを提供するパーソナルジムです。

専任のチームによるサポートにより、個々の目標に合わせたプログラムで理想の体型を実現。継続的なサポートにより「やせてキープ」を重視し、ダイエット初心者も安心して取り組めます。

無料カウンセリングも実施中で、質の高いトレーニングを求める方におすすめです。

2. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）新宿スタジオ

特徴	手ぶらOK・宅配食事付 女性専用空間で食事管理や宅配食を提供
女性専用	女性専用
入会金	33,000円
プラン例	2ヶ月集中コース 230,000円 3ヶ月集中コース 340,000円
無料体験	あり（0円キャンペーン実施中）
プログラム	パーソナルトレーニングと食事管理プログラム（宅配食あり）
食事指導	管理栄養士による食事管理 宅配食付きプランあり

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性の美と健康を追求する女性専用パーソナルジムです。トレーナーは国際資格を持つダイエットのスペシャリストが揃い、96.5%（※）という圧倒的な目標達成率を誇ります。一人ひとりの体組成データに基づくパーソナライズされた食事指導と、無料の高品質宅配食サービスで無理のない健康的なダイエットを実現。

ホテルライクな洗練された空間で、レプロナイザーやコテなどの高品質アメニティも完備し、手ぶらで通えます。短期集中コースだけでなく、リバウンド防止のためのアフターメンテナンスコースも充実。子連れトレーニングにも対応しており、産後ダイエットなど女性特有のお悩みにも寄り添ってくれます。

永久リバウンド保証付きで、長期的な美ボディメイクをサポートする安心と信頼のパーソナルジムです。

※2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%

3. かたぎり塾 西新宿女性専門店

特養	初心者にやさしい指導 低価格・無期限も
女性専用	–
入会金	入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
プラン例	月8回コース 59,400円
無料体験	あり
プログラムの柔軟性	最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択
食事サポート	LINEサポート 2週間 11,000円

「かたぎり塾」は、初心者にも続けやすい料金設定と、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のトレーニングメニューを基に、体力や姿勢の改善を目指し、健康的な身体づくりをサポートします。

料金プランは月4回、8回などの回数制で、無理なく続けられる価格設定が特徴です。

また、食事面でも、栄養士資格を持つトレーナーが無理のない食事管理を指導し、リバウンドを防ぐアプローチを採用しています。荻窪駅から徒歩5分とアクセスも良く、手軽に始められる環境が整っています。

初心者の方でも安心して通えるよう、無料体験も用意されているため、ぜひ一度お試しください。

4. リボーンマイセルフ 新宿店

特徴	女性専用パーソナルトレーニングジム トレーナーも全員女性で、安心してトレーニングに集中可能
女性専用	女性専用
入会金	パーソナルトレーニングコース 入会金：22,000円
プラン例	トライアルコース1ヶ月（8回）101,200円〜118,800円 ショートコース2ヶ月（16回）184,800円〜220,000円 ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800円〜303,600円 ※ 表示価格は全て税込です。 ※ コース価格は回数及び店舗によって変動します。
無料体験	あり
プログラム	女性に特化したトレーニングメソッド 食事指導、管理栄養士監修の宅配食付き
食事指導	管理栄養士監修の食事プログラム 日々の食事のアドバイス

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は、全国30店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富な女性トレーナーが、一人ひとりの体質と生活習慣に合わせてトレーニングと食事をサポート。

有名レストラン監修の高タンパク宅配食付きで、継続的な体づくりをバックアップします。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境で、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルや充実したパウダールームなど、女性目線の設備が整っています。

モニター実績では平均10kg以上の減量に成功し、リバウンドしにくい健康的なダイエットを実現。結婚式や産後など、様々な目的に合わせた指導で、理想のボディラインへと導きます。

5. アウトライン 新宿店

特養	完全個室で生涯リバウンドサポート付
女性専用	女性専用
入会金	0円 ※条件あり
プラン例	8回 92,400円
無料体験	あり
プログラム	ダイエット・ボディメイク・下半身SPなど
食事指導	あり

アウトラインは、女性専用パーソナルトレーニングジムとして、一人ひとりに寄り添った指導を提供します。

完全個室で、経験豊富なトレーナーによるオーダーメイドプログラムを提供し、生涯アフターフォローがあるため、リバウンドの心配なく安心して続けられます。

女性の健康と美しさをサポートする特別な空間です。

6. ビーコンセプト新宿店

特徴	医師とトレーナーが開発した下半身痩せ特化ジム
女性専用	女性専用
入会金	38,500円〜
プラン例	太ももダイエットプログラム 2ヶ月16回　179,685円
無料体験	あり
プログラム	太ももダイエット・リバウンド防止付きプログラム
食事指導	あり

ビーコンセプトは、下半身痩せや美姿勢を目指したい女性に特化したパーソナルトレーニングジムで医師とトレーナーが共同開発したプログラムを用い、科学的根拠に基づいたトレーニングが特徴です。

完全個室でのトレーニングにより、周りの目を気にせずに集中して取り組むことができます。無料レンタルサービスも充実しており、手ぶらで気軽に通えるのもポイントです。

産後ママ向けに託児所費用を補助する制度もあり、子育て中でも通いやすい環境を整えています。

7. エープラスダイエットジム 新宿店

特徴	韓国式ダイエット、可愛い店内 遺伝子検査でタイプを診断
女性専用	女性専用
入会金	30,000円
プラン例	10回 119,000円 10回 209,000円 など
無料体験	あり
食事指導	あり

エープラスダイエットジムは、韓国アイドルが実践する「韓国式ダイエット」を体験できる女性専用ジムです。プログラムの軸になるのは、マシンピラティス・韓国式筋トレ・筋膜リリース・痩身マシンの4つ。最高ランクの「クイーンメンバー」のコースでは、遺伝子検査やパーソナルストレッチなども受けられます。

また、ジムの店内にはK－POPが流れ、韓国をイメージした可愛いデザインに気分が上がります。ウェア・シューズ・タオル・プロテインなどが無料で、女性向けのアメニティが充実しているなど、至れり尽くせりです。

女性専用のパーソナルジム選びでチェックしたいこと！

女性専用ジムでも男性トレーナーが在籍する場合がある

女性専用のパーソナルジムでは、多くの場合女性トレーナーが対応してくれるため、体型の悩みや健康に関する相談もしやすいのが特徴です。

ただし、女性専用のパーソナルジムでも男性トレーナーが在籍している場合があるので、女性トレーナーを希望する場合には事前に確認することをおすすめします。

男性トレーナーが在籍するジムであっても女性トレーナーを希望することで対応してくれるところもあります。

効率的に理想を叶えることができるパーソナルジムかどうか？

パーソナルジムでは一人ひとりの目標に合わせた効果的なプログラムが組まれますが、ジムによっても特徴があります。

全身ダイエット・下半身痩せ・脚痩せ・美尻（ヒップアップ）・産後ダイエット・ウェディング準備・姿勢改善・肩こり改善・ボディメイク・くびれ作りなど一人一人の悩みや理想とする姿は異なります。

どんな姿になりたいのかが明確であれば限られた時間で確実に成果を出せる効率的なトレーニングをしてくれるパーソナルジムを選びましょう。

子供連れでの利用がOKかどうか？

完全個室のパーソナルジムの多くは小さい子供を連れてのトレーニングができます。小さいお子さん向けにベビーサークルを完備していたりおもちゃが用意されているジムもあります。

また、それらの設備はないジムの中には託児所の利用料金を補助してくれるジムもあります。小さいお子さんを連れてトレーニングを検討している方は事前にその点を確認するようにしましょう。

パーソナルジムのダイエットに関するQ&A

ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。

新宿のおすすめ女性専用パーソナルジムまとめ

新宿エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。

多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。