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豊中のパーソナルジムおすすめ12選！評判の良いダイエットジムを徹底紹介【2025年4月最新】
この記事では豊中にあるパーソナルジムのおすすめをまとめています！
豊中にはさまざまな特色を持つパーソナルジムがたくさんありますが、どこを選んだら良いのか、自分の希望に合うところはどこなのか？迷ってしまいますよね。
この記事ではフィトレ編集部の調査のもと、ダイエットをしたい初心者の方向けのパーソナルジムをまとめています。
記事の要点
気になったパーソナルジムがあれば、実際に無料体験や無料カウンセリングを受けてあなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください！
この記事を書いた人
パーソナルトレーニングジムマニアとしてフィトレ編集部のコンテンツ制作に携わる。体型維持とダイエットのため普段からランニング・有酸素運動・HIIT・筋トレを行う。1ユーザー目線を大切にした情報発信を心掛けてフィトレを運営。
※本記事で紹介している商品にはPR商品を含みますがランキング・コンテンツ内容はフィトレ編集部調査をもとに作成しています。また本記事内の情報は一般的な知識であり、自己判断を促すものではありません。
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Contents
豊中のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選
厳選して12のジムを比較！
スクロールできます
| 評価項目 | かたぎり塾 | fis.osaka | NEXUS | ファーストクラストレーナーズ | ネクストアクション | アヴニール | Astage | Blue Ocean Gym | Ola | T-REX | THREEA GYM | base6b |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP | 公式HP |
| 特徴 | 初心者にやさしい指導 低価格・無期限も | マシンピラティスとマンツーマントレーニングで叶える見た目と姿勢を同時アプローチ | 通いやすい料金設定、完全個室 ボディメイク保証制度 | 経験豊かな100名近い契約トレーナーから選ぶ事ができるパーソナルトレーニングジム | 運動初心者＆90%以上が女性・お客様の平均年齢54歳が特徴のパーソナルジム | ピラティス+トレーニングで効果を最大限に引き出すパーソナルトレーニングジム | パーソナルトレーニングプランもある24時間営業の女性専用ジム | 広々と開放的なトレーニングルームにアメニティも充実 | 指導歴15年のベテラントレーナーがつきっきり指導 | 本場アメリカで経験を積んだトレーナーの人柄と指導力が人気のパーソナルトレーニングジム | パーソナルトレーニング・パーソナルキックボクシングが受けられるジム | 人気整体院で受けられるパーソナルトレーニング |
| 女性専用 | – | – | – | – | – | – | 女性専用 | – | – | – | – | – |
| 入会金 | 個別店舗毎に要確認 | 50,000円 | 30,000円 | 11,000円 | 33,000 | 8,800円 | 5,500円 | 11,000円 | 11,000円 | 5,000円 当日入会で無料キャンペーン中 | 25,000円 ※当日入会で割引 | 33,000円 無料キャンペーン中 |
| プラン例 | 月8回コース | チケット制16回 | 60分・月8回 52,800円 | 月2回以上定期予約プラン | 8回コース | 回数券 | 8回パーソナルトレーニング | 8週間12回 | 4回チケット | 回数券 | 月8回 | 都度・月額 |
| 無料体験 | あり | なし （有料 3,000円） ※当日入会で無料 | あり | なし （有料 3,600円～） | なし (有料3,300円) ※無料キャンペーン中 | なし （有料2,980円） ※当日入会で無料 | あり | なし （有料3,300円） ※無料キャンペーン中 | なし （有料3,300円） | なし （有料2,000円） | あり | なし （有料3,000円） |
| 食事指導 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | なし | あり | あり |
| 営業時間 | 4.5 10:00-22:00 | 5.0 10:00-22:00 | 5.0 8:00-23:00 | 5.0 9:00-23:00 | 4.5 10:00-21:00 | 5.0 8:00-23:00 | 5.0 9:00-21:00 | 5.0 10:00-22:00 | 4.5 9:00-21:00 | 5.0 9:00-22:00 | 4.0 10:00-20:00 | 5.0 24時間 |
| アクセスの良さ | 5.0 豊中駅徒歩1分 | 5.0 豊中駅徒歩1分 | 4.0 豊中駅徒歩7分 | 4.0 桃山台駅徒歩8分 | 4.0 少路駅徒歩10分 | 4.0 豊中駅徒歩6分 | 4.0 桃山台駅徒歩15分 | 4.0 牧落駅徒歩16分 | 4.0 豊中駅徒歩16分 | 4.0 小路駅徒歩10分 | 4.0 柴原阪大前駅徒歩10分 | 4.0 牧落駅徒歩23分 |
| 口コミ評価 | 4.9 | 4.9 | 4.8 | 4.8 | 4.9 | 4.8 | 4.9 | 4.8 | 5.0 | 5.0 | 4.8 | 4.7 |
入会金は定価で記載していますが、キャンペーン期間中で無料になるパーソナルジムも多くあります。詳細は各公式ホームページをご覧ください！
星評価の評価内容について
評価軸①営業時間
- 営業時間の長さ
（朝は早く夜は遅くまで対応しているか） - 定休日
評価軸②アクセスの良さ
- 最寄駅からの所要時間
（3分以内 5.0 / 5分以内 4.5 / 6分以上 4.0） - 複数路線からのアクセス
- 駐車場の有無
評価軸③口コミレビュー評価
- Google口コミの平均評価点
- 口コミの件数
- 投稿された口コミの新鮮さ
上記は各パーソナルジムの公式ホームページに明記されている情報を元に記載をしています。
1. かたぎり塾 豊中店
| 特養 | 初心者にやさしい指導 低価格・無期限も |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| プラン例 | 月8回コース 59,400円 |
| 無料体験 | あり |
| プログラムの柔軟性 | 最も効果の出やすいトレーニングメニューを選択 |
| 食事サポート | LINEサポート 2週間 11,000円 |
「かたぎり塾」は、初心者にも続けやすい料金設定と、プロフェッショナルな指導を提供するパーソナルジムです。理学療法士監修のトレーニングメニューを基に、体力や姿勢の改善を目指し、健康的な身体づくりをサポートします。
料金プランは月4回、8回などの回数制で、無理なく続けられる価格設定が特徴です。
また、食事面でも、栄養士資格を持つトレーナーが無理のない食事管理を指導し、リバウンドを防ぐアプローチを採用しています。荻窪駅から徒歩5分とアクセスも良く、手軽に始められる環境が整っています。
初心者の方でも安心して通えるよう、無料体験も用意されているため、ぜひ一度お試しください。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市玉井町１丁目１０−１ 上田ビル 3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急宝塚線 豊中駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日：9:00〜20:00 |
| 定休日 | – |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込 |
| レンタル品 | ウェア・シューズ・タオル・アメニティ類 |
| 駐車場 | なし |
2. fis.osaka
| 特徴 | マシンピラティスとマンツーマントレーニングで 叶える見た目と姿勢を同時アプローチ |
|---|---|
| 女性専用 | 店舗によっては女性専用あり |
| 入会金 | 50,000円 |
| プラン例 | チケット制16回 130,400円 |
| 無料体験 | なし※有料体験あり 3,000円 当日契約で無料 |
| 食事指導 | あり |
fis.osakaが目指すのは体質改善と見た目から健康的で美しい体。
現在人気のマシンティラピスを取り入れたマンツーマン指導が人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングはもちろん、ひとりひとりの生活習慣や食生活に合わせた無理のない食事管理をプロのトレーナーが提案してくれます。
店舗によっては女性専用ジムもあります。もちろん、男性のトレーニングもOK。ゴルフや卓球など競技のパーフォーマンスをあげるトレーニングなど、トレーニング内容をカスタマイズできるのが人気の秘訣です。チケット制で、他の店舗にも通う事ができます。プランの種類が豊富なので、目的によって選ぶ事ができます。
また、レンタルの種類が豊富なので手ぶらで通う事ができます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市末広町１丁目１−７クォーレ豊中201号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 豊中駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード（一括・分割）・口座振込・PayPay |
| レンタル品 | ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン、ベビーベッドやバウンサー |
| 駐車場 | あり |
3. NEXUS（ネクサス）大阪豊中店
| 特徴 | 通いやすい料金設定、完全個室 ボディメイク保証制度 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 30,000円 |
| プラン例 | 60分 月8回 52,800円 30分 月8回 28,000円 など |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | あり |
NEXUS（ネクサス）は30分のトレーニングが1回あたり3,500円からという良心的な価格が魅力です。人目が気にならない完全個室で、ウェア・タオル・水・プロテインなどもすべて無料。LINEの食事指導も含まれます。
また、30日後に体重や体脂肪率に著しい変化が見られない場合は、90日目以降の料金をジムが負担する保証制度もあります。結果が出るまでとことんサポートしてもらえるので、痩せにくい人でも安心です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市本町３丁目８−５２ キャトルセゾン豊中本町 102号 |
|---|---|
| 最寄駅 | 豊中駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・現金・PayPay |
| レンタル品 | ウェア・タオル（無料） |
| 駐車場 | なし |
4. ファーストクラストレーナーズ
| 特徴 | 経験豊かな100名近い契約トレーナーから選ぶ事ができるパーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | 月2回以上定期予約プラン 18,400円 |
| 無料体験 | なし※有料体験あり 3,600円～（トレーナーランクによって料金に差あり） |
| 食事指導 | 専属トレーナーからの食事のアドバイスOK |
ファーストクラストレーナーズは通常のジム所属のトレーナーではなく、専属契約を行った多彩な経歴をもったトレーナーから自分のトレーニングを見てくれる人を選ぶ事ができます。世界で活躍する人気トレーナやボディコンテスト入賞者、理学療法士やモデルなど100名近くのトレーナーが契約しています
スタジオは完全貸切・完全予約制のためプライベートジムとして人の目を気にせずに利用することができます。マンツーマントレーニングだけでなく、友人や家族と一緒にトレーニングできる柔軟性の高さが人気です。
最新機器を取りそろえられたスタジオは、筋トレだけでなくキックボクシングやTRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールなど種類が豊富なので継続しやすいのが特徴です。
ファーストクラストレーナーズ豊中千里店はビンテージレンガとバーンウッドが壁面を飾るおしゃれなクン感が広がっています。最新機器も豊富でモチベーションを上げてくれます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市新千里南町2丁目6-12 トーエイビル 204号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 北大阪急行 桃山台駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | （都度払い）現金、クレジットカード、Paypal（オンライン決済）、PayPay（QRキャッシュレス）（回数券）銀行振込 |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | なし |
5. Next Action（ネクストアクション）
| 特徴 | 運動初心者＆90%以上が女性・お客様の平均年齢54歳が特徴のパーソナルジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 33,000円 ※体験当日入会で無料キャンペーン中 |
| プラン例 | 8回コース 61,600円 など |
| 無料体験 | なし (有料3,300円) ※無料キャンペーン中 |
| 食事指導 | 一人一人のライフスタイルに合わせた無理のない食事のアドバイス |
Next Action（ネクストアクション）は、カラダの不調を感じやすくなる40代以降の中高年の方に人気のパーソナルトレーニングジムです。平均年齢54歳、運動初心者や女性が90％利用し、若い人は7歳～85歳まで幅広い年齢の方に利用されているのが特徴です。
ダイエットだけでなく、「手があげられない」「腰が痛い」などのカラダの不調に対しても、根本原因を見つけ出し正しい体の使い方をひとりひとりにあわせてトレーニングすることで改善を目指します。
もちろん、アスリート競技力向上を目指した上級トレーニングもあり、自分にあったプランを選ぶ事ができます。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市上野東3丁目18-1 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 大阪モノレール本線 少路駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金・各種QR決済・交通系電子マネー |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | なし※コインパーキング無料券配布あり |
6. アヴニール
| 特徴 | ピラティス+トレーニングで効果を最大限に引き出すパーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 8,800円 |
| プラン例 | 8回回数券 61,600円 など |
| 無料体験 | なし （有料2,980円） ※条件によっては無料 |
| 食事指導 | バランスのいい健康的な食事指導あり |
アヴニールはピラティスとトレーニングを同時に行う事で、日常生活やスポーツでのパフォーメンスの向上を目指すパーソナルトレーニングジムです。完全個室でひとりひとりに合わせて、プロのトレーナーが付くので無理なくそして自分だけのオーダーメイドのトレーニング内容を提案してくれると人気です。
回数券は他の店舗でも利用できるため、引っ越しや生活圏が変わったり予定に合わせて他の店舗を使い分ける事ができます。また、有効期限がないので「トレーニング」「ピラティス」「ストレッチ」と自分の体調や目的にあわせて内容を変える事できるので便利です。
また、ピラティスの柔軟性の向上とトレーニングによる筋力アップのWアプローチは女性らしい体づくりにおおすすめです。子連れトレーニングOKなのも嬉しいポイント！
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市岡上の町2丁目6-9 丹羽ビル3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急宝塚線 豊中駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金・各種QR決済・交通系電子マネー |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | なし |
7. Astage
| 特徴 | パーソナルトレーニングプランもある24時間営業の女性専用ジム |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用 |
| 入会金 | 5,500円 |
| プラン例 | パーソナルトレーニング8回コース 48,400円（別途月会費：8,800円～） |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | 一人一人のライフスタイルに合わせた無理のない食事のアドバイス |
Astageは年中無休の女性専用24時間利用できるフィットネスジムです。プランの一部にパーソナルトレーニングプランがあります。
充実したトレーニング機器はもちろん、インナーマッスルに効果があるEMSマシン完備など嬉しい設備が充実しています。24時間指紋認証システムによって、安心して通う事ができます。
パーソナルトレーニングプランは回数券なので、必要な時に選ぶ事ができます。月額プランによっては24時間フリーにジムを利用できるので、柔軟に利用できるのがAstageの強みです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 豊中市東豊中町5丁目30-28 Crice Nikko東豊中301 |
|---|---|
| 最寄駅 | 北大阪急行線 桃山台駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間 （パーソナルトレーニング） 月曜～金曜 9:00～21:00 土曜 9:00～18:00 |
| 定休日 | 年中無休 （パーソナルトレーニング） 日曜・祝日 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金 |
| レンタル品 | トレーニングウェア、タオル（有料） |
| 駐車場 | あり |
8. Blue Ocean Gym
| 特徴 | 広々と開放的なトレーニングルームにアメニティも充実 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | Tri-Method8週間（週3回×8週間＝合計24回） 110,000円※入会金込 |
| 無料体験 | なし（有料3,300円） ※無料キャンペーン中 |
| 食事指導 | 目的別に最適な食事指導 |
Blue Ocean Gym箕面豊中店は広々としたトレーニングルームに最新マシンが種類豊富に用意されています。パーソナルトレーニングとしてだけでなく、フリーにも利用することができます。完全個室ではありませんが、開放的なフロアに、しっかりと自分のスペースを確保することができます。
トレーニングのプロが専属でマンツーマン指導をしてくれます。ひとりひとりの運動経験や目標など丁寧なヒアリングから最適なトレーニングプランを提案してくれます。LINEで細やかにフォローしてくれる食事管理指導プランも人気。
プランの種類が豊富で、月額のパーソナルトレーニングから都度利用プラン、パーソナルトレーニング+フリー利用プランなど自分にあったものを選ぶ事ができます。
酸素カプセルやシャワー室完備。綺麗な洗面所には充実したアメニティも用意されています。
駅からは若干距離がありますが、駐車場完備なので車で通う事がかのうです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市永楽荘4丁目11－6 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急箕面線 牧落駅 徒歩16分 阪急バス 永楽荘四丁目駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 支払方法 | クレジットカード・銀行振込・現金 |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | あり |
9. Ola
| 特徴 | 指導歴15年のベテラントレーナーがつきっきり指導 |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン例 | 4回チケット 26,400円～※トレーニング時間による |
| 無料体験 | なし（有料3,300円） |
| 食事指導 | 専属トレーナーがバランスの良い食事メニューの提案 |
Olaはこれまで企業への指導トレーナーをはじめ様々な講演・講義を行い指導歴15年のベテラントレーナーが個人で運営するパーソナルトレーニングジムです。これまでの経験やノウハウを存分に生かした、ひとりひとりにあったトレーニング内容の提案が人気です。
トレーニングマシンだけでなく数種類のツールを使ったトレーニングをメインに、カラダの体幹を鍛え日常生活や競技へのパフォーマンスを上げる事を目的としています。もちろん、食事指導もついているので、ダイエット目的で通っている人もいます。
その日の体調や悩みなどでトレーニング内容を柔軟い対応してくれるので、モチベーションがキープしやすく何よりトレーナーの人柄に魅力を感じている人が多いのが印象的です。「週に1回はいかないと逆にカラダが疲れやすくなったり、ストレスが溜まってしまう」と欠かせない習慣となっている人もいました。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市上野西2－2ー30 |
|---|---|
| 最寄駅 | 豊中駅 徒歩16分 阪急バス 梅花学園前 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | クレジットカード・現金・各種QR決済・交通系電子マネー |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | あり |
10. T-REX
| 特徴 | 本場アメリカで経験を積んだトレーナーの人柄と指導力が人気のパーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 5,000円 当日入会で無料キャンペーン中 |
| プラン例 | 10回チケット 70,000円 |
| 無料体験 | なし（有料2,000円） |
| 食事指導 | なし |
T-REXはトレーニングの本場アメリカで修行したトレーナーが、年齢や運動経験に関係なく一人一人の目標や体型、体力にあったトレーニングメニューを作成してくれるパーソナルトレーニングジムです。女性トレーナーも在籍しているので、マンツーマン指導に不安を感じている女性も安心して通う事ができます。
実際に利用した人は、「トレーナーの人柄」「指導力の高さ」が良かったという口コミがありました。自分だけで筋トレをしていると正しいのか分からないですが、プロに指導してもらう事でトレーニング自体の質の向上が期待できます。
マシンも最新のものがそろっており、また駐車場完備なので車で通う事ができる利便性の高さも人気です。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市向丘2丁目10-10 |
|---|---|
| 最寄駅 | モノレール 小路駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 支払方法 | 店舗へ確認をお願いします。 |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | あり（6台） |
11. THREEA GYM
| 特徴 | パーソナルトレーニング・パーソナルキックボクシングが受けられるジム |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 25,000円 当日入会で10,000円 |
| プラン例 | 月8回（60分） 38,500円 |
| 無料体験 | あり |
| 食事指導 | 希望があればLINEを使って無料でアドバイス |
THREEA GYMは「Ability(能力)」「Activate(活性化)」「Achieve(到達)」これら3つのAをコンセプトにパーソナルトレーニングとパーソナルキックボクシングが受けられるジムです。
なりたい姿や目標、体力や運動経験などしっかりカウンセリングを行った上で、専属のトレーナーがひとりひとりの専用メニューを提案してくれます。ライフスタイルに寄り添った丁寧なサービスが人気のパーソナルトレーニングジムです。
厳しい食事制限ではなく「辛くない」「続けられる」をモットーに、食事と睡眠をしっかりとったうえでリバウンドがない事を目標に健康的なトレーニング。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市本町9丁目10−10ハイツリバーサイド204 |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急宝塚線 豊中駅 徒歩15分 モノレール 柴原阪大前駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00(最終受付19:00) 土曜日 10:00〜18:00(最終受付17:00) |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 支払方法 | 初月のみ現金他各決済サービス利用可能(月会費は2カ月目より自動引落) |
| レンタル品 | トレーニングウェア、タオル |
| 駐車場 | あり（4台） |
12. base6b(ベース ロクビー)
| 特徴 | 人気整体院で受けられるパーソナルトレーニング |
|---|---|
| 女性専用 | – |
| 入会金 | 33,000円 無料キャンペーン中 |
| プラン例 | 2ヵ月（週2回/全16回） 418,000円 |
| 無料体験 | なし （有料3,000円） |
| 食事指導 | 栄養管理士による適切な監修のもとで、バランスの良い食事の提案 |
整体院としても人気のトレーナーが「トレーニング」「食事管理」からサプリメントの選び方や摂取のタイミングまで、細かいところまでサポートしてくれます。完全予約制で他の人の目を気にせずに、トレーニングに集中することができます。24時間対応OKのため、早朝や夜にも相談できます。
「神経トレーニング」をメインにカラダを動かすための神経に直接アプローチする方法は、自然治癒を促す間接的な治療よりも効果的と人気です。
接骨院としての経験をもとに、トレーニング中に不調の場所があればメンテナンスをしながらトレーニングできるため、安心できると口コミで好評のパーソナルトレーニングジムです。
店舗概要はこちら
| 所在地 | 大阪府豊中市向丘3丁目11-47 STEP BLD.4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 牧落駅 徒歩23分 |
| 営業時間 | 24時間（トレーナーに相談） |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払方法 | 店舗への確認をお願いします。 |
| レンタル品 | なし |
| 駐車場 | なし |
豊中の女性向けパーソナルジムのおすすめ！
女性向けのパーソナルジムとは？
- 女性トレーナーが対応してくれる
- 男性利用客がいない
- 女性の悩みに特化したメニュー
- 化粧水などのアメニティが充実
- 子供連れOK など
女性専用パーソナルジムは、女性ならではの細やかなニーズに応える環境が整っているのが特徴です。女性トレーナーによる丁寧な指導で、体型や健康の悩みも相談しやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
充実したスキンケアアメニティの用意や、子育て中のママをサポートする託児サービスなど、女性の快適さを考えた設備とサービスが魅力です！
豊中エリアのおすすめの女性専用パーソナルジム！
アヴニール
アヴニールはキッズスペース完備で赤ちゃんや子供と一緒にトレーニングを受ける事ができます。また、営業時間が朝7時からと早い時間からやっているので、赤ちゃんの機嫌が良い時を選んで予約することができます。
Astage
Astageは年中無休24時間利用できる女性専用フィットネスジムです。プランの中にパーソナルトレーニングがあり、マンツーマンレッスンを受ける事ができます。女性に嬉しいＥＭＳ機器もあり、目的にあわせて柔軟に利用できます。
base6b(ベース ロクビー)
人気整骨院で受ける事ができるパーソナルトレーニングジム。産後のカラダの歪みを整えたり、姿勢改善からダイエットまで女性に嬉しい施術内容が豊富です。また保育士在籍しているので、子供を連れてのトレーニングもOK！
豊中の安いパーソナルジムのおすすめ！
価格の安いおすすめパーソナルジムの定義
ここでは豊中エリアの料金相場から、1回あたり7,000円（税込）以下（入会金は除く）のプラン、または回数チケットがあるパーソナルジムのおすすめを厳選して3つご紹介しています。
パーソナルジムの選び方は様々です。金額だけではなく営業時間やトレーナーの質、その他様々な要素を比較検討した上で無料体験などを受けることをおすすめします。
豊中エリアのおすすめの安いパーソナルジム！
Blue Ocean Gym
Blue Ocean Gymはパーソナルも1回4,583円ととてもリーズナブル。パーソナルトレーニングだけでなく、フリー利用プランも一緒に利用すると更にお得です。広々としたトレーニングスタジオに種類豊富な機器があります。
THREEA GYM
THREEA GYMはパーソナルトレーニング+キックボクシングをかけあわせたパーソナルトレーニングジムです。月8回プランの場合1回4,813円で60分のトレーニングを受ける事ができます。シャワー室も完備なのも嬉しいポイント。
T-REX
T-REXは本場アメリカでトレーニングの勉強をしたトレーナーとのマンツーマンレッスンを1回7,000円で受ける事ができます。本格的なマシンもそろった清潔な店内でトレーニングでき、駐車場完備なので利便性も高いパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムの料金相場を確認！
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| エリア | 入会金 | 週2日・2ヶ月の料金 （月8回 x 2ヶ月） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 都心部 （政令指定都市など） | 0～55,000円 | 130,000～320,000円 | 8,100～20,000円 |
| 地方都市 | 0～55,000円 | 86,000～320,000円 | 5,300～20,000円 |
パーソナルジムの料金相場を知りたい時は、入会金とトレーニング代とに分けて比較すると分かりやすくなります。また、トレーニング代は総額だけでなく、1回あたりの金額を比較するのもポイントです。
上の表は、都心と地方のパーソナルジムの料金相場を比べたものです。入会金には違いがありませんが、トレーニング代はエリアによって安いところとやや高いところとがあります。ただし、サービス内容にも違いがあることが多いため、単純に安いジムが良いというわけではありません。
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パーソナルジムの料金相場はいくら？月額費用・1回あたりの平均金額も紹介！
パーソナルジムの料金を調べている時、高いのか安いのか判断に迷うことはありませんか？そんな時に知っておくと役に立つのが「料金の相場」です。 今回はパーソナルジム…
パーソナルジムの主な料金プラン
・2～3ヶ月のコース
2～3ヶ月分の料金をまとめて払う。高額になるが、全体の予算が分かりやすい。
・月額プラン
月8回や10回などのように回数が決まっていたり、無制限で利用できたりといろいろある。
・チケット、回数券制
10回分や20回分などのチケットをまとめて購入。有効期限があることが多いので注意が必要。
・都度払い
利用ごとに支払う都度払い
パーソナルジムの料金プランには、主に上記のような種類があります。
短期集中でトレーニングしたい人には、2～3ヶ月のコースがおすすめです。一方、マイペースに通いたい人は、月額プランや回数券制を選べるとよいでしょう。
また、通うペースが不規則になりそうなら、無制限の月額プランや無期限の回数券を利用すると便利です。3種類のプランがすべて揃っているパーソナルジムもありますが、1回あたりの料金が異なることが多いので、じっくり比較してみましょう。
パーソナルジムのダイエットに関するQ&A
ここではパーソナルジムのダイエットに関して疑問に感じることをQ&A形式でまとめました。
パーソナルジムでダイエットするとどれくらいの期間で効果が見られる？
ダイエットの成果が出るまでの期間は個人差がありますが、目標体重や体型に応じて、約3〜6ヶ月ほどで変化を感じる方が多いです。
適切な食事管理と週2回のトレーニングを続けることで、1ヶ月あたり2〜4kgの減量が期待できます。ただし、短期間で急激に体重を減らすのはリバウンドのリスクがあるため、じっくりと無理なく体質改善を進めることが大切です。
パーソナルジムにはどれくらいの頻度で通うのが良い？
理想的な頻度は週2回です。特に初心者の場合、週2回なら無理なく筋肉の回復が行え、生活に合わせたペースで継続しやすくなります。
目標や予算に応じて週1回や週3回のプランを選ぶことも可能です。通いやすく、負担にならない頻度を選ぶことが、ダイエットの継続にとって重要です。トレーナーと相談しながら、自分に最適なペースを見つけるのがポイントです。
パーソナルジムでの食事指導はどのような内容ですか？
パーソナルジムの食事指導は、極端な制限ではなく、健康的な体づくりをサポートする具体的な内容です。
まずは食事診断を行い、普段の食習慣をもとに、生活スタイルや好みに合った食事プランを作成します。必要な栄養素やタンパク質の摂取量、食事のタイミングなども細かくサポートします。
また、LINEや専用アプリを使った食事記録のチェック、外食時のメニューの選び方についてのアドバイスも提供。管理栄養士の監修したレシピ提案や、食事に関する相談のフォローアップがあるため、無理なく続けられる点が特徴です。
リバウンドを防ぎながら、食生活全体を改善できるのが強みです。
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パーソナルジムではダイエット後のリバウンド防止もサポートしてくれる？
パーソナルジムでは、ダイエット終了後のリバウンドを防ぐためのフォロー体制が整っているジムもあります。
減量期間に学んだ食事と運動の習慣を生活に取り入れられるよう、無理なく継続できるようにサポート。目標を達成した後も、定期的な体組成チェックや食事に関する相談を受けられるジムが多いです。
さらに、自宅で実施できるトレーニングの提案や、必要に応じたメンテナンスプランもあるため、理想の体型を維持しやすいのがメリットです。
まずは無料体験レッスンを利用するのがおすすめ！
多くのジムで体験レッスンや無料カウンセリングを提供しているので、実際に試してから決めることが大事です。
体験レッスンでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、トレーニング内容が自分に合っているか確認するのがおすすめです。
豊中のおすすめパーソナルジムまとめ
豊中エリアのパーソナルジムは、初心者でも安心して通えるようなきめ細かい指導、リーズナブルな価格、そして女性向けサービスが充実しているのが大きな特徴です。
多くのジムが食事指導や手ぶら通いを提供しており、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランが選べる点も魅力的です。